2015 Sausinukai

 arba po Akropolį pasivaikščioti.

Rojus 

 

Dontstop, kiek per diena kaloriju suvartoji?
Ir kaip sekasi i jas tilpti?

As galiu 1500, jau taip reikia ziureti, kad nevirsyciau, ypac jeigu namie nera mazai kaloringo maisto kaip siandien, jokiu salotu, valgiau pietums zuvies pirsteliu, kepti aliejuj tai kaloriju siaubas kiek, realiai be rytojaus jau nieko valgyti nebegaliu.

Dzeuse, aš nuo rudens praktikuoju intuityvią mitybą, o ji gi nieko nedraudžia    Tai seniausiai mečiau visus kalorijų skaičiavimus. 

O kai dar skaičiuodavau, tai pradėjau nuo 1700, palaipsniui mažinau iki 1400. Dar gi šalia to nuolat taikiau zigzagus. Tai reiškia, kad jei riba yra 1700, kaitalioji kaloringumą tarkim nuo 1400 iki 2000, bet skaičiuoji, kad savaitės vidurkis būtų 1700. Čia toks populiarus metodas, skaitosi, kad kūnas tada nepripranta prie vienodo kaloringumo ir lengviau atsikrato papildomo svorio.

 

 

Mesk tuos visus pusfabrikačius   Maža, kad kaloringa, taigi dar baisiai nesveika   Be to, vėliau, kai pasieksi plato stadiją (kai svoris nebekris mėnesį laiko ar ilgiau), reikės pagalvot ir apie baltymų-angliavandenių-riebalų santykį. Tai riebalus reikės mažinti, būtent nesveikus riebalus. Sasyskas visokias ir kt pusfabrikačius tai pirmoj vietoj, nes ten labai daug transriebalų (=labiausiai į kūną einančių riebalų).

 

Kad pratempt su mažai kcal, gamindavau net nulinio kaloringumo desertus. Pvz: padarai arbatą su stevija ir sutirštini iki želės agar agaru    0 kalorijų, suteikia sotumo, dargi agar agaras labai sveikas produktas  ​ 

Dontstop, kiek per diena kaloriju suvartoji?
Ir kaip sekasi i jas tilpti?

As galiu 1500, jau taip reikia ziureti, kad nevirsyciau, ypac jeigu namie nera mazai kaloringo maisto kaip siandien, jokiu salotu, valgiau pietums zuvies pirsteliu, kepti aliejuj tai kaloriju siaubas kiek, realiai be rytojaus jau nieko valgyti nebegaliu.

Ar išbandeij au kepimą be aliejaus sumuštinių keptuve? Jei turi tokį, aišku    Kepimas aliejuje žiauriai padidina bet kokio patiekalo kaloringumą   

Uoga, nieko nesupratau, kas dabar nutiko? Tikrai nenoriu lįst vien iš smalsumo, čia jau tau nuspręst, kiek ir kaip, bet jei galėsi ir norėsi, paaiškink smulkiau. Jei ne, tai ne. Svarbiausia - sveikatos ir stiprybės jums visiems. Laikykitės
Dontstop, kaip Jogailė?

Parasyk man taip trumpiai aiskiai, kurie produktai turi tu transriebalu?
Bus iskart isbraukti is mano gyvenimo.
Saldytuvas pustustis, nieko tinkamo neturiu savo dietai, siandien jau nieko nevalgysiu.
Pirsteliai visokie guli saldiklyje atsargai, kai vyras nori staigiai kazka pavalgyt. Nera labai daznas patiekalas pas mus, valgau gal karta i pusmeti.

Agar agaro ne nezinau tokio, butinai pasidomesiu.

Dar klausimas is kitos operos. Turejau Biotherm CC krema, labai patiko, bet kaina virs 30 euru ir kai pastoviai namie sedziu, teko didziaja dali ismesti nesunaudoto. Noriu nusipirkti kita, pigesni, gal zinai koki nebloga BB ar CC misriai i riebuma odai (jeigu tavo kazkas tokio)?


Papildyta:

Jau labai pradejau vengti kepimo aliejuj.
Bandziau vaflinej cukiniju blynus kepti, kimba prie sieneliu, matyt, per paprasta ji kazkokia.

Dontstop, kaip Jogailė?

Grįžom tik ką išgydytojos. Tai nieko baisaus   Gerklė raudona ir sloga mezgasi. Išrašė Actifed 2 k per dieną po 2 ml ir purškalą gerklei Icelander. Biuletenis  iki penktadienio   

Su tuo biuleteniu, tai pasirodo gydytoja užveda telefonu kai kuriems tėvams, atrinkdama savo nuožiūra   Taip ir sakė, žinau kurie tėvai nemeluoja apie vaikų ligas. Mus reiškias įtarė, kad galiu šiaip sau prašyt pažymos   

Parasyk man taip trumpiai aiskiai, kurie produktai turi tu transriebalu?
Bus iskart isbraukti is mano gyvenimo.
Saldytuvas pustustis, nieko tinkamo neturiu savo dietai, siandien jau nieko nevalgysiu.
Pirsteliai visokie guli saldiklyje atsargai, kai vyras nori staigiai kazka pavalgyt. Nera labai daznas patiekalas pas mus, valgau gal karta i pusmeti.

Agar agaro ne nezinau tokio, butinai pasidomesiu.

Dar klausimas is kitos operos. Turejau Biotherm CC krema, labai patiko, bet kaina virs 30 euru ir kai pastoviai namie sedziu, teko didziaja dali ismesti nesunaudoto. Noriu nusipirkti kita, pigesni, gal zinai koki nebloga BB ar CC misriai i riebuma odai (jeigu tavo kazkas tokio)?


Papildyta:
Jau labai pradejau vengti kepimo aliejuj.
Bandziau vaflinej cukiniju blynus kepti, kimba prie sieneliu, matyt, per paprasta ji kazkokia.

Transriebalų yra margarine, vadinasi ir visuose parduotuvinėse sausainiuose, bandelėse, tortuose, pyraguose ir tt. Šaldytuose pusfabrikačiuose, kavinių ir restoranų maiste, gatavam maiste iš prekybcentrių kulinarijos skyriaus, užpilamose sriubose ir pan. Čipsuose ir visokio plauko traškučiuose, fri bulvytėse...

 

Pasidaryk sąrašą tų produktų, kurie yra mažai kaloringi ir kuriuos tų mėgsti, ir nuolat turėk jų atsargų   Kad nebūtų pagundų griebt ko yra, kai išalksi.

 

Agar agaras yra ale želatina, tik augalinės kilmės, iš dumblio. Pasižymi visokiom ten gydomosiom savybėm    Mėgsti guminukus, kiek pamenu, dabar galėsi pasigamint pati beveik be kalorijų    Tinka naudoti įvairiuose desertuose 

 

Jei kol kas negali kepti be riebalų, gali pegelbėti purškiamas aliejus, tokio tipo:

 

 

Ant vieno papurškimo nieko iškepti neišeis, bet aišku mažiau bus kalorijų, nei pilant aliejų tiesiai iš buteliuko.

Jei tokio nerasi, įsigyk silikoninį kulinarinį šepetėlį, dozuok aliejų arbatiniu šaukšteliu ir šepetėliu skirstyk jį po keptuvę 

 

Apie pudras, BB, CC nieko nežinau, nenaudoju absoliučiai nieko. Aš turiu milijonus šešėlių   , o va veido niekuom nedengiu (tik paakius konsileriu) 

Kol nelanke darzo, beveik nesirgo, pradejo lankyti - pradejo sirgti nuolat.
Baalndzio pirmom dienom nuejo i darza, pabuvo tis dienas ir stai jau tris savaites gydau namie, sloga baisuline, plius naktinis kosulys. Trys gydymo variantai buvo pakeisti, niekas nepadejo. Galiausiai nuvedziau pas lora, pas ta mano issvajota gydytoja, pas kuri laukiau eiles tris men. Tai stai. To gydytojo versija tokia, kad visas sis sirgimo reikalas yra nuo refliukso. As, aisku, labai nustebau, nes mano ziniomis, nuo refliukso gali buti kosulys, bet kad sloga... O anot gydytojo, nuo refliukso gali buti kosulys, zalia sloga, sinusitas, ausu ir akiu uzdegimai. Va tep vat. Paklause kada vaikas paskutini kart valgo pries miega. O maniskis gi pries miega geria buteli misinio, jau lovytej guledamas. Taigis, kol kas gydymo planas toks, kad liepe mazinti misinio kieki pries miega, tada pries abu miegus gerti po sauksteli vaikisko sirupo nuo refliukso. Geguzes penkta darys gastroskopija, tada pagal jos rezultatus , jei reikes, bus gasroenterologo konsultacija. Jei refliukso versija nepasitvirtins, tada isamiau ziures adenoidus. Siuo metu jie yra II stadijos ar kategorijos, nepamenu kaip tiksliai ivardijama.
Papildyta:



Ar mamai irgi su sveikata kazkas negerai?

Ar ir mamai blogai su sveikata kažkas?
Laikykis..!


O kodėl nepradėjot pratint prieš tau grįžtant į darbą?
Tikrai ilgam palikai kaip pirmai dienai, na bet svarbiausia, kad visai sėkminga diena. Netgi miegojo ten o kaip įdomiai nuo 12h iki 14h pas jus pietų miegas?
Sėkmingos adaptacijos ir toliau



Aš tokiais atvejais verdu kiaušinių, kai nieko neturiu, jų visada pas mus yra.

Dėl kepimo - tai variantas beveik viską galima kepti orkaitėj (be riebalų), tik užtrunka gal ilgiau.

Dėl BB ne manęs klausei, bet pasakysiu, kadangi mano mišri į riebumą. Kažkada naudojau Vichy firmos BB kremą, visai patiko. Dabar turiu Rasos, nelabai man jis. Tai naudoju tiesiog pudrą, nes kažkaip per riebus man tas BB.


Šitą purškalą ir mums išrašė, tai naudojom lygiai vieną kartą antro nebesileido.



Įdomi versija. Bet tai kodėl taip sutapo, kad sulig darželiu prasidėjo šiti reikalai
Maniškė irgi lygiai taip pat, kol nelanko daržo, mažai sirgo.
Bet mūsų gydytoja tokius dažnus sirgimus laiko norma ir pas jokius specialistus nesiunčia, aš ne nesu buvus pas Lor, nežinau, kokie ten jos andenoidai ir t.t. Jūs čia savo nuožiūra einat ar siunčia? Nes maniškei irgi apie 3 sav trunka sloga.

žino, dėl to ir patys susipyko. Prišneka ir jam nesąmonių. Sugedęs telefonas žiaurus žaidimas..


sunku čia būtų paaiškinti viską. Blaivas nesuprasi..šiandien išvis kažkokia ištinusi diena. Visą dieną vis kalbu tai su sesėm (3 viso dar yra, bet dvi ne biologinės, kaip ir mano tėtis ne biologinis man), tai su drauge, vyru. Tarp visų piktumų sužinojau, kad sesuo (ne biologinė) laukiasi pagaliau. Jai 37 m. ir tik dabar sėkmingai pastojus. Tiesa, įtaria dauno sindromą, bet ji ant tiek laiminga, kad dzn jai tas. Tada pagaliau su mama pakalbėjau, lyg ir apsiramino, nepsichuoja (ne dėl sveikatos jai blogai, o dėl jos elgesio ypatumų). Bet persimetė ant tėvo pyktį, nes jis man prikalbėjo nelabai gerų dalykų. Bet aš nepykstu. Žodžiu buvo proga visiems šią savaitę išsikalbėti, išsikolioti. Ko mes nedarom, bet seniai reikėjo. Kažkiek lengviau manau visiems. Bet diena taip ir nesibaigė. Grįžom gi iš kito darželio, buvom dar pardėj, pašte. Vyrą nusiunčiau sušių, nes jaučiausi išsekus konkrečiai po dienos, nieko nevalgiau praktiškai. Nuėjom su Kajum rankas plautis, kaip visad atitraukiau rankoves ir tik..karoč vaikui ranka išnarinau. Tada staigiai susiskambinom su greitąja, tai nusiuntė į vieną vietą, paskui kiti persiuntė kitur. Žodžiu ačiū dievuliui, kad dar kelias minutes dirbo traumatologė. Atstatė ir viskas. Sakė taip dažnai būna vaikams iki penkių metų. Kad dėjau bliaut tam kabinete..bet ne todėl kad aš višta vaikui ranką nutraukiau, šiaip matyt įtampos per dieną per daug jau buvo. Kaip psichė pasirodžiau jaučiu tai va sušius neseniai tik suvalgiau tokia ta dienelė..ai ir darželis žvengiau pati iš to daržo kadais 'trobinio', bet nu taip patiko auklėtoja, kaip ji kalbėjo, pati atmosfera, kad teks pakentėt tą murziną kiemą dėl adaptacijos aš suprantu, kad gali būti sunku jam. Bet aš manau, kad pusdienis jam nepakenks. Tai bus jam kaip maža pramoga, išėjimas, pabuvimas su vaikais. Nu tikiuosi patiks. Bet stebėsiu. Visada galiu gi nevesti

pasakos pabaiga

Kažkoks nesusipratimas tokia logika dėl biuletenių.... Sveikit



Eik tu sau, kokia įdomi versija.... Maniškis irgi geria mišinuką prieš miegą, jau lovytėj gulėdamas. Ir kaip visada aš niekaip neįsipaišau su jo pavalgymu paskutiniu į dienotvarkę, tai jis būna vakarinę košę pavalgęs tik prieš kokį pusvalandį ar 20 min. Baisu man dėl tos gastroskopijos - kaip jam tokiam mažučiui ją padarys???
Nu lauksiu rezultatų, laikykitės, sveikit

na, pasaka laimingai baigėsi, a ne?
Vaikų teisėms neperdavė šito įvykio? Manau, kad turėjo. Nepriklausomai nuo tavo papasakotos versijos apie norą nuplauti rankas. Nepagalvok, kad aš netikiu, bet gydytojai neturėjo patikėti tavim.
Dėl mamos ir tėvo vistiek nelabai supratau - kodėl jūs vieni kitiems visko prikalbat? Ne mano tai reikalas, tikrai. Aš tiek su savo šeima, tiek su vyro šeima tikrai rasčiau, ką iškalbėti - lyg ir tiesą, bet nemalonius dalykus - tarkim, kodėl vyro mama, turėdama du sūnus, gimtadienio proga vienam jų perka, pvz., planšetę, o kitą pasveikina telefonu, nors visad deklaruoja, kad abu vienodai myli, kodėl mano mama prižiūri brolio vaikus, kai tik šis paprašo, o apie mano vaiką dar jam negimus pareiškė, kad jo niekad neprižiūrės.... Daug yra niuansų, nepatinkančių man, tačiau niekada to nesakau, gyvenu su tuo, kad tiesiog tai yra mano arba vyro tėvai, jų nepasirinksi, o jie gali turėti ir turi savo nuomones, požiūrius, jausmus.... Juk nuo to, kad "iškosėsiu", nepasikeis jų meilė ar dovanos, o tik liks nuoskaudos Priimu juos tokiais, kokie jie yra. Bet žinoma, aš negyvenu nei tavo gyvenimo, nei esu šalia, kad matyčiau viską detaliai Tau tikrai geriau žinot
Dėl sesės - gaila labai, jei patvirtintas Dauno sindromas. Nesuprantu aš to... Bet vėlgi - tai jos gyvenimas
Laikykitės

Man tai sioje versijoje aug logikos yra. Ir jis neteigia, kad visos M slogos yra refliukso pasekme, si karta ejo kalba apie butent sia sloga, kuri uzsitesus tris savaites ir jokie vaistai nepadejo nei kiek apmazinti simptomu, plius naktiniai ir dienos miego kosuliai, kurie trunka valandomis.
O kodel butent sieja su darzeliu, tai irgi kaip ir yra paaiskinimas. Matai, as M iki siol maitinu ne nuo bendro stalo, as jam beveik visad verdu atskirai, tas maistas buna svelnus, troskitos neagresyvios darzoves, svelni mesyte ir t.t. darzelyje gi maistas kaip as vadinu valgyklinis, man paciai asmeniskai, pavalgius darbo kavinej visad negera buna, arba bloga, arba rugstys, arba skrandis visa diena skauda (juokiausi cia namie kazkuria diena, kad kol sedejau namie, buvau pamirsus kurioje vietoje pas mane skrandis). O darzelyje uzmaitina pries pat pietu miega siriuba, tada koks nors lievas antras patiekalas, alia birzu kotletukai su bulvemis ir marinuotais agurkais ir dar kompotu uzpila, ir is karto graiuna tuos vaikus lovon. Nesistebiu, kad visas tas pietu meniu ir sukyla gerklen. na, bet kokiu atveju, tas refliukasas yra kol kas tik versija. Jau skambio gydytojas, paskyre endoskopijos data, geguzes penkta vaziuosim. Jau dabar mane nerimas suemes del tos proceduros

Pas lora siuntimo prasiau pati, o ir gydytoja buvo pries kazkiek laiko uzsiminus, kad reiketu.
Beje, loras sake, kad tris savaites uzsitesusi sloga tikrai nera norma. Norma yra tureti sloga 12 kartu per metus, t.y. savaite turi, dvi savites ne, tada vel is pradziu tokiais ar panasiais intervalais. Bet zali snargliai tris savaites tikrai ne.
Papildyta:



Su narkoze tokiems vaikams daro. Tokia alia kaip Dzeuzei Vokietijoje dare. Sake, kad sulasins kazkokiu lasiuku i nosi ir vaikas penkias minutes bus pasyvus ir nieko neprisimins.

Man tai nelabai