Lieknėjam kas virš 100!

#181
QUOTE(Tedi @ 2016 05 01, 11:23)
Labas rytas smile.gif

Su mamyciu diena svenciancias, nes mes jau anksciau siemet atsventem (uk)  4u.gif

Zadejau nebedaryti "cheat days", bet vakar uzpuole mm ir leidau sau daugiau, nei paprastai  ax.gif
Bet bent ne tortu ar sokoladu pavidalu  ir ne pries nakti biggrin.gif
O ir zingsniu nuejau 12000, tai nelabai sazine grauzia...

Bet tikiuosi siandien jau neuzeis silpnumo akimirka  cool.gif

Mes ir UK, ale švenčiam ir UK ir Lt mamų dienas, švenčių nebūna per daug bigsmile.gif 4u.gif
Atsakyti
#182
QUOTE(Caramelia30 @ 2016 05 01, 11:11)
Su mamyčių diena visas Jus  wub.gif  4u.gif

Ir tave mamka wub.gif
Mane vaikai jau vakar pasveikino neiskente wub.gif

QUOTE(Tedi @ 2016 05 01, 11:23)
Labas rytas smile.gif

Su mamyciu diena svenciancias, nes mes jau anksciau siemet atsventem (uk)  4u.gif

Zadejau nebedaryti "cheat days", bet vakar uzpuole mm ir leidau sau daugiau, nei paprastai  ax.gif
Bet bent ne tortu ar sokoladu pavidalu  ir ne pries nakti biggrin.gif
O ir zingsniu nuejau 12000, tai nelabai sazine grauzia...

Bet tikiuosi siandien jau neuzeis silpnumo akimirka  cool.gif

Man ir vakar mmm pramuse lotuliukas.gif kartu varysim
Saunuole del judesio thumbup.gif

Nu ka pamokeles paruostos vaiku doh.gif vesiu i kina chebryte, o pati eisiu mamai ko pasizvalgyt cool.gif ir vaziuosiu pasveikint
Atsakyti
#183
Siandien 14000 zingsniu thumbup.gif thumbup.gif
Ir 779 sudegintos kalorijos cool.gif bent telefonas taip sako biggrin.gif

Noreciau FitBit apyrankes, naudojat gal kuri?? mirksiukas.gif
Atsakyti
#184
QUOTE(Tedi @ 2016 05 01, 17:11)
Siandien 14000 zingsniu  thumbup.gif  thumbup.gif
Ir 779 sudegintos kalorijos  cool.gif  bent telefonas taip sako  biggrin.gif

Noreciau FitBit apyrankes, naudojat gal kuri??  mirksiukas.gif

Eglutytė lyg naudoja rolleyes.gif aš Endomondo įsijungiu, tai atstumą žiūriu,o ne žingsnius, man gana rolleyes.gif
Atsakyti
#185
QUOTE(Tedi @ 2016 05 01, 17:11)
Siandien 14000 zingsniu  thumbup.gif  thumbup.gif
Ir 779 sudegintos kalorijos  cool.gif  bent telefonas taip sako  biggrin.gif

Noreciau FitBit apyrankes, naudojat gal kuri??  mirksiukas.gif

Laba , saunuole! As kolkas naudoju Fitbit zingsniamati, tai man labai patinka. Kai jau stipriai apkusiu svajoju begiot, tada dairysiuos Fitbito kur su pulso matuokliu, nu bet cia dar negreit... lotuliukas.gif

Nubks pas mane kukliai 6700 zingsniu. Ir 1850 kcal
Psr 380 kcal: 2 sumustiniai su juoda duona, tepama varskes uztepele ir rukyta desra; balinta cikorija.
Pietus 440 kcal: ale saltibrasciai (kefyras, burokeliai, ridikeliai, svogunas), virtos bulves, agurkas su grietine.
Uzkandziai 590 kcal: saldainis sokoladinis vakar vaiku pagamintas, zalios alyvuoges, ledu porcija (pas mama motinos diena sventem doh.gif )
Vakariene 440 kcal: kopustu sriuba su grietine, pomidoras, tunas kelios aluvuoges.

Nu ryt i darba, tikiuosi sumazes kcal...
Atsakyti
#186
lengva man tuos zingsnius susirinkti, kol nueinu su vezimeliu iki parko, jau 4000 buna biggrin.gif pareiti dar tiek pat biggrin.gif parke ratas ar du ir jau virs 10000 bendroj sumoj biggrin.gif biggrin.gif
svarbu oras geras ir einam cool.gif cool.gif
Atsakyti
#187
QUOTE(Tedi @ 2016 05 01, 21:15)
lengva man tuos zingsnius susirinkti, kol nueinu su vezimeliu iki parko, jau 4000 buna biggrin.gif pareiti dar tiek pat biggrin.gif parke ratas ar du ir jau virs 10000 bendroj sumoj  biggrin.gif  biggrin.gif
svarbu oras geras ir einam  cool.gif  cool.gif

Jo su vezimeliu tikrai gal biski lengviau.. Man darbo dienom sunkoka; velai baigiu. Kartais bandau masina mieste palikt ir eit i darba ir is jo. Bet taip negaliu kasdien daryt, nes reikia vaikus vaziuot pasiimt is bureliu daznokai, tai turiu skubet po darbo, masinos reikia.
Atsakyti
#188
Nugi reikės man savo žingsniamatį susirast, įdomu kiek sužingsniuoju bigsmile.gif šią savaitę gražūs orai nusimato, suksiu ratus su vežimu biggrin.gif liko 7 savaitės iki atostogų, reikia pasistengt cool.gif
Atsakyti
#189
Laba ryta,

oj oj oj vakar dar sumustinis su lasisa ir dziovintais pomidorais isoko velai vakare ... Tai baigiau su 2100 kcal...

O siandien jau papusryciavau grikiu koses, pietus, uzkandziai susideti, nebus progu nuklyst. Lekiu i darba fear.gif

Caramelia trauk trauk ta zingsniamati, visai idomu stebet. As tai pasiurpau kiek mazai judejau - vid 2000- 3000 zingsniu per darbo diena tik... unsure.gif dabar stengiuos nors 5000 kaip minimuma o siaip aisku idealu butu bent po 10000. Cia tiek rekomenduoja senukam kad Alzhaimeriu nesusirgtu biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo eglutyte: 02 gegužės 2016 - 08:05
#190
QUOTE(eglutyte @ 2016 05 02, 09:04)
Caramelia trauk trauk ta zingsniamati, visai idomu stebet. As tai pasiurpau kiek mazai judejau - vid 2000- 3000 zingsniu per darbo diena tik...  unsure.gif dabar stengiuos nors 5000 kaip minimuma o siaip aisku idealu butu bent po 10000. Cia tiek rekomenduoja senukam kad Alzhaimeriu nesusirgtu  biggrin.gif

Niu šiandien dar gražuolės mano namie tupės, ryt varysiu pavaikštinėt, tai pasiimsiu jei nepamiršiu bigsmile.gif įdomu man kiek aš sužingsniuohu per savo įprastinį pasivaikščiojimą, kai neinu niekur, tai dzin man tos rekomendacijos, nes tiesiog nėra galimybės...

Labas rytas 4u.gif niu ką, kas šiandien kartu su manim į vėžes pareina? Gal kokios tylenės prisijungs tongue.gif
Atsakyti
#191
Laba nu ir tyluma unsure.gif

As siandien ir susimoviau, vakare prikirtau unsure.gif visa diena valgiau tvarkingai, bet norejau valgyt pastoviai unsure.gif
Ei mergaites pareinam ir laikomes, tuoj ir vasara

Feja, kaip gimsiukas cool.gif
Caramelia, kaip tu stojai i ritma?
Atsakyti
#192
QUOTE(eglutyte @ 2016 05 02, 20:44)
Laba nu ir tyluma unsure.gif

Caramelia, kaip tu stojai i ritma?


Aha, maniau, kad sm užsitrigęs biggrin.gif
Aš gerai, pasportavau ir pasidariau MKD ax.gif reikia man griežtesnių poros dienų, tada įstoju į ritmą ax.gif o vasara jau panašu, kad prasideda šią savaitę bigsmile.gif thumbup.gif
Atsakyti