QUOTE(Lisitėja2 @ 2016 10 18, 06:32)
Žinau, kad nedaro, juokauju
. Gerai paieškojus ir mūsų kaime tokių specialistų atsirastų.
Sporto klube sudarinėja mitybos planus, įdomu ko jie verti?Treneriai su spec išsilavinimu, gal žino ką daro, nenurašys gal iš intiko?
Vandenuką pradėsiu po griežta apskaita gerti. Nes kai šalta tiek nesuvartoju. O žalioji arbata, be saldiklių žinoma, ar skaitosi kaip vanduo?
Viskas, vyniojuosi darban. Geros darbo dienos, ligoniams sveikatytės
, Vilkros mažylei Laputei
. Juos slaugantiems kantrybės ir ištvermės. 

Sporto klube sudarinėja mitybos planus, įdomu ko jie verti?Treneriai su spec išsilavinimu, gal žino ką daro, nenurašys gal iš intiko?
Vandenuką pradėsiu po griežta apskaita gerti. Nes kai šalta tiek nesuvartoju. O žalioji arbata, be saldiklių žinoma, ar skaitosi kaip vanduo?
Viskas, vyniojuosi darban. Geros darbo dienos, ligoniams sveikatytės




Sporto klubų mitybos planuose dažniausiai vyrauja gyvulinis baltymas, (varškė, mėsa, žuvis, kiaušinio baltymas) kas nėra gerai. Raumens statyba ir t.t. viskas suprantama, bet reikia vartoti labai daug augalinio baltymo, ir tik po to gyvūlinio truputį. Aš kai pradėjau gyventi pagal Erodes rekomenduotos Vaidos mitybos planą. Teko laužytis ir galvoti vis naujų receptų su augaliniu baltymu. Todėl pas mane meniu, baisiai daug daržovių, ankštinių, sojų sūrių ir t.t. mėsa žuvis, paskui kaip vakarienė pvz. nepadauginus.

Mane mokino, kad vanduo yra tik vanduo ir niekas daugiau už vandenį. Sultys maistas, pienas maistas, arbata, turbut irgi maistas
Dėl kalendoriaus Kiek mūsų dalyvaus? Laikas bėga