QUOTE(dontstop @ 2017 05 16, 15:16)
Nu tu pavarai
</p><p>Šiaip druska užlaiko skysčius organizme, o kukurūzuose, jei konservuoti, yra cukraus. Bet kai tiek nedaug maisto, tai turbūt nesvarbu. Kiek čia kcal gavosi, neskaičiavai?</p><p>Neįsivaizduoju, dėl ko nenukrito, iškrova kaip reikiant
</p><p></p><p>Pas mane gavosi taip:</p><p>6 ryto - 300 ml šilto vandens su citrina</p><p>tarp 6 ir 7 val - 2 puodeliai imbiero-citrinos gėrimo</p><p>8 val - 300 ml šilto vandens su citrina</p><p>9 val - šaltas kapučinas</p><p>11 val - jogurtas su čia ir sėlenom </p><p>14 val - troškinti kopūstai su grietine, cikorija su pienu</p><p>17 val - omletas mikrobangėje iš 2 kiaušinių, nat jogurto, su lašiša, paprika. Daržovių salotos su grietine</p><p>21 val - mėtos "arbata"</p><p>Dienos bėgyje 3 l vandens, jokio sporto, bijojau nukristi iš bado
Viso kcal apie 1400</p>
Priminei kopusta, senokai nevalgiau, reikia nusipirkti.
Isbuvau lengvai, nekamavo alkis.
Kcal neskaiciavau tiksliai. Kukuruzu indelio nebeturiu, lyg 150 buvo kazkas panasaus, mocarela apie 270. Du pomidorai, beveik puse ilgojo agurko, salotu pora sauju.
2 kiausiniai.
Kefyras 92kcal.
Siryt vel 2 kiausiniai, pietus salotos ir dvi slauneles orkaitej keptos, vakarienei nezinau, nieko nenoriu kol kas. Jogurta suvalgysiu, nes paskui bus per velu.
Nesuprantu, kodel nekrenta, jei ir rytoj nieko gero, is vis upa numus..
Siandien +25, rytoj +27
Vasara pas mus.
