Mes nevalgome po 18 val.

#229
QUOTE(Scorpy @ 2016 07 15, 19:24)
Mano meniu:
Kava, sausi pusryčiai Fitnes ir jogurtas
Obuolys, nedidelis sumuštinis su duona ir baltu sūriu, kava
duonos riekutė ir rūkytos mėsytės gabaliukas
troškinti rauginti kopūstai su bulvėmis
3 glaistyti sūreliai

lenta 1:00

Sausi pusryciai- cukrus
Sureliai -cukrus
Jei jau meti svori, tai surelius gal varske pabandyk keisti.
Atsakyti
#230
QUOTE(**NoTa** @ 2016 07 15, 18:37)
Sausi pusryciai- cukrus
Sureliai -cukrus
Jei jau meti svori, tai surelius gal varske pabandyk keisti.


mes su vyru snd liutyje sededami pasnekejom apie ta mano nuolati energijos nebuvima, isvada reikia mityba tvarkyt, nes beveik nevalgau geru angliavandeniu + poilsio mazai, todel nuolat truksta energijos ir istisai noriu saldumynu, bandysiu susiimt
Atsakyti
#231
QUOTE(**NoTa** @ 2016 07 15, 18:37)
Sausi pusryciai- cukrus
Sureliai -cukrus
Jei jau meti svori, tai surelius gal varske pabandyk keisti.


ačiū Nota smile.gif šeip sūrelių nevalgau, bet šiandieną vieną paėmiau ir kažkaip neatsilaikiau nuo kitų smile.gif Kaip ir su čipsais, kol neparagauju visai nenoriu, bet kai paragauju vieno pokelio būna per mažai smile.gif
Atsakyti
#232
Uogų blitz:
25 g braškių piurė
Bananas
60 g graikiško jogurto
85 g braškių
15 g mėlynių
5 g agave sirupo

Skanu su ledukais,bet dar skaniau su soja pienu bigsmile.gif


Vitaminų kokteilis:
Pusė banano,
Pusė žalio obuolio
Pusė kivi
4g mėlynių miltelių
20 g tarkuotų morkų
70 g mango gabaliukų (galima dėt ir šaldytus)
70 g apelsinų sulčių
50 g vandens


Čia rašau vieno kokteilio proporcijas 4u.gif
Atsakyti
#233
QUOTE(Scorpy @ 2016 07 15, 19:53)
ačiū Nota smile.gif šeip sūrelių nevalgau, bet šiandieną vieną paėmiau ir kažkaip neatsilaikiau nuo kitų smile.gif Kaip ir su čipsais, kol neparagauju visai nenoriu, bet kai paragauju vieno pokelio būna per mažai smile.gif

Kadangi uzsibrezei nemaza tiksla, tai leisiu sau pakomentuoti mirksiukas.gif ir tai nebutinai bus kritika mirksiukas.gif
Atsakyti
#234
Meniu
Pusryciai \ 2 kiausiniai
priespieciai Naturalus jogurtas be priedu 125gr.
pietus 2 kepti kiausiniai su salotomis
vakare daug arbuzo , 1 bananas

4 puodeliai juodos kavos be cukraus smile.gif
Atsakyti
#235
Lentute 2.53

Spaliuke kokia grazia lentele sulipdei wub.gif
Nu parasysiu baisu savo meniu, kazkaip reikia pradet susimt
pusryciai 2 karsti sumustiniai su light suriu
priespieciai 3 kvadratukai juodo sokolado su mango idaru, 2 kazkokie sausainiukai maziukai, purus ir nesaldus
pietus kiaulienos ispjovos guliasas, diidelis pomidoras su saukstu liesos grietines
pavakariai gabaliukas pyrago su vysniom
vakariene istiko pas mama tai ka jau dave ta ir valgiau doh.gif
2 nedideli kotletukai su keptom bulvem (gal sauja tu bulviu), 2 rauginti agurkai

O jau surumas geriu kaip kupranugaris dabar biggrin.gif

Ryt dar vienas balius laukia, o jau kaip nenoriu,o dar su vaiku sunku, jam nuobodu atsibosta pradeda zyzt, nieko nepazista, jo amziaus vaiku ner.o dar kaune, nakvyne ne namie, vieno kambario bute su ziauriai knarkianciu seimininku..nezinau gal pavyktu isisukt ir isiust viena mb tim nesugalvoju jokio pasiteisinimo
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo qqte: 15 liepos 2016 - 19:25
#236
QUOTE(qqte @ 2016 07 15, 19:22)


Spaliuke kokia grazia lentele sulipdei  wub.gif





aciu, stengiausi 4u.gif

Atsakyti
#237
Meniu:
pusryciai-50gr avizines koses (tiek buvo kruopu), 5g sviesto, juoda kava.
priespieciai-po sauja vysniu ir tresniu. Juoda kava.
Velyvi pietus- apie 400 gr orkaiteje keptoz zuvies idarytos morkom, svogunu ir brokoliai. Puse puodelio kefyro.
Vakariene-200 gr graikisko jogurto pabarstyto cinamonu ir kokoso drozlem.
Atsakyti
#238
QUOTE(**NoTa** @ 2016 07 15, 19:00)
Kadangi uzsibrezei nemaza tiksla, tai leisiu sau pakomentuoti mirksiukas.gif ir tai nebutinai bus kritika  mirksiukas.gif


Labai gerai, ačiū smile.gif Vadinasi kažką dėdama netinkamo į burną galvosiu apie tave smile.gif
Tiesa, ačiū spaliukei už lentutę smile.gif
Atsakyti
#239
[quote=**NoTa**,2016 07 15,
Koks gerai, kai cia koloriju mizeris ? g.gif

[/quote]
Visada taip tikrai nesimaitinu.Planavau pietauti, bet nepavyko istrukti is darbo. Patinka gaminti, isbandau sveiku patiekalu receptus.Bet pritruksta VALIOS.
Anike 4u.gif







Atsakyti
#240
kokia lentelė, Spaliuke wub.gif
Atsakyti