Lieknėjam 2016-aisias

Grybavimas yra labai geras poilsio budas.
Mane liga i raga suriete, tai si savaite suniui ant uodegos. Nebent i savaites gala jegos gris ir daugiau demesio galesiu skirti sveikam gyvenimo budui. Nes dabar maitinuosi pagal nuotaika ir jegas - arba visai nieko, arba pyragaitis 8 val. vakaro Siaip as saldumynus retai valgau, bet prikibo matomai labai pretenzingas virusas.
Na nieko, susitvarkysiu, tik gaila, kad kai nusprendziau sveikiau gyventi ta sveikata ir subirejo.

o Tu tą pretenzingą virusą savaip nustatyk - vietoj pyragaičio sukirsk geriau kokio sultinio pvz. (nebent, aišku, negeri tų greičiau paruošiamų, o tik verdi naminį, tai sudėtinga jau)


aš vakar po sporto išgėriau proteinų kokteilį braškinio skonio. pirmi keli gurkšniai buvo labai skanūs ir net galvojau, ką jis man čia primena. tada prisiminiau, kad primena pieno kokteilį "Miau" braškių skonio ir tada jau sekantys gurkšniai pasidarė labai neskanūs, nes vis tik įvertinau, kad gerokai vandeningesnis, nei tikro pieno kokteilis, jis buvo ot, kokią didelę įtaką turi mitybai smegenys
grįžus galvojau, kad nenoriu valgyti, bet paskui pasidariau labai pikta ir kažkokia silpna, tai susimaišiau mažo cukringumo Lizzi's granolos ir sojų jogurto kelis šaukštus. buvau ir soti, ir laiminga

Nebe pirmas. Pirmas po gero pusmečio. Na o atsigręžus atgal tai jau yra buvę 3 kartus po 12kg numesta, du iš jų po nėštumų. Dabar va mažiau reikia...

O blokai tai čia vaizdžiai pasakyta. Na užsiciklini žmogus nesėkmių rate ir bumbi, kad niekas neina taip lengvai, kaip norėtųs. Lipi ant svarstyklių nieko gero nesitikėdama pvz. Motyvacijos irgi trūksta bet kam. Ir nesimato to rezultato... Tikiu, kad ko tikies, tą ir gauni. Kad pritraukiam...

aš šįryt užlipau ant svarstyklių ir pamačiau, kad nukrito man kilogramas per kelias dienas nu aišku aš atostogų metu tai buvau visiškai atsipalaidavus, leidau sau beleką, o dabar jau susiėmiau stipriai tikrai. skysčiai vargu bau ar gali būti, nes geriu tikrai daug vandens (bent stengiuosi), tai ai - kaip prisigalvojau, taip palikau ir taip patiko man

Grybai keliauja arba į namų šaldytuvus, arba į supirktuves. O iš jų prekeiviai ima turgams. Nebent kokia bobutė atsitiktinai sumano parduoti savo radinius
Kad čia jau nebesupaisysi, kur jie dygsta - vienais metais vienose vietose, kitais - kitose
Papildyta:

Būna silpnumo akimirkų, laikykis pasveiksi, ir grįši į doros mitybos kelią

As tu sintetiniu nevartoju. Aplamai stengiuosi daugiau "gryno" produkto naudoti su kuo maziau perdirbimo.
O virusas pasitaike labai "kietas" - nu liepos viduryje aptureti plauciu uzdegima, tai, skaitau, cia "pasisekimas" koks tai. Gal net loterijos bilieta ta proga nusipirkti, mazu irgi pasiseks.
Na bet siandiena jau matau sviesa tunelio gale, issikapstysiu.

Kokteilis vietoj vakarienės?
Dėl mitybos ir smegenų - pritariu Džiaugiuosi, kad iš buvusios besmegenės jau truputį taisausi

o tie ekologiški supresuoti į kubelius irgi sintetiniai skaitosi?
ne, aš tai šiaip aišku labai palaikau tuos žmones, kurie nuolat gaminasi tik naminį maistą, turi tam noro (nes kai nori, tai ir laiko atsiranda iš kažkur), bet aš tokia nelabai mėgstanti virtuvę, tai kol kas ieškau sveikesnių, geresnių ir lengvai pagaminamų produktų ir patiekalų

bet kuriuo atveju sveik greičiau ir laikykis kai nėra sveikatos, tai niekas nemiela..



šiaip norėčiau kažkada pasiekti tokį etapą, kad būtų tik kokteilis vietoj vakarienės, nes realiai to turėtų užtekti.. o bet tačiau, kol kas, po 3sav visiško atsipalaidavimo, be šansų bet sakyčiau, kad vakar gana neblogai atlaikiau, jei paskui jau tik granolos su jogurtu užteko ir dar problema ta, kad sakoma, jog reikėtų per ~30min po sporto pavalgyti, o man tiek laiko trunka grįžti namo. paskui jau aš ir nebenoriu net valgyti iš tiesų dažniausiai tai todėl labai gerai man tą kokteilį susiversti iškart po sporto ir paskui jau būtų super nebenorėt valgyt

ai, dėl tų smegenų įtakos dar.. kurį laiką buvau vis pasimetus, ką čia sveikiau, skaniau pasigaminti ir vis nieko nesugalvodavau. vis produktų kokių prisipirkdavom ir pusę tekdavo išmesti, nes nesunaudojam. tai dabar nusprendžiau pirmiausia tuštinti kamerą ir išsitraukus kažką konkrečiai jau paskui dienos eigoj žiūrėt, ieškot receptų kokių. kadangi MB dirba prie didesnės maisto parduotuvės, šalia mano darbo irgi nedidukė yra, tai būtent tam patiekalui reikiamų produktų (kelių kokių) nusipirkti lengviau, nei pirkti viską iš eilės vakare iš to nežinojimo.. tai ta proga šiandien gaminsiu jautienos tokį kaip ir troškinį su Kale lapais, imbieru ir česnakais vakare kaposiu tiesiog taip be jokio priedo, o rytojui bus su grikiais arba rudais ryžiais pietums

Sakyciau, kad taip. Dar ir ne itin kaip vertinami.

Yra daug patiekalu, kuriu gamyba neuzima daug laiko. Nors kai reikia kas diena gaminti vakariene po darbo, rytojaus pietus, tai uzknisa. As dirbu viename brangiausiu miesto rajonu. Galeciau eiti pietauti i kavines kas diena, nu bet maisto kokybe mane nuvilia. Jau man geriau virti ryziai su kepintos paprikos gabaleliais, konservuotais kukuruzais ir imustu kiausiniu ar kumpio gabaleliais nei pica su pigiausiu suriu. Arba jei visai nera laiko gaminti, tai tiesiog galima suvalgyti pomidora+kumpio griezineli ir duonos rieke su geru suriu. Ar kazka panasaus... Alternatyvu daug.

o dar ypač jei gyveni mieste, kur pekla su kamščiais ir grįžimas po darbo ir treniruočių užtrunka apie valandą laiko, nors kilometrų vos 5 - 6, tai irgi užknisa.. mane erzina grįžus iškart kaip vergei kokiai (net ir sau pačiai ) pult į virtuvę ir gamint, kuopt, ruošt, suktis be jokio poilsio. kai darbas 8 - 17:30, treniruotės 18 - 19:30 (kartais trumpiau, kartais ilgiau), grįžti namo, jau žiūrėk ir 20 ar 20:30 eina sau, tikrai kartais ne tik gaminti, bet ir valgyti nebesinori

Negaliu nesutikti. Bet kai pripranti prie "naturalios virtuves", tai visi maziau naturalus produktai (kad ir tie patys spalvoti jogurtai) maziau patrauklus ar geistini atrodo. Geriau keptas kiausis su geru kumpiu. Arba vakarykste grikiu kose As dar perku gaspacho sriubas tetrapakuose, ju sudetis labai gera. Melionas su rukyto kumpio griezineliu. Ar tiesiog omletas.

Ir aš norėjau klaust, ar nebandei cukraus pakaitalų? Ir gertum tu tą saldžią kavą į sveikatą


Geras kas čia daros, jau ruduo? Visur tik grybai
Esu grybavus gal du kartus gyvenime. Bet aš rimtai "grybauju" nepažįstu grybų, nematau jų, nieko nenusimanau reikia vedlio šalia, kuris viską rodytų


Viena su dukra namie, o ji po ligos man nuo rankų nenulipo, pati nieko nenorėjo, tai ir nebuvo kada apie maistą galvot..
Niekad nebandžiau iškrovos dienų. Kokia būtų efektyviausia?



Sveikatos neimk į galvą mitybos dabar, valgyk, nes organizmui reikia jėgų su liga kovot.
Beje, aš irgi turiu tokį talentą vasarą susirgt nesąmoningai


Sutinku Labai reikia teigiamų minčių ir motyvacijos, o kai jos nėra, praktiškai labai sunku judėt norimo tikslo link.


Nu kaip faina


Dėl maisto gamybos, tai aš beveik visada gaminu naminį maistą, jokių pusgaminių neperkam, čia manau tapus mama pasikeitė šitas, nes anksčiau labai nevengdavom valgyt visokių nesąmonių.
Retais atvejais kavinės maistas ar kokia pica į namus.