Toms, kurioms nepavyko daug kartų

Laba diena,
jau vakar parkeliavome su merginomis į Lietuvą - užpuolė darbai ir pasiruošimai mokyklai, nėra kada liūdėti dėl Lenkijoje palikto tėčio....
Prisiduodu - 74,4 kg.

73.2 kg, mityba daugiau ketogeninė (daug riebalų ir beveik be angliavandenių).
Neurologas paskambino, jog skubiai ryt priims. 2d kamavo baisus galvos skausmas (bet išbuvau be greitosios), dabar aprimę - bet negerai, tai tikiuos galų gale prisiruošt po 2 m KT padaryt ir pažiūrėt kas darosi. Morališkai baisu, bet reikia. Nuo savęs nepabėgsi, geriau žinot, nei neigt kažkokį blogumą ir laukt..
Vyras tik trumpam išvažiuoja, bet gal kaip nors spėsiu ir viena viską. Svarbu Rugsėjo 1 -ajai grįžtų.

Rasma- kaip vakar man pasake gyd. " svarbu visada ateiti pas gyd. laiku ir viskas labiau pagydoma"

O del vyro tai as viska visada darau pati. Vyras buna tik 2 dienas per savaite. Jau pripratau. Kazkaip viska padelioju. Aisku kai jis yra namie geiau. Lengviau. Bet kai ir jo nera tak maziau reikia gaminti valgyti tai speju viska padaryti

Grazus oras lauke. kaip vasara. Idealus oras man.


O kad toks rugsejo 1 butu!

Geras, nezinojau. Reiks paieskoti.

Atostogauju, bet svoris siandien 51,2kg.

Svoris 103,7, mažas minusiukas, bet toks tikras - visą savaitę buvo tiek.
D'esprit, jei pabandysiu su šokoladu - parašysiu
Dienos visos raudonos - dėl judėjimo stokos.

labas rytas mergaites.
Koks nuostabus rytas. Atsikeliau siandien anksciau kad ramiai paskaityti zinias ir isgeeti arbatos.

Ir spekite ka? Pas mane tie patys smailai
Kaip faaaina juos matyti nes norisi ant ju spausti

Oras nuostabus, papusryciavau ir einu ruostis i darba
Vakar buvau pasiemusi laisva tai atsigulejau ir visai smagiai jauciuosi...
Su savim pietu i darba 2 kotletukai+ pomidoriukas ir uzkandziui bananas tikiuosi uzteks man to iki 17.30
Visoms valios su maistu irgi siandienai linkiu
Ir nezinau ar cia tik as lenteles jau laukiu megstu i ja ziureti

net pačiai suskaudo ... nenusiteik blogiausiam sveikatos daug


gryyyyžo mūsų šypsenėlės

radau minutę laisvo laiko, atbėgu su lentele

aciu wicked uz lentele...
Siandien vakara planuoju praleisti pasivaiksciojant nueiti bent kelis kilometrus....

Laba mergaitės,
o manęs rytoj laukia dantų higieninis valymas - pats baisiausias dalykas pasaulyje Poto žinoma iki Kalėdų vaikščiosiu dantis taisytis, ale jau geriau metus taisytis negu kartą į pusmetį ta higiena

Tai 100% teisybė, tik aš baisiai neprisiruošiu pas tuos gyd. Šiandien nulėkiau, tai neleido nei suabejot, nei rinktis. Nuvedė ir ekspromtu padarė galvos KT, liepė seną KT suveikt palyginimui (tai prisilaksčiau po miestą kol radau ir nuvežiau įvertinimui) ir rugsėjo viduryje bus visi aprašymai..taip...dviejų metų "darbas" įvykdytas


Oras išties puikus, savaitgalį trauksiu į gamtą..galėtų ne tik 1 rugsėjo, bet visas rugsėjis būt giedras ir šiltas

Mes su vyru labai "dalinamės" vaikais, tai kai jo nėra aš nusivarau kaip arklys Pas mus chebrytė garsiakalbė, labai aktyvi, kupina idėjų fix ir visas pageidavimų koncertas viename. Tai 4 ausys ir rankos labai praverčia. Gavau 6 siuntimus iš vaikų gyd. pas specialistus kt.savaitę, reik baigt pažymas sutvarkyt, į žmones paverst mokslo metų pradžiai ir mano mamukas vienas 'įkalintas' name, neturi kaip nuvažiuot iki miesto (iki autobuso reik eiti bent porą km mišku, o mamai su širdele silpna), tai dar noris ir jai padėt, maisto nuvežt, aplankyt. Bus darbelio, bet įveiksim..kas be ko.


Aš per tą šokoladą dabar ir "sėdau" prie mitybos su min. angliavandenių. Penktadienį suvalgiau 1/3 plytos juodo kartaus šokolado ir po 30 min džiaugiausi itin stipriu galvos skausmu, kuris aprimo, bet nepraėjo kaip anksčiau praeidavo. Dabar net pažiūrėt negaliu į saldumynus, galvoj kala iškart


Taip baisiai? Man kažkokios dantų higienistės pakliūna, kad po tos higienos jaučiuos puikia ir per higieną kažkaip nesunkiai atbūnu. Tik vieąsyk esu buvus kur arė su nuskausminimu taip, jog dantų sukast ir ištvert skausmą po higienos turbūt visą parą negalėjau. Bet nepasakyčiau, jog būtų idealiau išvalius nei dabar ne taip drastiškai dirbančios odontologės padaro.
Palinksiu ryt stiprybės Vardan grožio ir sveikatos!

Kadangi masina servise tai teko sian truputi peskom pavaikscioti iki drauges tai nepamenu kada buvau nuejus 3 km peskom ( tel matavausi atstuma)
Gal ir nieko... paziurejau tai 300kcal sudeginau vis kazkas geriau nei nieko. Tiesa pasakius as labai mazai vaikstau, viska darau su masinos pagalba.. bet kur vaziuoju net i artimiausia parduotuve... o vat gerai butu truputi pavaikscioti.

Grizus namo isviriau dar moliugu sriuba... kaip tik drauge dave moliuga tai labai greitai daroma. Bus rytojui.... gal net savaitgaliui pasiliks.

Ryte planuoji valgyti grudeta varske su pomidorais.... bet rytais tiesa sakant as labiau megstu silta maista nei salta... nezinau kodel...

O del gyd. Tai jo viska reikia daryti laiku! tada ramiau paciai.. ne taip baisu.
As dukrai pazyma paemiau va nesenai i mokykla kol pati buvau apziuroj. O kol mane ziurejo dukra spejo pas stomotologa uzbegti dantukus paziureti ir stampa uzdeti tai pazyma jau turim

Rytoj grizta musu tevelis tai bus laukiamas savaitgalis. Nes tik savaitgaliais bunam kartu:) pasistengsiu kuo daugiau savaitgali nueiti. Planuose pasivazineti dviraciais...

Beje del kraustymosi i musų buta.... tai jezau buve seimininkai tempia iki paskutines dienos nes naujam bute daro remonta lengva... tai laikas iki rugsejo 1 dar " gal spes" iki savaitgalio pabaigti!
Papildyta:
beje wicked lenteleje yra klaida su mano svoriu ne atimtas mano sios savaites numestas svoris.
As oraeita sav tiek sveriau... ir numeciau 1.4 kg gavosi 106.4 tai buk gerute jei turesi laiko ar gali pataisyti... nes kita savaite kai numesiu dar tai gausies kad as iskart kokius 3 kg numesiu....
Aciu