QUOTE(dakota24 @ 2016 06 26, 20:14)
Standartiskai 2kiausiniai ir puse apelsino, kavos puodelis:)
saunuole 
po nuklydimu pirmos dienos sunkiausios,isivaziuosi,ir numesi ta pliusiuka greitai 
po nuklydimu pirmos dienos sunkiausios,isivaziuosi,ir numesi ta pliusiuka greitai
...o as uzsukau i Rimi,buvau sumascius prapjauto italisko arbuzo dasipirkt-nebuvo prapjautu,nusipirkau meliona ir 2 didziuosius eskimo ledus 
Vaziavau i soda,suraiciau..ir tikiuosi,kad besikapstydama kcal gautas is ledu sudeginau 
Gaila,kad lietus neleido daugiau kaloriju degint,isgyne namo
Dabar sedziu ir mastau,kad kazko alkana,reikia gal prapjaut meliona
O istikruju tai taip kiausinienes norisi,pasikepciau su cesnaku ziedais,spirgais ir krapais 
Manes kaip nekeista netroskina
Galiu gert iki velumos,tinstu nuo suraus maisto,arba nuo negerimo vandens
Vaziavau i soda,suraiciau..ir tikiuosi,kad besikapstydama kcal gautas is ledu sudeginau Gaila,kad lietus neleido daugiau kaloriju degint,isgyne namo
Dabar sedziu ir mastau,kad kazko alkana,reikia gal prapjaut meliona
O istikruju tai taip kiausinienes norisi,pasikepciau su cesnaku ziedais,spirgais ir krapais Manes kaip nekeista netroskina
Galiu gert iki velumos,tinstu nuo suraus maisto,arba nuo negerimo vandens
ziurek kad pliuso ryt nebutu 
nu tu cia ir pavarei,net seile nutyso beskaitant,geriau cia vakare neskaitinet nieko 
o as dvejoju ar trecia sav imt ar pirma nezinau,mane baisiai atgraso ta trecia 
turbut ryte matysiu o atostogu savaites tai kazkaip jau lyg ir nenoriu
nu tu cia ir pavarei,net seile nutyso beskaitant,geriau cia vakare neskaitinet nieko o as dvejoju ar trecia sav imt ar pirma nezinau,mane baisiai atgraso ta trecia turbut ryte matysiu o atostogu savaites tai kazkaip jau lyg ir nenoriu
QUOTE(dakota24 @ 2016 06 26, 20:58)
saunuole po nuklydimu pirmos dienos sunkiausios,isivaziuosi,ir numesi ta pliusiuka greitai
po nuklydimu pirmos dienos sunkiausios,isivaziuosi,ir numesi ta pliusiuka greitai Siandien keistai nenoriu valgyti, sedejau prie prikrauto stalo, ir ieskojau ka galeciau uzvalgyti sveiko
radau tik agurkus ir pomidorus.Bet va vakar vakare, tai taip kvepejo tas nesveikas maistas, kad negalejau susilaikyti
QUOTE(dakota24 @ 2016 06 26, 22:26)
o as dvejoju ar trecia sav imt ar pirma nezinau,mane baisiai atgraso ta trecia turbut ryte matysiu o atostogu savaites tai kazkaip jau lyg ir nenoriu Jamam trecia savaite, svoris musu panasus, lenktyniausim
tik nezinau, parasyta bet kokiu kiekiu valgyti vaisius, bet kiek per diena galima mazdaug suvalgyti? Gal kcal pasiskaiciuoti, bet ir to kiekio nezinau, koks turetu buti per diena notint numesti svori
QUOTE(dakota24 @ 2016 06 27, 00:26)
ziurek kad pliuso ryt nebutu nu tu cia ir pavarei,net seile nutyso beskaitant,geriau cia vakare neskaitinet nieko o as dvejoju ar trecia sav imt ar pirma nezinau,mane baisiai atgraso ta trecia turbut ryte matysiu o atostogu savaites tai kazkaip jau lyg ir nenoriu
nu tu cia ir pavarei,net seile nutyso beskaitant,geriau cia vakare neskaitinet nieko o as dvejoju ar trecia sav imt ar pirma nezinau,mane baisiai atgraso ta trecia turbut ryte matysiu o atostogu savaites tai kazkaip jau lyg ir nenoriu ...VSIO,PRISIDIRBAU
:3 kiausiniai pasikepti ant spirgu su sauja cesnaku smukintu ziedu+juodos duonos rieke.O pries tai puse meliono nedidelio,sokoladukas ir raudonosios aguonos saldainis. Rytoj tikrai pirma savaite
Papildyta:
QUOTE(Irikira @ 2016 06 27, 00:57)
Bet va vakar vakare, tai taip kvepejo tas nesveikas maistas, kad negalejau susilaikyti
tik nezinau, parasyta bet kokiu kiekiu valgyti vaisius, bet kiek per diena galima mazdaug suvalgyti?
Ar atsilaikei?
Vaisiu valgai kiek nori,nereikia skaiciuot kcal
labas rytas man tik -100 gr nu bandysiu siandien ta trecia savaite...tik bandysiu skaiciuot,kad neperzengt 1500 kcal gal nuo angliavandeniu ir fruktozes issijudins svoris
man tik -100 gr nu bandysiu siandien ta trecia savaite...tik bandysiu skaiciuot,kad neperzengt 1500 kcal gal nuo angliavandeniu ir fruktozes issijudins svoris
Labas
1sav imu. Ryte -1kg. Oi gudriai cia svoris sokineja 😂
1sav imu. Ryte -1kg. Oi gudriai cia svoris sokineja 😂
QUOTE(Mutė @ 2016 06 26, 23:08)
...VSIO,PRISIDIRBAU :3
Ar atsilaikei?
Vaisiu valgai kiek nori,nereikia skaiciuot kcal
:3Ar atsilaikei?
Vaisiu valgai kiek nori,nereikia skaiciuot kcal
Ka svarstykles siandien rodo?
Atsilaikiau vakar, lengva atlaikyti, kai diena pries privalgyta nezinia ko
Dakota24 startuojam kartu, mano svoris 67.4
, vienas apelsinas jau suvalgytas
startuojam 68,9 isgeriu kava,pora braskiu sulesiu ir lekiu biski is namu subiniuka pajudint po pietu dar Ziedlapiux suni pasiemu paglobot,tai bus sportas,pabegiot galesim varyt
68,9 isgeriu kava,pora braskiu sulesiu ir lekiu biski is namu subiniuka pajudint po pietu dar Ziedlapiux suni pasiemu paglobot,tai bus sportas,pabegiot galesim varyt
+400g 1savaite,startuoju is naujo
71,9kg startinis svoris.Stengsiuos kiek imanoma teisingiau laikytis,gerti vandeni.Turetu -2,5kg nelikti.Oasiskaiciavau is anksto
Pusryciai velyvi gavosi,pietums turiu puse nedinelio meliono,vakarienei visciuka kepsiu.Tarpuose jei kazko noresis imsiu pomidorus Va tokia dienotvarke.Ux
1savaite,startuoju is naujo 71,9kg startinis svoris.Stengsiuos kiek imanoma teisingiau laikytis,gerti vandeni.Turetu -2,5kg nelikti.Oasiskaiciavau is anksto
Pusryciai velyvi gavosi,pietums turiu puse nedinelio meliono,vakarienei visciuka kepsiu.Tarpuose jei kazko noresis imsiu pomidorus
Va tokia dienotvarke.Ux
sveikos niu kaip karsciu atlaiket, m? 
mes biskuti paatostogavom, kasdien nesisveriau nes neturejau kur, maista aisku kiek imanoma stengiaus padoriai prisiziureti, savaites rezultate turiu -1,3kg, nezinau sia sav jauciu tik tarpais pasilaikysiu, nes ryt gimtadienis, poryt vel, o kita sav vel isvaziuojam atostogaut, tikiuos orai lepins, man patinka kai karsta ir yra kur maudytis juk tiek mazai dienu per metus galim tuom pasimegaut 
niu kaip karsciu atlaiket, m? mes biskuti paatostogavom, kasdien nesisveriau nes neturejau kur, maista aisku kiek imanoma stengiaus padoriai prisiziureti, savaites rezultate turiu -1,3kg, nezinau sia sav jauciu tik tarpais pasilaikysiu, nes ryt gimtadienis, poryt vel, o kita sav vel isvaziuojam atostogaut, tikiuos orai lepins, man patinka kai karsta ir yra kur maudytis juk tiek mazai dienu per metus galim tuom pasimegaut
