Šian maniškei auklėtoja į lauką pirštines užmovė, rado kažkur spintelės gilumoj nuo žiemos užsilikusias 
+14 šiandien. Na aš tik pasijuokiau, pretenzijų tikrai neturiu 
QUOTE(dontstop @ 2017 05 16, 13:26)
<p>Sveikos 
</p><p></p><p><strong>Uoga_saujoj</strong>, tai taip gaunasi, kad jie tuo pratinimu tiesiog nori pagrįsti, kodėl neplauna, o iš tikrųjų tiesiog nėra tam sąlygų.. Nesinervuok, jūs gi nuo rugsėjo į kitą daržą eisit?</p><p></p><p><strong>Dzeuse</strong>, ar pavyko vakar baltyminė "iškrova"? </p><p>Man nukrito 600 g </p>
</p><p></p><p><strong>Uoga_saujoj</strong>, tai taip gaunasi, kad jie tuo pratinimu tiesiog nori pagrįsti, kodėl neplauna, o iš tikrųjų tiesiog nėra tam sąlygų.. Nesinervuok, jūs gi nuo rugsėjo į kitą daržą eisit?</p><p></p><p><strong>Dzeuse</strong>, ar pavyko vakar baltyminė "iškrova"? </p><p>Man nukrito 600 g </p>Tai vėl pradėjai sekti savo svorį?
Tai vėl pradėjai sekti savo svorį?
Nu tai, gi priaugau 3 kg !! Va taip ir būna, tik atleidi vadeles...
Planas atsikratyti jų per mėnesį (ir matyt teks svertis visą likusį gyvenimą 
)
QUOTE(dontstop @ 2017 05 16, 13:26)
<p>Sveikos </p><p></p><p><strong>Uoga_saujoj</strong>, tai taip gaunasi, kad jie tuo pratinimu tiesiog nori pagrįsti, kodėl neplauna, o iš tikrųjų tiesiog nėra tam sąlygų.. Nesinervuok, jūs gi nuo rugsėjo į kitą daržą eisit?</p><p></p><p><strong>Dzeuse</strong>, ar pavyko vakar baltyminė "iškrova"? </p><p>Man nukrito 600 g </p>
</p><p></p><p><strong>Uoga_saujoj</strong>, tai taip gaunasi, kad jie tuo pratinimu tiesiog nori pagrįsti, kodėl neplauna, o iš tikrųjų tiesiog nėra tam sąlygų.. Nesinervuok, jūs gi nuo rugsėjo į kitą daržą eisit?</p><p></p><p><strong>Dzeuse</strong>, ar pavyko vakar baltyminė "iškrova"? </p><p>Man nukrito 600 g </p>jei gaus tai eis..kur čia nesinervuosi kai tokia smulkmena rodos tiek bėdų sukelia..o galėtų truputį ir pašokinėti apie tą vaiką bent kol pratinasi..bus tik blogiau su tom prievartom
dzeuse, nežinau kiek jų grupėj pampersinių. Bet manau nemažai, nes Kajus toks prie vyresnių jau.
QUOTE(dontstop @ 2017 05 16, 13:46)
<p></p><blockquote class="ipsBlockquote" data-author="sima_1" data-cid="71630514" data-time="1494935013"><div><p>Tai vėl pradėjai sekti savo svorį? 
</p></div></blockquote><p>Nu tai, gi priaugau 3 kg !! Va taip ir būna, tik atleidi vadeles...</p><p>Planas atsikratyti jų per mėnesį (ir matyt teks svertis visą likusį gyvenimą )</p>
</p></div></blockquote><p>Nu tai, gi priaugau 3 kg !! Va taip ir būna, tik atleidi vadeles...</p><p>Planas atsikratyti jų per mėnesį (ir matyt teks svertis visą likusį gyvenimą )</p>Atrodė viskas liuks tau su ta intuityvia mityba, ar gal kažką keitei pastaruoju metu, kad priaugo?
Tai pasirodo beveik niekur uzpakaliu neplauna 
kagi, gerai, kad abu vaikus isleidau be pampersu, siais dalykais nesidomejau, nes garantuotai buciau apturejusi papildoma stresa 
Del kg, as irgi turiu papildomai +2. Uztektu savaites ju atsikratyti, jei prisiversciau. Bet kol kas jie man dar nemaiso, tai tegul buna...
kagi, gerai, kad abu vaikus isleidau be pampersu, siais dalykais nesidomejau, nes garantuotai buciau apturejusi papildoma stresa Del kg, as irgi turiu papildomai +2. Uztektu savaites ju atsikratyti, jei prisiversciau. Bet kol kas jie man dar nemaiso, tai tegul buna...
QUOTE(semtama @ 2017 05 16, 14:09)
Tai pasirodo beveik niekur uzpakaliu neplauna kagi, gerai, kad abu vaikus isleidau be pampersu, siais dalykais nesidomejau, nes garantuotai buciau apturejusi papildoma stresa
Del kg, as irgi turiu papildomai +2. Uztektu savaites ju atsikratyti, jei prisiversciau. Bet kol kas jie man dar nemaiso, tai tegul buna...
kagi, gerai, kad abu vaikus isleidau be pampersu, siais dalykais nesidomejau, nes garantuotai buciau apturejusi papildoma stresa Del kg, as irgi turiu papildomai +2. Uztektu savaites ju atsikratyti, jei prisiversciau. Bet kol kas jie man dar nemaiso, tai tegul buna...
Pas mus plauna užpakalius. Man atrodo normalu dar tokiem mažiukam plaut.
Oho, kaip per savaitę atsikratyt 2 kg?
Atrodė viskas liuks tau su ta intuityvia mityba, ar gal kažką keitei pastaruoju metu, kad priaugo?
Labai gerai veikė intuityvi mityba, kol save sekiau. Kai nustojau ir atsipalaidavau, matyt ne visad laikiausi intuityvios mitybos principų. Ne matyt, o absoliučiai tiksliai ne visad 
Nes intuityvi mityba, tai ne nieko nedarymas ir valgymas bet ką ir bet kaip ir nesukimas dėl to galvos... Tai irgi yra kasdienis darbas Susimąstymas, žymėjimas, kontrolė...
Na prie tokių išvadų dabar prieinu 
Aš ir dabar mesiu kg būtent intuityvios mitybos pagalba Tik žymėdamasi kaskart ant popieriaus, ar tikrai valgau pagal alkį...
Pas mus plauna užpakalius. Man atrodo normalu dar tokiem mažiukam plaut.
Oho, kaip per savaitę atsikratyt 2 kg?
Tai ir per dieną galima, tik riebalų per parą sudega max 200 g...
QUOTE(sima_1 @ 2017 05 16, 14:15)
Pas mus plauna užpakalius. Man atrodo normalu dar tokiem mažiukam plaut.
Oho, kaip per savaitę atsikratyt 2 kg?
Oho, kaip per savaitę atsikratyt 2 kg?
Tai kad du nera daug. Pirmiausia nevalgyciau po 18 val. Nuimciau uzkandzius, ir "nepriryciau" per pietus. Tai jau 1,5 tikrai nukristu.
QUOTE(semtama @ 2017 05 16, 14:23)
Tai kad du nera daug. Pirmiausia nevalgyciau po 18 val. Nuimciau uzkandzius, ir "nepriryciau" per pietus. Tai jau 1,5 tikrai nukristu.
Bet tai nėra taip lengva padaryt. Aš čia paskutinėm savaitėm daug streso apturėjau, mažai valgiau išvis, gal tik 1 kg nukrito
QUOTE(sima_1 @ 2017 05 16, 14:29)
Bet tai nėra taip lengva padaryt. Aš čia paskutinėm savaitėm daug streso apturėjau, mažai valgiau išvis, gal tik 1 kg nukrito
Jei tik yra tikras noras, tai ir dar daugiau padarom
Tokiu principu meciau kg po nestumo.
O kelionese tai man dar daugiau nukrisdavo. Paprastai mazai valgydavau, daug fizinio kruvio ir miegot ne per daugiausiai. Tai per 2sav budavo -5kg.
