Bet tuose bėgimuose daug sukilimų 
ir savotiškai nėra lengva trasa
na taip, bet jau ir netaikai tuomet į maratono laiką
QUOTE(ataka26 @ 2018 09 24, 22:21)
<p>Bėgam,bėgam 😁 renkam sąžiningai km kas savaitę ir niekaip nesugebu sezono užbaigti 😂 </p><p>Jau rugpjūčio pradžioje po Biržų km sakiau viskas,paskutinės varžybos ,sezoną užbaigiu,nes karštis išvargino....bet buvau asmeninį pakvietimą gavusi į Estiją tai važiavau prabėgti,į Lenkiją gavau kvietimą,tai turbūt ir važiuosiu...tame tarpe dar dviem žmonėm padėjau maratonams pasiruošti,tai taip ir nebaigiu sezono 😂😂😂😂</p>
Kada į Estiją?
Kad tu bėgi tai čia ir klausimas nekyla!!!
Tai dabar kaip tik gerai, ką čia baigt:) Nors aš jau buvau įkirtus - lb mažai valgyt reik nu ir pakeli tą karštį. Bet vis yiek... Žvalumo to nėr.
O ką veiki 'baigus' bėgimo sezoną? Kuo keiti?
Estijoje prieš kelias sav bėgau,dabar lapkričio 11d Lenkijoje. Dar sekmadienį į Kretingą,sudalyvausiu viename iš taurių etapų
kai sezoną baigiu visiškai nebesivaikau rezultato. Viena bėgimo treniruotę mažiau darau,pridedu dvi treniruotes sporto salėje,raumenyno stiprinimui,darau tik vieną greičio treniruotę,daug bėgu bekelėse,daugiau įkalnių parankioju,savo malonumui
Bamba mane kartais vargina per daug lėtas ir ilgas bėgimas.
mane bet koks ilgas bėgimas kažkiek nervina
Ataka, o gerai aš menu ar ne - lyg sakei kažkada, kad prieš varžybas negalima valgyt medaus [iš vakaro] - ar jau maškau kažką?
Nes jei "taip", tai man labai įdomu - "kodėl'?
Nes jei "taip", tai man labai įdomu - "kodėl'?
Nespėja kepenys sutvarkyti ir išskirstyti į atsargas padidėja tikimybė šono skausmui
Jai sekmadienį varžybos,optimaliausia penktadienį vakare valgyti
Šian Kretingoje taurės etape 10km buvau pirma
QUOTE(ataka26 @ 2018 09 30, 20:37)
<p>Nespėja kepenys sutvarkyti ir išskirstyti į atsargas padidėja tikimybė šono skausmui</p><p>Jai sekmadienį varžybos,optimaliausia penktadienį vakare valgyti</p><p>Šian Kretingoje taurės etape 10km buvau pirma </p><p></p>
padidėja tikimybė šono skausmui</p><p>Jai sekmadienį varžybos,optimaliausia penktadienį vakare valgyti</p><p>Šian Kretingoje taurės etape 10km buvau pirma </p><p></p>
Oho! Tai per kiek atlėkei?!---
Dėkui. O tai kapoju medų su spanguolėm ir atsiminiau
---
Sulėtėjus aš... Žiūrau reik jau susjamt ant pagreitėjimų.
Žiūriu diskusija apie Kretingos bėgimą FB vyksta
Sutikau naują terminą - handicap'as - čia tipo 10 km?
Sutikau naują terminą - handicap'as - čia tipo 10 km?
pirmą kart apie medų girdžiu geras
aš nznau kas tas handicapas kretingoje, bet aš atsimenu Rumšiškėse buvo handicap startas Tai ten pagal amžiaus grupes sudėliojo startus, kas gal 5 ar 10 min ar pan. T.y vyriausi startuoja laiku, jaunesni vėliau ir t.t. Aš kadangi buvau jauna, tai turėjau startuot paskutinė ar priešpaskutinė. Mintis matyt tokia, kad aš (na mano grupė) greičiausia ir stipriausia ir visus pavysiu, realiai, nieko aš ten nepavijau, tie pensininkai geriau už mane bėgo O dar sušalau labai starto laukdama
gerasQUOTE(rastafarinas @ 2018 10 01, 13:41)
Žiūriu diskusija apie Kretingos bėgimą FB vyksta
Sutikau naują terminą - handicap'as - čia tipo 10 km?
Sutikau naują terminą - handicap'as - čia tipo 10 km?
aš nznau kas tas handicapas kretingoje, bet aš atsimenu Rumšiškėse buvo handicap startas
Tai ten pagal amžiaus grupes sudėliojo startus, kas gal 5 ar 10 min ar pan. T.y vyriausi startuoja laiku, jaunesni vėliau ir t.t. Aš kadangi buvau jauna, tai turėjau startuot paskutinė ar priešpaskutinė. Mintis matyt tokia, kad aš (na mano grupė) greičiausia ir stipriausia ir visus pavysiu, realiai, nieko aš ten nepavijau, tie pensininkai geriau už mane bėgo O dar sušalau labai starto laukdama
QUOTE(bamba @ 2018 10 01, 18:40)
pirmą kart apie medų girdžiu geras
aš nznau kas tas handicapas kretingoje, bet aš atsimenu Rumšiškėse buvo handicap startas Tai ten pagal amžiaus grupes sudėliojo startus, kas gal 5 ar 10 min ar pan. T.y vyriausi startuoja laiku, jaunesni vėliau ir t.t. Aš kadangi buvau jauna, tai turėjau startuot paskutinė ar priešpaskutinė. Mintis matyt tokia, kad aš (na mano grupė) greičiausia ir stipriausia ir visus pavysiu, realiai, nieko aš ten nepavijau, tie pensininkai geriau už mane bėgo O dar sušalau labai starto laukdama
gerasaš nznau kas tas handicapas kretingoje, bet aš atsimenu Rumšiškėse buvo handicap startas
Tai ten pagal amžiaus grupes sudėliojo startus, kas gal 5 ar 10 min ar pan. T.y vyriausi startuoja laiku, jaunesni vėliau ir t.t. Aš kadangi buvau jauna, tai turėjau startuot paskutinė ar priešpaskutinė. Mintis matyt tokia, kad aš (na mano grupė) greičiausia ir stipriausia ir visus pavysiu, realiai, nieko aš ten nepavijau, tie pensininkai geriau už mane bėgo O dar sušalau labai starto laukdama Tas Handicap'as ne Kretingoj, ten tik kaip potemė išsivystė
kad kažkur tai planuoja bėgt handicapą Nu gl ir toks ten tas...
Aš vakar variau kad bent į valandą tiplt su tuo 10, o tai jau užkniso, laiko gaila...
O tą enu pasakojai, kaip veternai lėkė šviesos greičiu
"Senimas" ten tik išoriškai, jie ten tiek užsidegą būna, kada čia Kaune į galą bėgu, tokis jau turbūt minim 65 tik kad skanduoja, "greičiau greičiau,, varyk!!!! "
Per 37min subėgau,bet ten nebuvo pilnų 10km
