Lieknėjam kas virš 100! - Puslapis 15 - Sportas ir dietos

Airisė

Ekstra senbuvis

Airisė

Ekstra senbuvis

2016-04-29 18:15

29 balandžio 2016 - 18:15

Sveikutes.

Kas cia dabar vyksta? Kur prisiduodancios merginos? Auuuu! Mazai cia kazkaip.

Caramelia, bevale, eglutyte (jauciu keliauja, tai atleidziu), milda.25 kur jusu skaiciukai?

As vakar taip skaniai ridikeliu salotu pavalgiau, niam.

: Reiks pakartot.

Zadejau eit sportuot, bet bacila kazkokia kimba. Puse nakties nemiegojau, nes gerkle skaudejo. Gersiu vaistus ir gulesiu lovoj.

As dar palauksiu, mazu dar kas prisiduos.

Ikelsiu lentele veliau.

Ai, pas mane 92,9.

Zodziu, nezinau kaip ta svori isjudint.

Airisė

Ekstra senbuvis

Airisė

Ekstra senbuvis

2016-04-29 21:36

29 balandžio 2016 - 21:36

Oh well, ikeliu lentele.

Tedi

Naktinė Fėja

Airisė (nesijauciu uzsitarnavus

)

Jerda, viskas ok. Cia tik skysciai.

Tiesa, o koki filma tu ten ziurejai?

As taip dziaugiuos, kad Sostu karai grizo i trasa.

O dabar ziurim Gelezine kauke. Norit tikekit, norit ne, bet taip jo tolkam ir nesu macius.

eglutyte

Senbuvis

eglutyte

Senbuvis

2016-04-29 23:50

29 balandžio 2016 - 23:50

Labas mergaites, pasiilgau

Jau namie ir iskart pas jus. Grizau tik pries valandele

Diena su aktim susimaisius man tai nezinau kaip miegosis...

Ai jau grizus pasisveriau, tai pgl vakarini svori turetu but minusiukas sioks toks

kas po keliones manau gerai, nes nu valgiau as tentaip protarpiais: tai maziau tai daugiau - korejieciu maistas tai grynai sveikuoliskas, beveik nera ten nutukusiu zmoniu; krapsto jie tais pagaliuksis darzoves, juros gerybes ... 😀 nu siek tiek mesytes, siek tiek ryziu; desertai nepopuliaru. Sriubos tai vanduo su daug cili ir keliais lapais nexinomu zoliu 😂. Siaip skanus ju maistas visai. Aisku prieskonisi man neiprasti ir per astrus.

Bet kur vslgiau daugokai tai skrendant, nu gu pirma kart skridau buisness class tai 5 patiekaliukai ... Skrydzio pradzioj...3 pabaigoj...nu bet tai kaip nepasinaudosi paragaut... Ir net po tokiu skrydziuatrodo bus minusiukas

Siaip pamatyt tai nelabai man buvo sansas, 2 vakarus tiesiog pasivaiksciojom Seule, ejom pavakarieniaut i vietines kavines. Nu pats miestas per daug nesuzavejo kiek maciau... Smogas, daug zmoniu, daugybe viesbuciu ofisu stikliniu bele kiek aukstu. Zalumos mazoka. Bet vis tiek buvo idomu.

Einu ziuret kaip jus cia laikotes. Ryt grisiu su meniukais; aisku ryt bus netobulas, mazes gimtadieni svesim mieste, tai manau imsiu torto
Papildyta:
As kazkaip nusiteikus nauji ikvepimu sturmuot svori

ziuresim ar greit neisbles tas nusiteikimas...

Feja, ziurek tu man tik nedink po gimsiuko

Caramelia, auuu, ar viskas gerai pas tave???

Jerda

Super senbuvis

Jerda

Super senbuvis

2016-04-30 07:11

30 balandžio 2016 - 07:11

QUOTE(eglutyte @ 2016 04 30, 00:50)

Labas mergaites, pasiilgau

<{POST_SNAPBACK}>

Sveika sugrįžusi.

Smagu kad kas ir iš svečių kraštų sugeba sulieknėję sugrįžti. O aš su kolege tai po geros savaitės į Turkiją lekiame, su AI maitinimu

Kad tik svarstyklės atlaikytų kai grįšiu

eglutyte

Senbuvis

eglutyte

Senbuvis

2016-04-30 08:03

30 balandžio 2016 - 08:03

QUOTE(Jerda @ 2016 04 30, 08:11)

Sveika sugrįžusi.

Smagu kad kas ir iš svečių kraštų sugeba sulieknėję sugrįžti. O aš su kolege tai po geros savaitės į Turkiją lekiame, su AI maitinimu

Kad tik svarstyklės atlaikytų kai grįšiu

<{POST_SNAPBACK}>

Nu matai Turkija kitas reikalas

is ten misija neimanoma turbut grizt sulieknejus... O ir nereikia turbut; juk kiek gi per metus atostogauji, reikia pailseti nuo visko bent pora savaiteliu. Svarbu sugrizus grizt i ritma, nors man tas labai sunkiai sekasi dazniausiai

Papildyta:
Tai va pasisveriau is ryto. Nuo praeito penktadienio - 1,7 kg ir dabar lygiai 109 kg

. Aisku man nukrito tas pliusas nezinia ir kur atsirades tai realiai koks. 0,7 is tikro per savaite.

O siaip tai jau -10 kg nuo prisijungimo, bet nu ilgai as beveik 4 menesius, kai normaliai zmones per 2 men numestu...
Del svorio kritimo greicio , as manau su mano svoriu noreciau -1 kg per savaite pamest butu pats tas; bet visai nenoriu kcal nusimazint, geriau fiz aktyvuma padidint. Feja o tu negalvoji kokio tai papildomo judesio isivest? Kad medziagu apykaita isjudint? Gal butu variantas...

Jerda

Super senbuvis

Jerda

Super senbuvis

2016-04-30 08:18

30 balandžio 2016 - 08:18

QUOTE(eglutyte @ 2016 04 30, 09:03)

O siaip tai jau -10 kg nuo prisijungimo, bet nu ilgai as beveik 4 menesius, kai normaliai zmones per 2 men numestu...

<{POST_SNAPBACK}>

Ir gerai, yra laiko odai susitraukti, nes kai staigiai tai atrodytum kaip dabar atrodo mano obuoliai rūsyje. Tik atveži iš garažo, pasidedi į rūsų ir jų apimtis staigiai mažėja

Bet vaizdelis nekoks

eglutyte

Senbuvis

eglutyte

Senbuvis

2016-04-30 09:33

30 balandžio 2016 - 09:33

Nu ka jau po pusryteliu. Einu daiktus pasikraustyt ir leksim svest mazes gimtadieni i sokoladine

saldainius gaminsis patys

Papildyta:

QUOTE(Jerda @ 2016 04 30, 09:18)

Ir gerai, yra laiko odai susitraukti, nes kai staigiai tai atrodytum kaip dabar atrodo mano obuoliai rūsyje. Tik atveži iš garažo, pasidedi į rūsų ir jų apimtis staigiai mažėja

Bet vaizdelis nekoks

<{POST_SNAPBACK}>

Zinok pas mane jau dabar oda labaaai baisi

ziauriai daug striju po gimdymu atisrado pilvas krutine net rankos ir kojos... Tik tiek kad as jau apsipratus su tuo, man svarbiausia svoriuka nukratyt, galiu but ir pavytes obuoliukas, nieko tokio

Airisė

Ekstra senbuvis

Airisė

Ekstra senbuvis

2016-04-30 13:24

30 balandžio 2016 - 13:24

Sveikutes.

Eglutyte, gero gimtadienio.

eglutyte

Senbuvis

eglutyte

Senbuvis

2016-04-30 19:23

30 balandžio 2016 - 19:23

Aciu Airise, nu praejo ir ramu

tas gimtadienis; vaikas patenkintas, kalnas dovanu, ko gi daugiau reikia

Nu mano meniukas siandien baisiai ne kox

nu bet taip jau planavau siai dienai. Tikiuisi bent pliusiuko ryt nematyt

Zingsniu 6000
Kcal 2090

Psr 460 kcal: 2 virti kiausiniai, saukstelis majonezo, duonos Jore riekute, truputis agurko, keli cherry pomidoriukai, pomidoru sulciu puodelis, arbata saldinta, gabaliukas banano
Pietus 620 kcal :kopustu sriuba su grietine, 2 virtos pieniskos desreles, saukstas pomidoru padazo, agurko ir pomidoru salotos su grietine.

Uzkandziai 610 kcal: ledu kamuoliukas, 3 sokoladiniai saldainiai (cia per gimtadieni); cipsai

(namie)
Vakariene 400 kcal: lekste uzkandziu: rukyta desra, cherry pomidorai, agurkas su varskes uztepele

Caramelia30

Senbuvis

Caramelia30

Senbuvis

2016-04-30 22:25

30 balandžio 2016 - 22:25

Sveikos, brangiosios

aš nusigrybavau, užsišvenčiau mažiukės gimtadienį, o paskui užsistresavau, nes ji pradėjo eiti į mokyklą

tai daviau sau atostogų nuo svorio metimo, ne tas visiškai galvoj

bet grįžti planuoju, kitą penktadienį tikrai prisiduosiu, vakar net iš galvos išgaravo svertis, pasimečiau dienose visiškai, nes nuo tada kai ji pradėjo eiti į mokyklą man susišvietė pirmadienis

man daugiau streso nei jai,nes jai labai patinka ir šiandien net prašėsi uniformą rengt

Eglytyte, smagu kad grįžai, laimingai suskraidei, atsipalaidavai ir netgi su minusu

Fėja, o gal kažkaip reikia pasistengti tą apykaitą užkurti, nes jei mažinsi ir mažinsi tai ilgai netempsi ir nutrūksi, bent man taip atrodo

aš pagal save čia, galiu nusimažint ir iki bado, bet paskui amen kai nutrūkstu

tai stengiuos kontroliuot ir vėl žiūrėsiu, kad tų kalorijų nenusimažintų, nes gaunasi vis man taip...

Na ką, atėjo tas laikas kai galėsiu daaaaaug vaikščioti su vežimu, bent darbo dienom po tris val, jei tik nelis, tai taip ir "sportuosiu"

kažkaip apleidau savo kilo mankštas, reikėtų vėl pradėti, bet aptingau, gal todėl, kad visoks šlamštinis maistas slopina. Pasistengsiu grįžti į vėžes. Kaip visada-nuo pirmadienio

Caramelia30

Senbuvis

Caramelia30

Senbuvis

2016-05-01 10:11

01 gegužės 2016 - 10:11

Su mamyčių diena visas Jus

Tedi

Atkaklus dalyvis

Tedi

Atkaklus dalyvis

2016-05-01 10:23

01 gegužės 2016 - 10:23

Labas rytas

Su mamyciu diena svenciancias, nes mes jau anksciau siemet atsventem (uk)

Zadejau nebedaryti "cheat days", bet vakar uzpuole mm ir leidau sau daugiau, nei paprastai

Bet bent ne tortu ar sokoladu pavidalu ir ne pries nakti

O ir zingsniu nuejau 12000, tai nelabai sazine grauzia...

Bet tikiuosi siandien jau neuzeis silpnumo akimirka

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis