Bėgimas XIX

#565
QUOTE(rastafarinas @ 2016 09 04, 21:45)
Nesuprantu, - neleidžia man cituot mylimukės  biggrin.gif
Kaip greit tu ten nužygiavai, per tas 5 val. Man tai faina ši veikla, tik va tas laikas laikas... Šiaip po miškus dar su dviračiu mėgstu važinėtis. Šeštadienį prasilėkiau (iš tikro kaip man širdį spaudė dėl to nebgėgimo, turbūt įsivaizduojat, man mini šokas ). . Baravyką radau sveiką, tai va dar ir pavalgymo radau.  cool.gif

Varėnos miškuose tai kaip faina... Dabar taip tyku miške, paukščiai pritilę. Pats tas  rolleyes.gif

O kai rašot, "su draugu" - tai ką, žygeieiai irgi vienišiai, ta prasme po vieną labiau mėgsta?  g.gif

kazkaip taip gavosi tempa palaikyti. pradzioj kaip ir begime, visi lekia. paskui buvo nuobodu,tai laikiau tempa kad greiciau. o ant galo irgi nefaina kai lenkia lotuliukas.gif
yra po viena einanciu, yra ir didelem triuksmingom grupelem, kai kas net su alum ejo biggrin.gif
as visada vaiksciojau viena, man tai išsikrovimas nuo miesto ir įsikrovimas iš gamtos, susideliojimas viduj. dabar gal jau to nebereik. :)
Atsakyti
#566
QUOTE(mylimuke! @ 2016 09 04, 20:49)
kazkaip taip gavosi tempa palaikyti. pradzioj kaip ir begime, visi lekia. paskui buvo nuobodu,tai laikiau tempa kad greiciau. o ant galo irgi nefaina kai lenkia  lotuliukas.gif
yra po viena einanciu, yra ir didelem triuksmingom grupelem, kai kas net su alum ejo  biggrin.gif
as visada vaiksciojau viena, man tai išsikrovimas nuo miesto ir įsikrovimas iš gamtos, susideliojimas viduj. dabar gal jau to nebereik. :)

drinks_cheers.gif Ne prošal susidėlioti, išties.
O su alum tai geras biggrin.gif
Atsakyti
#567
QUOTE(rastafarinas @ 2016 09 04, 22:03)
drinks_cheers.gif Ne prošal susidėlioti, išties.
O su alum tai geras  biggrin.gif

ir ne vienas toks buvo. mane nustebino, sportas ir alkoholis... hmm.gif bet cia gal kad neprailgtu biggrin.gif
Atsakyti
#568
paziurejau as ta filma Free to run, tai net asarojau kino salej blush2.gif biggrin.gif
ne tiek apie pati begima, kiek uz kova uz moteru laisve begti, uz profesionalius begikus, apie begimo ispopuliarejima, apie politika, apie diskriminacija , feminizma, ir tt.. na labai patiko, daugialypis toks.
as pvz net nezinojau,kad moterys tik kazkur pries 50metu pradejo begioti ilgas distancijas olimpinese blush2.gif
taigi, rekomenduoju, ikvepiantis 4u.gif
Atsakyti
#569
QUOTE(mylimuke! @ 2016 09 07, 05:47)
paziurejau as ta filma Free to run, tai net asarojau kino salej  blush2.gif  biggrin.gif
ne tiek apie pati begima, kiek uz kova uz moteru laisve begti, uz profesionalius begikus, apie begimo ispopuliarejima, apie politika, apie diskriminacija , feminizma, ir tt.. na labai patiko, daugialypis toks.
as pvz net nezinojau,kad moterys tik kazkur pries 50metu pradejo begioti ilgas distancijas olimpinese  blush2.gif
taigi, rekomenduoju, ikvepiantis  4u.gif

Matai kaip. Jo, neseniai viskas. Rodos visai neseniai ir juodaodžiai kitoj autobuso pusėj sėdėjo - ir buvo normalu visiems.
Man per daug žostka . Jei išsveiksiu iki Vilniaus - būtinai eisiu žiūrėt.
Atsakyti
#570
aš galėčiau su alum į žygį išsiruošt biggrin.gif tik į trumpą distanciją ir gal nežiūrėčiau tada į tai kaip į rimtą sportą, labiau kaip alaus pagėrimą, vietoj to kad kurnors ant sofos sėdėt ir gert, tai geriau einant gamtoj. Na čia tik pasvarstymas, šiaip nebandžiau taip

ataka, o kai tu bėgi maratoną tai gėrimus maistą valgai iš maitinėlių ar savo kažką neši? aš praeitais metais su buteliuku rankose bėgau, nes bijojau tų nepažystamų dalykų duodamų ragaut, bet norėčiau šiemet tuščiom rankom. Vistiek duos turbūt kokių bananų, obuolių, tai tokie dalykai jau išbandyti ir man veiksmingi. Tik kad su gėrimais man sunkiau, nuo visų skonių pykina, vos keli tinka. Arba vien vandeniu ir bananais bandyt bėgt unsure.gif

liuse, tu irgi gi bėgai kartą maratoną, kaip darei?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo bamba: 10 rugsėjo 2016 - 12:42
#571
QUOTE(bamba @ 2016 09 10, 11:32)
aš galėčiau su alum į žygį išsiruošt biggrin.gif tik į trumpą distanciją ir gal nežiūrėčiau tada į tai kaip į rimtą sportą, labiau kaip alaus pagėrimą, vietoj to kad kurnors ant sofos sėdėt ir gert, tai geriau einant gamtoj. Na čia tik pasvarstymas, šiaip nebandžiau taip

ataka, o kai tu bėgi maratoną tai gėrimus maistą valgai iš maitinėlių ar savo kažką neši? aš praeitais metais su buteliuku rankose bėgau, nes bijojau tų nepažystamų dalykų duodamų ragaut, bet norėčiau šiemet tuščiom rankom. Vistiek duos turbūt kokių bananų, obuolių, tai tokie dalykai jau išbandyti ir man veiksmingi. Tik kad su gėrimais man sunkiau, nuo visų skonių pykina, vos keli tinka. Arba vien vandeniu ir bananais bandyt bėgt unsure.gif

liuse, tu irgi gi bėgai kartą maratoną, kaip darei?

begu su geliukais ir magnesium (punktuose su vandenuku isgeriu, tiksliau miltelius uzgeriu), nieko nesinesu, minimalu tik svori. Pusmaratoniuose tik vandeni geriu, jai normalus oras 10 ir kokiam 16km, jai karsta nuo 5km jau siek tiek skalauju burną. Maisto man nereikai pusike bėgant, nors yra buve nekaip, tai apelsinus emiau ir tik sultis isciulpdavau . Geliukus atsirenku begdama per treniruotes ilgesnes distancijas. Visi asmeniškai jei man slykstus. Ai tiesa dar žinok trasoje galima begant gliukozes tabletka suciulpti smile.gif visai neblogai, esmė kad saldumas patekes ant liezuvio siuncia i smegenis signalo kad yra uzsikraunama angliavandeniu ir nesvarbu koks ju kiekis .
Atsakyti
#572
Nu, ką lithuania.gif
Atsakyti
#573
sekmes visoms ir visiems dalyvaujantiems begime 4u.gif
Atsakyti
#574
rastafarinas na neblogai, sveikinu smile.gif tik antroje dalyje biškelį jau km laikas šokinėjo, ateityje mokinkis bėgti tolygiau, taip mažiau išvargsi smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ataka26: 11 rugsėjo 2016 - 09:47
#575
QUOTE(bamba @ 2016 09 10, 12:32)
liuse, tu irgi gi bėgai kartą maratoną, kaip darei?


Aišku, nebeaktualus ats., bet aš nešiausi porą geliukų, buvau su grafkėm prisisegus iš kelnių vidinės pusės.

Kaip sekėsi?

Mano pusmaratonio rezultatas (2.05) atitinka įdėtą darbą, nes per metus vos kelis kartus viršijau 10 km. Pernai pirmą maratono ratą nubėgau ir greičiau, ir lengviau. Bet iš esmės esu patenkinta, kad nubėgau ir gan tolygiai.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo liusė: 11 rugsėjo 2016 - 12:13
#576
man prastai šį kart, kažkas nutiko apie 28km, pradėjo pykint, iki finišo negalėjau net vandens nuryt, o karšta. Į pabaigą ėjau ir jaučiausi prastai, dabar suprantu, kad reikėjo tiesiog DNFint, nes vos iki mašinos nuėjau, galva svaigo, pykino, sėsdavau pailsėt kas 10žingsnių. Tik va dabar kažką valgyt gert sugebėjau, grižus ant sofos užmigau 15min, ir tai šalta tai karšta. Ir dabar prastai dar, lėtai atsigaunu. Gavau pamoką, kad kartais nebaigt trasos yra geriau nei baigt nesamoningai.
Laikas tai berods biški virš 4:30 buvo, bet jau be skirtumo kai tokia savijauta
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo bamba: 11 rugsėjo 2016 - 14:54