Mes nevalgome po 18 val.

#277
QUOTE(qqte @ 2016 05 05, 15:25)
taip va visai visai atsisakyt cukraus?
o ar tikrai reikia jei nuo to atsisakymo jausiesi nelaiminga? aš tai kažkaip galvoju kad visiškai atsisakyt galima ko nors ką ne taip labai mėgsti bet valgai tarkim iš įpročio, ar kad kas vaišina, o gerai pagalvojus nėra net ir skanu
dabar jei taip nuoširdžiai tai jei kažko labai reiktų atsisakyt tikrai nežinočiau ko, nu nebent alkoholio ir saldumynu, bet tai geriau nereikia nes jei sugalvosiu atsisakyt tai būtinai užsireikės mirtinai  biggrin.gif


Tai ir sakau, kad mintis tik kirba, bet jauciu neigyvendinama. Bandysiu zingsnelis po zingsnelio mazint cukru, visai tai neatsisakysiu, kad neapribot saves blush2.gif Ir zinau kad vaisiu ir uogu niekada tikrai neatsisakysiu. Tegu man kas nori sako, kad nuo ju storejama ar ka, visa gyvenima kilogramais valgiau, nepajauciau kad man augtu svoris nuo ju schmoll.gif Va prisipirkau visokiu medeliu ir krumeliu, MB is pradziu nervinosi, kur viska susodint reikes, dabar jau pamate, kad manes nepakeis, tai susitaike manau su ta mintim biggrin.gif
Del to, kad valgai kas nera skanu, tai as kaip tik pratinuos valgyt, kas man nera skanu, kad pasidarytu skanu ax.gif man neskanu nei brokoliai, nei liesa vistiena, netgi tas pats jogurtas be nieko nera labai skanu, koses neskanu, bet va nusipirkau aviziniu dribsniu virsiuos kada ikvepimas uzeis, pratinsiuos valgyt unsure.gif
O alkoholio as lengvai galiu atsisakyt, bet tai pasakyt, kad imu ir atsisakau visai, tai nesinori, nes kartais taip skanu buna gurksnis salto tamsaus alaus mirksiukas.gif blush2.gif
Atsakyti
#278
Sveikos.
Gavau šiandien "komplimentą" kad užpakalis padidėjo. Sako jau vėl priaugai svorio..
Aha sakau beveik kilogramą.
Sako katos matos jau doh.gif

Pamotyvavo. Einu degint riebalų. Žingsniuot, važiuot dviračiu, laiptais laipiot lotuliukas.gif
Atsakyti
#279
QUOTE(smile_at @ 2016 05 05, 15:20)
As kotletus kepu is kalakutienos arba jautienos arba jautienos maisytos su kazkuo (kiauliena, kartais aviena), kokiem 700 g mesos saukstas majonezo nemanau kad pagadina reikala  blush2.gif  bet siaip labai retai kepu, nes nemegstu kotletu, tik del ivairoves kartais...

drinks_cheers.gif as ir taip darau, bet pati nevalgau kotletu, bet MB sako, kad labai skanus smile.gif

QUOTE(agnieeeska @ 2016 05 05, 15:36)
Pamotyvavo. Einu degint riebalų. Žingsniuot, važiuot dviračiu, laiptais laipiot  lotuliukas.gif

Pala koks tavo ugis ir svoris? Turbut dabar tas svoris toks kad kiekvienas kg matosi g.gif bent jau man taip yra
Atsakyti
#280
QUOTE(agnieeeska @ 2016 05 05, 15:36)
Sveikos.
Gavau šiandien "komplimentą" kad užpakalis padidėjo. Sako jau vėl priaugai svorio..
Aha sakau beveik kilogramą.
Sako katos matos jau doh.gif

Pamotyvavo. Einu degint riebalų. Žingsniuot, važiuot dviračiu, laiptais laipiot  lotuliukas.gif


Mane irgi tokie komplimentai geriau veikia, nei tokie "oi kaip sukudai, o kokia plona, gana jau tau, nebegrazu bus" tada jau rankos i saldainius pacios tiestis pradeda.

Serena, o ko tu kotletu nevalgai? ax.gif kaip tavo delcia? dideli minusa rytoj atvilksi?
Atsakyti
#281
Meniu:
200 g jogurto su chia
glaistytas surelis, duocius
2 lekstes trintos moliugu sriubos
apie 200 g varskes su saukstu grietines ir 2 saukstais obuolienes (dar tik valgysiu)
isgeriau stikline sulciu, gal dar saldzios arbatos arba pieno ledu bananu koktelio bus
sporto buvo 50 min
Atsakyti
#282
Meniu
Grikiu kose su a.s. sviesto(sausu grikiu 80 gr)
Kotletai su aviziniais dribsniais, ridikeliai su biski jogurtines grietines ir aistes jogurtu
2 pik nik surio desreles
150 gr keptos jautienos mentes, pomidorai su grietine(15%)

Nueita 10 000 zingsniu, eisiu tuoj dviraciu pasivazinet
Atsakyti
#283
QUOTE(smile_at @ 2016 05 05, 16:11)
.
Serena, o ko tu kotletu nevalgai?  ax.gif  kaip tavo delcia? dideli minusa rytoj atvilksi?

Nelabai megstu as ju, man geriau kepsnys biggrin.gif
Laikuausi jos iki sekmadienio, o sia savaite stengiaus kuo tvarkingiau valgyti smile.gif
Atsakyti
#284
Labas;)
Meniu:
Duoniukas, ketvirtis avokado, keli gabaliukai lašišos, kava
Tortilija su špinatais, Pekino kopūstu, agurkų, pomidorų, keliais gabaliukais keptos kiaulienos, padažas iš natūralaus jogurto, česnako
Duoniukas, mažas gabaliukas keptos mėsos
130 gr liesos varškės, šaukštelis aviečių uogienės, kava

Jaučiu ryt minuso nebus...
Atsakyti
#285
jauciu ir man nebus lotuliukas.gif ryte svarstykles -1kg rode nuo praito penktadienio, bet rytoj gerai bus jei bent ta pati penktadienini parodys biggrin.gif
Atsakyti
#286
Neziurit per LNK valandos su Ruta? idomiai apie mityba kalba.
Atsakyti
#287
QUOTE(..Serena.. @ 2016 05 05, 18:18)
Nelabai megstu as ju, man geriau kepsnys biggrin.gif
Laikuausi jos iki sekmadienio, o sia savaite stengiaus kuo tvarkingiau valgyti smile.gif

As ir kepsniu nemegstu blush2.gif bet valgau kartais, nes jei kepciau tik seimai, tai arba jau nevalgyciau visi arba keisciau nesamonem, tai geriau pavalgau normaliai.
Visas savaites reikia stengtis tvarkingai valgyti biggrin.gif

QUOTE(Frofesorė @ 2016 05 05, 19:03)
jauciu ir man nebus lotuliukas.gif  ryte svarstykles -1kg rode nuo praito penktadienio, bet rytoj gerai bus jei bent ta pati penktadienini parodys biggrin.gif

tai kur bus dinges tas minusas g.gif Tortu juk nemegsti, ar cia tiek sushiu suridenai bigsmile.gif
Atsakyti
#288
QUOTE(smile_at @ 2016 05 05, 19:09)
Visas savaites reikia stengtis tvarkingai valgyti biggrin.gif

tai kas be ko, svarbu, kad po delcios neapsirijau smile.gif
Atsakyti