QUOTE(semtama @ 2017 05 03, 12:38)
Dontstop - gražiai atrodai
Nemėgstu kalbėti apie grožį. Iš principo, kiekvienas žmogus yra gražus. Bet jei jau labai kritiškai vertinant, tai dar maždaug iki 30 daugeliui galima nei maisto žiūrėt, nei sportuot - gražūs dėl savo jaunystės. Bet nuo 30 tai ne tik maistą, bet ir sportu reikia užsiimti, kad palaikytum formas, nepriklausomai plonas ar storas.
Sutinku visiskai. Sportuoti tikrai reikia ir plonam ir stambiam. As pvz. siuo metu jauciuosi visiska pliurza, normalaus fizinio kruvio is viso neturiu (isskyrus M tampyma)
Nors mano kuno parametrai mane labai stebina, as siaip jauciuosi turinti daugiau riebaliuko nei raumenuko. Bet siandien man padare kuno raumenu, riebalu, ir vidaus organu suriebejimo matavimus, tai rezultatai labai geri, riebalu turiu 21,5 proc., (norma 23-33,9), skeleto raumenu procentine dalis 34 proc. (norma apytiksliai mano amziaus moteriai yra 28 proc., vidiniu riebalu - 4 proc. (norma 1-9 proc.). Zodziu, isvada tokia, kad per artimiausius desimt metu tikimybe man numirti nuo sirdies kraujagysliu ligu yra mazesne nei 1 proc.
Tai gal duos D. isauginsiu as ta Motieju
Papildyta:
QUOTE(dontstop @ 2017 05 02, 15:11)
<p>Man nuo intuityvios mitybos nukrito paskutiniai keli kg, kurių niekaip nepavyko damušti jokiais kitais metodais. Kovojau su jais čiut ne 2 metus po gimdymo. Nu niekaip nepavykdavo atsikratyt, nors tu ką :oh:Per praeitą vasarą dar priaugau, nors visai nevalgiau jokio cukraus, sportavau ir tt. Paskui rudenį atradau aš tą intuityviąją mitybą ir be vargo nuridenau tuos kelis kg gal per porą mėn
Svoris apstojo ties 54 - 55 kg, prieš nėštumą buvo 53. Po Naujųjų pasisvėriau, įsitikinau, kad per šventes pirmą kartą gyvenime nieko nepriaugau (nes intuityvioji mityba išmokino mane ne ėst, o ragau ir mėgautis
) ir paslėpiau svarstykles ilgam. Va po šią dieną nežinau, kiek sveriu
Pagal rūbus jaučiu, kad tiek pat, lyg niekur neveržia.</p>
Donstop, is to kas matosi foto, mesti svorio nelabai jau ir reikia. Vienintelis ka matau taisytino, tai rubu modeliu pasirinkimas. Man atrodo, kad ranku darbo megztiniai aplamai labai storina bet koki zmogu, as asmeniskai ju vengiu, nes turiu labai placia krutines lasta, tai tokie megztiniai mane apskritai isproporcina, atrodau kaip neuzauga heraklis
. O jei dar ranku darbo megztinis su rastu rankovese, kaseles, kiaurarasciai, tai apskritai vizualiai labai didina apimtis. Todel su tavo figuros tipu, tokiu megtiniu ir rankoviu reiketu vengti. Tikiuosi nesupyksi uz si pastebejima
pas mane pusė kūno plona, pusė stora 
</p>
nes kūsta tik viršus praktiškai. 
