QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 25, 17:18)
baigiu gert pogimdymo vitaminus, db galvoju kazka su magniu reiketu ...
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 25, 18:57)
baigiu gert pogimdymo vitaminus, db galvoju kazka su magniu reiketu ...
Būtinai. Aš juos nuolat geriu. Net visą mikroelementų kompleksą 2 kartą varau.
Spaliuke, parašyk meniu
Labai įdomu kaip maitinaisi
QUOTE(Frofesorė @ 2016 04 25, 17:02)
o man visi tokie dalykeliai skanu 
as pvz nusiperku vistienos nugareliu ir pasikepu maisiuke, tada dar praplesus paskrudinu, kai siemkes sugriauziu, patinka man kauliukus grauzt ai as isvis megeja tu vadinamu atlieku 
sirdeles, skilveliai, kepenys, zarnos
as pvz nusiperku vistienos nugareliu ir pasikepu maisiuke, tada dar praplesus paskrudinu, kai siemkes sugriauziu, patinka man kauliukus grauzt ai as isvis megeja tu vadinamu atlieku sirdeles, skilveliai, kepenys, zarnos Mano vyras irgi visa tai mėgsta, o aš pakest negaliu. Aš po gimdymo iš vištienos galiu valgyti tik krūtinėlė, o kitų dalių ne, net nzn kodėl....
Meniu:
Tortilija su daug įvairių daržovių, vištienos filė, natūralaus jogurto padažu, kava
Du su puse gabaliuko kepto Karpio, pomidoras
Du gabaliukai sūrio
120 gr liesos varškės, kivis, pusė a.s.chia, kava
Prikepiau saviškiams cebureku, pati ragausiu ryt ryte.
Kur kitų meniu?
Meniu
1,5 riekes duonos su sviestu, 2 virti kiausiniai
2 mazi obuoliai
plovas
keptas varskes suris kiausinio plakiny, pomidoro ir rukolos salotos su gr.riesutu aliejum
Vitaminus geriu dabar kazkoki kompleksa live well power
tevai kaledoms visiems vitaminus dovanojo, tai sitie mb buvo, bet jis prisigalvoja atsikalbinejimu, buvo spuogas kazkoks ant nosies tai sake nui vitaminu ir negers
nu tai as sugersiu, saviskius kazkokius imunitetui stiprint jau sugeriau
nu ir dar magni, ir zuvu taukus
1,5 riekes duonos su sviestu, 2 virti kiausiniai
2 mazi obuoliai
plovas
keptas varskes suris kiausinio plakiny, pomidoro ir rukolos salotos su gr.riesutu aliejum
Vitaminus geriu dabar kazkoki kompleksa live well power
tevai kaledoms visiems vitaminus dovanojo, tai sitie mb buvo, bet jis prisigalvoja atsikalbinejimu, buvo spuogas kazkoks ant nosies tai sake nui vitaminu ir negers
nu tai as sugersiu, saviskius kazkokius imunitetui stiprint jau sugeriau
nu ir dar magni, ir zuvu taukus
QUOTE(zingeidi @ 2016 04 25, 19:21)
Meniu:
Tortilija su daug įvairių daržovių, vištienos filė, natūralaus jogurto padažu, kava
Du su puse gabaliuko kepto Karpio, pomidoras
Du gabaliukai sūrio
120 gr liesos varškės, kivis, pusė a.s.chia, kava
Kur kitų meniu?
Tortilija su daug įvairių daržovių, vištienos filė, natūralaus jogurto padažu, kava
Du su puse gabaliuko kepto Karpio, pomidoras
Du gabaliukai sūrio
120 gr liesos varškės, kivis, pusė a.s.chia, kava
Kur kitų meniu?
Sakyčiau mažokai, bet labai gražus meniu
Mano toks:
2 sumuštiniai su Beatos duona, varškės užtepėle ir lašisa, juoda kava
2 naminės dribsnių ir varškės bandelės (be cukraus), balinta cikorijos kava
150 g vištienos filė kepta kiaušinio plakinyje, kopūstų ir morkų salotos gardintos aliejumi
1,5 žalios morkos, balinta cikorijos kava
200 g graikiško jogurto, bananas, chia sėklos, kokoso drožlės, razinos bei džiovinti ananasai
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 25, 18:31)
Galima bandeliu recepta?
niekad negeriu vitaminu (ypac kompleksiniu), jei nesu tikra, ar ju tikrai truksta/reikia
uzkabinot su tais duociais nusipirkau vistienos pasteto, ryt bandysiu pusryciams 
uzkabinot su tais duociais
nusipirkau vistienos pasteto, ryt bandysiu pusryciams
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 25, 18:02)
Būtinai. Aš juos nuolat geriu. Net visą mikroelementų kompleksą 2 kartą varau.
Spaliuke, parašyk meniu Labai įdomu kaip maitinaisi
Spaliuke, parašyk meniu
Labai įdomu kaip maitinaisi kokius geri?
pusryciai-100gr avizines koses, sauja melyniu,3in1
priespieciai-apelsinas, obuolys
pietus-2 jautienos kotletai orkaitej kepti, kalnas salotu su poru, agurku, pomidoru aliejum apslakstytu.
pavakariai-obuolys
vakariene-250gr liesos varskes, 4 saukstai graikisko jogurto, saukstas medaus su saltalankiais.
ir aisku 2l vandens
po vakarienes jau soti
QUOTE(qqte @ 2016 04 25, 19:38)
500 g varškės
250 g dribsnių
3 kiaušiniai
druska
1 a.šukštelis kepimo miltelių
Aš dar dėjau razinų ir dž. spanguoliu, barsčiausaulėgrąžom.
Viską išmaišom, fornuojam bandeles ir į orkaitę. Kepam 30-40 min 180 laipsnių temperatūroj..
Papildyta:
QUOTE(Frofesorė @ 2016 04 25, 19:43)
niekad negeriu vitaminu (ypac kompleksiniu), jei nesu tikra, ar ju tikrai truksta/reikia
Aš konsultavausi su gydytoja. Magnį iš vis liepė mažiausiai 3 mėn gerti.
O kad trūksta, tai ir pati jaučiu, nes kartais traukia koją.
Be to tas mano nuolatinis prakaitavimas naktim (jis pasireiškia jau retai)
Bėgiojant labai daug išprakaituojam
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 25, 19:45)
kokius geri?
pusryciai-100gr avizines koses, sauja melyniu,3in1
priespieciai-apelsinas, obuolys
pietus-2 jautienos kotletai orkaitej kepti, kalnas salotu su poru, agurku, pomidoru aliejum apslakstytu.
pavakariai-obuolys
vakariene-250gr liesos varskes, 4 saukstai graikisko jogurto, saukstas medaus su saltalankiais.
ir aisku 2l vandens
pusryciai-100gr avizines koses, sauja melyniu,3in1
priespieciai-apelsinas, obuolys
pietus-2 jautienos kotletai orkaitej kepti, kalnas salotu su poru, agurku, pomidoru aliejum apslakstytu.
pavakariai-obuolys
vakariene-250gr liesos varskes, 4 saukstai graikisko jogurto, saukstas medaus su saltalankiais.
ir aisku 2l vandens
Labai labai gražu
Aš nusipirkus kažkokius BIO ... lietuviškus. Be jokių skonių. Miltelius pakeliuose. Neskanūs.
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 25, 19:31)
Sakyčiau mažokai, bet labai gražus meniu
Mano toks:
2 sumuštiniai su Beatos duona, varškės užtepėle ir lašisa, juoda kava
2 naminės dribsnių ir varškės bandelės (be cukraus), balinta cikorijos kava
150 g vištienos filė kepta kiaušinio plakinyje, kopūstų ir morkų salotos gardintos aliejumi
1,5 žalios morkos, balinta cikorijos kava
200 g graikiško jogurto, bananas, chia sėklos, kokoso drožlės, razinos bei džiovinti ananasai
Mano toks:
2 sumuštiniai su Beatos duona, varškės užtepėle ir lašisa, juoda kava
2 naminės dribsnių ir varškės bandelės (be cukraus), balinta cikorijos kava
150 g vištienos filė kepta kiaušinio plakinyje, kopūstų ir morkų salotos gardintos aliejumi
1,5 žalios morkos, balinta cikorijos kava
200 g graikiško jogurto, bananas, chia sėklos, kokoso drožlės, razinos bei džiovinti ananasai
Kokios įdomios bandelės;)
Taip tik atrodo, kad mazokas meniu, bet iš tikrųjų jaučiuosi soti;)
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 25, 19:52)
Aš konsultavausi su gydytoja. Magnį iš vis liepė mažiausiai 3 mėn gerti.
O kad trūksta, tai ir pati jaučiu, nes kartais traukia koją.
Be to tas mano nuolatinis prakaitavimas naktim (jis pasireiškia jau retai)
Bėgiojant labai daug išprakaituojam
O kad trūksta, tai ir pati jaučiu, nes kartais traukia koją.
Be to tas mano nuolatinis prakaitavimas naktim (jis pasireiškia jau retai)
Bėgiojant labai daug išprakaituojam
tai va jei su gydytoja konsultavais ir zinai beda, tai be abejo, as tik uz, kad reikia vartot kazka, ko truksta.
man ir paciai, kai koja tirpti pradeda liepe pavartot vitamino B, ir tikrai praeina, kai pavartoju, ar bent maziau tie tirpimai pasireiskia.
mazei va kojytes buvo pradeje skaudet, pediatre itare, kad galbut truksta vitamino D, bet ejau pirma padariau ta vit D tyrima, ir tikrai, pasitvirtino, tai pradejau girdyt.
o del kompleksiniu turiu griezta nuomone, kuria neseniai dar karta patvirtino mama gydanti gydytoja, tai as absoliuciai esu pries visus kompleksinius, ypac kai tai geriama tiesiog savo nuoziura, nes pavasaris, gal vitaminu truksta ir pan..
