Braukite mane iš žalių/raudonų dienų žymėjimo
raudonuoju ir raudonuoju, gėda net
Tylu ramu čia pas mus. Jaučiasi vasara
Braukite mane iš žalių/raudonų dienų žymėjimo raudonuoju ir raudonuoju, gėda net
Braukite mane iš žalių/raudonų dienų žymėjimo
raudonuoju ir raudonuoju, gėda net
Labukas
Geda man jau cia ir rodytis
Nezinau gal iki rudens pasiimti atostogu ar kaip daryti,nes nu toks ''pasivaidenimas'' temoje nieko gero.... 
Tiesiog dabar gyvenime taip viskas supuole i viena kruva,kad suktis turiu kaip vovere,sportas pamirstas,ko jauciu pasekmes dideles,nuotaikos tokios tampa pasivesnes,pati irgi ''apkerpejus'' jauciuosi,randu tukstanti pasiteisinimu,aisku galeciau rasti kažkokia bent minute pabegiojimui ir panasiai...o bet taciau...
Atsokom savaitgali vestuves,atlikau pareiga pirslienes,o dabar staiga atsirado buto pirkejai,turim per menesi laiko susisukti ir isiruosti naujus namus,kas tikrai misija neimanoma,teks pagyventi tarp dežiu ir dulkiu,bet tai žinau,kad laikina...Dukra reik ruosti pirmai klasei,kas cia beliko,tik menuo. Tai va temoms skaityti laiko kaip ir nelieka,nors tikrai labai truksta Jusu,temos truksta,nes be Jusu jauciu visai slystu i sona.
Bandysiu siande vakare rasti laiko ir paskaityti,kas kuom gyvena
Siande dar prisiduodu,o apie velesnius prisidavimus pamastysiu,ar imti atostogas ar bandyti kažkaip suderinti viska,visus buities rupescius ir svorio kontrole.
Sei dienai sveriu 72kg
Geda man jau cia ir rodytis
Nezinau gal iki rudens pasiimti atostogu ar kaip daryti,nes nu toks ''pasivaidenimas'' temoje nieko gero.... Tiesiog dabar gyvenime taip viskas supuole i viena kruva,kad suktis turiu kaip vovere,sportas pamirstas,ko jauciu pasekmes dideles,nuotaikos tokios tampa pasivesnes,pati irgi ''apkerpejus'' jauciuosi,randu tukstanti pasiteisinimu,aisku galeciau rasti kažkokia bent minute pabegiojimui ir panasiai...o bet taciau...Atsokom savaitgali vestuves,atlikau pareiga pirslienes,o dabar staiga atsirado buto pirkejai,turim per menesi laiko susisukti ir isiruosti naujus namus,kas tikrai misija neimanoma,teks pagyventi tarp dežiu ir dulkiu,bet tai žinau,kad laikina...Dukra reik ruosti pirmai klasei,kas cia beliko,tik menuo. Tai va temoms skaityti laiko kaip ir nelieka,nors tikrai labai truksta Jusu,temos truksta,nes be Jusu jauciu visai slystu i sona.
Bandysiu siande vakare rasti laiko ir paskaityti,kas kuom gyvena
Siande dar prisiduodu,o apie velesnius prisidavimus pamastysiu,ar imti atostogas ar bandyti kažkaip suderinti viska,visus buities rupescius ir svorio kontrole.
Sei dienai sveriu 72kg
Labas rytas,
83.7 šiandien. Nėra kuom pasigirti
Tiek lakstymo, tiek rūpesčių - tai argi čia ne sportas? O ir rezultatas rodo, kad kalorijas degini Laikykis 
83.7 šiandien. Nėra kuom pasigirti
QUOTE(R's... @ 2016 07 20, 05:48)
Tiek lakstymo, tiek rūpesčių - tai argi čia ne sportas? O ir rezultatas rodo, kad kalorijas degini
Laikykis
Labas
61,5 kg.
Kamuojuosi trečia diena su migrena, nebegaliu pakest to galvos skausmo...
ir galvoju kad reikia imtis kažkokių drąstiškų priemonių - pvz. atsisakyt pieno produktų ir/arba mėsos 
aišku nėra gėris ir kad vandens nebegeriu
61,5 kg.
Kamuojuosi trečia diena su migrena, nebegaliu pakest to galvos skausmo...
ir galvoju kad reikia imtis kažkokių drąstiškų priemonių - pvz. atsisakyt pieno produktų ir/arba mėsos aišku nėra gėris ir kad vandens nebegeriu
Labas rytas
Bet gi Tu puikiai žinia, kad atostogos nuo prisidavimo nereiškia nieko gero..
Aš turėčiau kitą pasiūlymą, prieš kažko atsisakant: rašyk dienoraštį. Žymėkis viską, mėnulio fazę, ciklo dieną, kada nuėjai miegoti, kada atsikėlei, kaip išsimiegojai, ką valgai, kiek skysčių išgėrei, kas sunervino, kas pralinksmino ir t.t. Gal pastebėsi dėsningumus, kas iššaukia migreną. Suprantu, kad bus didelis darbas viską rašytis, bet rezultatai gali nustebinti
QUOTE(R's... @ 2016 07 20, 06:48)
Siande dar prisiduodu,o apie velesnius prisidavimus pamastysiu,ar imti atostogas ar bandyti kažkaip suderinti viska,visus buities rupescius ir svorio kontrole.
Sei dienai sveriu 72kg
Sei dienai sveriu 72kg
Bet gi Tu puikiai žinia, kad atostogos nuo prisidavimo nereiškia nieko gero..
QUOTE(braske09 @ 2016 07 20, 10:30)
Kamuojuosi trečia diena su migrena, nebegaliu pakest to galvos skausmo... ir galvoju kad reikia imtis kažkokių drąstiškų priemonių - pvz. atsisakyt pieno produktų ir/arba mėsos
aišku nėra gėris ir kad vandens nebegeriu
ir galvoju kad reikia imtis kažkokių drąstiškų priemonių - pvz. atsisakyt pieno produktų ir/arba mėsos aišku nėra gėris ir kad vandens nebegeriu
Aš turėčiau kitą pasiūlymą, prieš kažko atsisakant: rašyk dienoraštį. Žymėkis viską, mėnulio fazę, ciklo dieną, kada nuėjai miegoti, kada atsikėlei, kaip išsimiegojai, ką valgai, kiek skysčių išgėrei, kas sunervino, kas pralinksmino ir t.t. Gal pastebėsi dėsningumus, kas iššaukia migreną. Suprantu, kad bus didelis darbas viską rašytis, bet rezultatai gali nustebinti
QUOTE(d'esprit @ 2016 07 20, 09:39)
Labas rytas
Bet gi Tu puikiai žinia, kad atostogos nuo prisidavimo nereiškia nieko gero..
Aš turėčiau kitą pasiūlymą, prieš kažko atsisakant: rašyk dienoraštį. Žymėkis viską, mėnulio fazę, ciklo dieną, kada nuėjai miegoti, kada atsikėlei, kaip išsimiegojai, ką valgai, kiek skysčių išgėrei, kas sunervino, kas pralinksmino ir t.t. Gal pastebėsi dėsningumus, kas iššaukia migreną. Suprantu, kad bus didelis darbas viską rašytis, bet rezultatai gali nustebinti
Bet gi Tu puikiai žinia, kad atostogos nuo prisidavimo nereiškia nieko gero..
Aš turėčiau kitą pasiūlymą, prieš kažko atsisakant: rašyk dienoraštį. Žymėkis viską, mėnulio fazę, ciklo dieną, kada nuėjai miegoti, kada atsikėlei, kaip išsimiegojai, ką valgai, kiek skysčių išgėrei, kas sunervino, kas pralinksmino ir t.t. Gal pastebėsi dėsningumus, kas iššaukia migreną. Suprantu, kad bus didelis darbas viską rašytis, bet rezultatai gali nustebinti
Nebloga mintis
darbo daug...dar pastebėjau kad kai labai giliai ir kietai miegu-atsikeliu su galvos skausmu
ir su cukrum niekaip nesureguliuoju reikalo, išpuola tokie priepuoliai, kad uj.... 
šluoju viską kas saldu
QUOTE(braske09 @ 2016 07 20, 10:43)
Nebloga mintis darbo daug...
dar pastebėjau kad kai labai giliai ir kietai miegu-atsikeliu su galvos skausmu ir su cukrum niekaip nesureguliuoju reikalo, išpuola tokie priepuoliai, kad uj.... šluoju viską kas saldu
darbo daug...dar pastebėjau kad kai labai giliai ir kietai miegu-atsikeliu su galvos skausmu
ir su cukrum niekaip nesureguliuoju reikalo, išpuola tokie priepuoliai, kad uj.... šluoju viską kas saldu Taip, darbo daug, bet norint rezultatų, visada reikia investuoti.. Kas tai bebūtų, laikas, pinigai ar kažkas kita..
Dėl cukraus.. Angliavandenių trūkumas?
QUOTE(d'esprit @ 2016 07 20, 09:52)
Taip, darbo daug, bet norint rezultatų, visada reikia investuoti.. Kas tai bebūtų, laikas, pinigai ar kažkas kita..
Dėl cukraus.. Angliavandenių trūkumas?
Dėl cukraus.. Angliavandenių trūkumas?
Taip, reiks pabandyti tavo pasiūlytą būdą, manau tikrai bus naudinga
nežinau, nesuprantu...dariausi visus tyrimus, viskas ok, išskyrus vit D, kurį dabar geriu.Atrodo angliavandenių tikrai nevengiu (ryte/per pietus) Net nežinau, kartais organizmą išeina apgauti-tai medaus suvalgau, tai vaisių su medum, bet kartais tai pusė skardinės kondensuoto pieno
QUOTE(braske09 @ 2016 07 20, 11:02)
Taip, reiks pabandyti tavo pasiūlytą būdą, manau tikrai bus naudinga
nežinau, nesuprantu...dariausi visus tyrimus, viskas ok, išskyrus vit D, kurį dabar geriu.Atrodo angliavandenių tikrai nevengiu (ryte/per pietus) Net nežinau, kartais organizmą išeina apgauti-tai medaus suvalgau, tai vaisių su medum, bet kartais tai pusė skardinės kondensuoto pieno
nežinau, nesuprantu...dariausi visus tyrimus, viskas ok, išskyrus vit D, kurį dabar geriu.Atrodo angliavandenių tikrai nevengiu (ryte/per pietus) Net nežinau, kartais organizmą išeina apgauti-tai medaus suvalgau, tai vaisių su medum, bet kartais tai pusė skardinės kondensuoto pieno
O kiek ir kokių angliavandenių valgai? Gal tiesiog per mažai?
Kol nepraeis tas saldumynų noras, galiu pasiddalint, ką aš darydavau: nusipirk čiupa-čiupsų ar bonbonkių, ilgam užtenka, saldu, o kalorijų atžvilgiu kainuoja nedaug
Prikepiau šeimynai tinginių čeburekų, šventė vaikam
QUOTE(d'esprit @ 2016 07 20, 11:44)
O kiek ir kokių angliavandenių valgai? Gal tiesiog per mažai?
Kol nepraeis tas saldumynų noras, galiu pasiddalint, ką aš darydavau: nusipirk čiupa-čiupsų ar bonbonkių, ilgam užtenka, saldu, o kalorijų atžvilgiu kainuoja nedaug
Prikepiau šeimynai tinginių čeburekų, šventė vaikam
Kol nepraeis tas saldumynų noras, galiu pasiddalint, ką aš darydavau: nusipirk čiupa-čiupsų ar bonbonkių, ilgam užtenka, saldu, o kalorijų atžvilgiu kainuoja nedaug
Prikepiau šeimynai tinginių čeburekų, šventė vaikam
kad aš nematuoju
tiesiog ryte dubenėlis košės/pilno grūdo makaronų. Porcija tikrai nėra maža, aš nuo jos būnu soti 3 valandas. Užkandis-vaisiai, na ir per pietus prie pagrindinio patiekalo grikiai/pilno grūdo duona ir pan. +daržovės.reiks išbandyt
Prisiduodu net 104,7, vos 100 g mažiau. Vakar buvo kitaip, bet prisivalgiau vakare su drauge. Su sodybos šeimininkais susikūrėm tobulėjimo planus, ir aš sau užsibrėžiau l. sunkiai įgyvendinamą uždavinį - iki vasaros pabaigos įtilpti į 99,8. Reikia vienąkart gyvenime pamėginti šiek tiek drastiškai
Dienos: 16, 17, 18 žalios, 19 raudona (jei būtų įmanoma - triskart raudona )
Volshebnica, nėra nieko geriau kaip vaikščioti vienai
Dienos: 16, 17, 18 žalios, 19 raudona (jei būtų įmanoma - triskart raudona
)Volshebnica, nėra nieko geriau kaip vaikščioti vienai
Sveikos,
Svoris 51,6 kg
Su vafliais gaminai?
Svoris 51,6 kg
QUOTE(d'esprit @ 2016 07 20, 11:44)
Su vafliais gaminai?
