Popietinę kavusę geriu ir reiks suruošt viską rytojui.Pirmadienis ir vėl
Jau po testo,regėjimas pagerėjo,tik akys labai sausos (va kodėl ašaroja). Išsirinkau akinius...dvejus
Popietinę kavusę geriu ir reiks suruošt viską rytojui.Pirmadienis ir vėl
Popietinę kavusę geriu ir reiks suruošt viską rytojui.Pirmadienis ir vėl
Labas merginos 
Pradedu ir aš nebevalgyti po 18 valandos. Beveik visą gyvenimą kovoju su svorių. Šiaip buvai ir labai liekna ir normalaus svorio,o va dabar pasiekiau rekordą Turėjau įvairiausių bėdų,jeigu priimsit kada nors papasakosiu. Galiu tik pasakyti,kad žinau kas yra griežtos dietos,badavimas, psichologinės ligos kaip bulimija ir anoreksija....depresija 
Viską irgi išgyvenau. Šio metų tfiu tfiu tfiu pradėjau atsigauti,nors kol kas be ad (antidepresantai) nelabai išeina. Per du mėnėsius ,nors nieko nedariau,tik pradėjau daugiau judėti numečiau 5 kg. Bet man iki normalaus svorio dar laaabai toli...Šio metų sveriu 90 kg. ugis 1,71,5 . Sveriau mažiausiai ankščiau 53 kg. Bet labai gerai jaučiuosi sverdama maždaug 60 kg. Mano dabartinis svoris labai nemalonios depresijos pasekmės. Beveik 3 metus auginau svorį ir štai rezultatas 
Man jeigu idomu greit sukanka 37 metai.
Pradedu ir aš nebevalgyti po 18 valandos. Beveik visą gyvenimą kovoju su svorių. Šiaip buvai ir labai liekna ir normalaus svorio,o va dabar pasiekiau rekordą
Turėjau įvairiausių bėdų,jeigu priimsit kada nors papasakosiu. Galiu tik pasakyti,kad žinau kas yra griežtos dietos,badavimas, psichologinės ligos kaip bulimija ir anoreksija....depresija Viską irgi išgyvenau. Šio metų tfiu tfiu tfiu pradėjau atsigauti,nors kol kas be ad (antidepresantai) nelabai išeina. Per du mėnėsius ,nors nieko nedariau,tik pradėjau daugiau judėti numečiau 5 kg. Bet man iki normalaus svorio dar laaabai toli...Šio metų sveriu 90 kg. ugis 1,71,5 . Sveriau mažiausiai ankščiau 53 kg. Bet labai gerai jaučiuosi sverdama maždaug 60 kg. Mano dabartinis svoris labai nemalonios depresijos pasekmės. Beveik 3 metus auginau svorį ir štai rezultatas Man jeigu idomu greit sukanka 37 metai.
Tigriuke,sėkmės 
Žinoma kad priimsim
Žinoma kad priimsim
QUOTE(Barbaškė @ 2016 04 24, 18:55)
Naujokė, smagu
Tikiuosi nepabėgsi
Apie taip kaip valgyti išmanau neblogai. Pradėjau vėl daug gerti vandens,šiandien išgeriau daugiau negu 2 litrus vandens. Ryte apie 9.30 suvalgiau sūrelį ( kartais iš ryto galima save palepinti ) ir kava su pienu ( žinau,kad geriau be pieno ). Pietums apie 13.15 troškintos vištienos filė su šparaginiais pūpeliais ( vaikams dar patroškinau su grietinele ) ir rudieji ryžiai.Vaikams ir vyrui makaronai. Ir daržovių salotos ( piekino kopūstai,pomidorai,agurkas,paprika,mielynas svogūnas ir sumaišiau su padažiuku iš alyv.aliejau ir citrinos.) Dabar apie 17 val. suvalgiau jogurtą Dobilas mažą .
Papildyta:
Papildyta:
Nepabegsiu
) ir kava su pienu ( žinau,kad geriau be pieno ). Pietums apie 13.15 troškintos vištienos filė su šparaginiais pūpeliais ( vaikams dar patroškinau su grietinele ) ir rudieji ryžiai.Vaikams ir vyrui makaronai. Ir daržovių salotos ( piekino kopūstai,pomidorai,agurkas,paprika,mielynas svogūnas ir sumaišiau su padažiuku iš alyv.aliejau ir citrinos.) Dabar apie 17 val. suvalgiau jogurtą Dobilas mažą .Papildyta:
QUOTE(Barbaškė @ 2016 04 24, 18:55)
Papildyta:
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 24, 18:56)
Nepabegsiu
QUOTE(Barbaškė @ 2016 04 24, 17:21)
Jau po testo,regėjimas pagerėjo,tik akys labai sausos (va kodėl ašaroja). Išsirinkau akinius...dvejus
O lasiukus sausoms akims naudosi?
QUOTE(Tigriukė@ @ 2016 04 24, 17:50)
Tigriuke, welcome
meniu
pusr. balinta kava, obuolys
piet. 150g menkes su padazu, keli saukstai basmati ryziu su darzovemis, truputis kopustu su majonezu; balinta kava, desertas 50 g varskes su a. s. dzemo ir medaus
kava su mazu gabaleliu pyrago
vak. nedidelis bliudelis pieniskos 5 grudu koses su razinomis
arbata, vanduo
QUOTE(Barbaškė @ 2016 04 24, 18:21)
Jau po testo,regėjimas pagerėjo,tik akys labai sausos (va kodėl ašaroja). Išsirinkau akinius...dvejus
Popietinę kavusę geriu ir reiks suruošt viską rytojui.Pirmadienis ir vėl
Popietinę kavusę geriu ir reiks suruošt viską rytojui.Pirmadienis ir vėl
Ir man labai ašaroja....o būtent dėl asarojimo ką patarė?
QUOTE(Anike* @ 2016 04 24, 19:10)
Ačiū Anike Aš esu priklausoma nuo Nescafes kavos 3x1 Strong. Galiu jos išgerti iki 3 kartu per dieną. Reikia tikriausiai mažinti,ka manote merginos?
Bet dabar ją geriu kaip desertą be šokolado ir sausainių Gerai mergaitės,einu ruoštis rytojaus. 6 ryto keltis
Linkiu gero vakaro ir geros savaites pradžios nors šaltos ir lietingos. Iki 
Naujokė, labas;)
Aš per visą dieną suvalgiau viena tortilija su daug daržovių ir vištienos krutinele ir kelias braskes. Kažko skauda skrandį....
Aš per visą dieną suvalgiau viena tortilija su daug daržovių ir vištienos krutinele ir kelias braskes. Kažko skauda skrandį....
QUOTE(Anike* @ 2016 04 24, 17:10)
O lasiukus sausoms akims naudosi?
Aha,reiks nusipirkt,nes jau toks diskomfortas nusibodo
QUOTE(zingeidi @ 2016 04 24, 17:28)
Ir man labai ašaroja....o būtent dėl asarojimo ką patarė?
Naudot lašiukus ir dar patarė daryt kompresus.Tiesiog rankšluoštį sudrėkint šiltu vandeniu ir ~10 min palaikyt.
QUOTE(Tigriukė@ @ 2016 04 24, 19:29)
Ačiū Anike Aš esu priklausoma nuo Nescafes kavos 3x1 Strong. Galiu jos išgerti iki 3 kartu per dieną. Reikia tikriausiai mažinti,ka manote merginos?
Bet dabar ją geriu kaip deserta be šokolado ir sausainių Gera pradžia, jei jau prie jos nieko nėra iš saldumynų. Su laiku gal ir 3in1 atsisakysi.
Pas mus Spaliukė šios priklausomybės atsisakyt nori
QUOTE(zingeidi @ 2016 04 24, 19:31)
Naujokė, labas;)
Aš per visą dieną suvalgiau viena tortilija su daug daržovių ir vištienos krutinele ir kelias braskes. Kažko skauda skrandį....
Aš per visą dieną suvalgiau viena tortilija su daug daržovių ir vištienos krutinele ir kelias braskes. Kažko skauda skrandį....
Mažoka,bet nežinau tavo svorio ir kiek nori numesti. Bet geriau mesti svorį liečiau negu labai greitai. Išgerk jeigu turi čiobrelio arbatos arba kitos žolelių arbatytes
Aš turiu problemu su skrandžiu,būvo senei nustatytas gastritas. Dabar vėl reikia tyrtis,bet labai nenoriu nemalonios proceduros zondavimo,brrrr. Viskas,manes jau nėra
Einu.
