aha , cipsus ir ledus

as tai ir bijau taip
Tai as irgi vakar placiau tik isgirdau pirmakarta
Youtubej klausiau visa vakara . Kazkaip visai priimtinai man pasirode. Aisku , nereiskia, kad picas ir burgerius kapot galima. Bet as, pvz, ilgai dirbu- tai ir pavalgyt nesigauna iki 18pvz. O vakare dar visokie nerviniai kramsnojimai prisideda. Tai va, sakau , gal , kai bus aiskus remas nuo 12 iki 20val , bus man daugiau savikontroles
Paziurinekit Intermittent Fasting daug yra visko , nes kokis tai trendas dabar , kaip suprantu
Man patiko. Po kelių kartų būna vis lengviau. Bet esmė kad šalia esantys ir valgantys erzina. Vienai gyvenant tai juokas būtų... Bet sunku, tipo vaikui darai ir net neparagauji😁 skaityk ne neragauji. Bet poveikis ir naudą tikrai juntama 😊 taip noriu vėl pradėti. Reiktų gal nuo tokio metodo pradėti. Girdėjau Unikauskas kažką panašaus siūlo.