Plepesiai prie židinio

#4153
QUOTE(Dusia37 @ 2017 07 07, 10:57)
Ai gal aš ne trenerė smile.gif nemoku paiškinti. Jokiom alkūnėm nesimaklauoji tame pratime.

Va pažiurėk paveiksliuką :
vartotojo įkelta nuotrauka
Taip ir liuliuoji visu kūnu , ir jei kas padeda paliuliuot už kulnų paėmęs tau į ritmą - tai labai gerai .  Laikas  būti 2 min. ne trumpiau . Visu Jogos liuliavimo pratimų  laikas 2 min smile.gif
Ar nors kiek aiškiau ? Lyg visas atsipalaidavęs - kad galėtum vibruot - liuliuot - bet dirba vidiniai raumenys . Niekam nepakensi , nieko neusžsigausi , o labai labai skausmus atleidžia ... Man masažistė liepdavo parėjus iš darbo tą pratimą padaryt pirmų pirmiausia .  Pasibandyt reikia ... Jėgos nereikia, reikia ištvermės ir kad galva dirbtų .

Aisku dabar,supratau,o tai galb
vojau,jog cia reikia plaukt. bigsmile.gif Bandysiu veliau,kai MB bus laisvas,kad padetu man,palaikytu uz koju.
Atsakyti
#4154
QUOTE(Luety @ 2017 07 07, 13:42)
Aisku dabar,supratau,o tai galb
vojau,jog cia reikia plaukt. bigsmile.gif Bandysiu veliau,kai MB bus laisvas,kad padetu man,palaikytu uz koju.


Luety ne laikyt turi , o padėt tau "liuliuot" ... Ir jogoj mes darom porom tą pratimą - kad padėt kažkam atsipalaiduot ... Man masažistė liepdavo visai ataipalaiduot , o ji mane už kulnų "liulindavo " . Toks relax atpalaiduojantis pratimas.
Atsakyti
#4155
QUOTE(Dusia37 @ 2017 07 07, 12:04)
Luety ne laikyt turi , o padėt tau "liuliuot" ... Ir jogoj mes darom porom  tą  pratimą - kad padėt kažkam atsipalaiduot ... Man masažistė liepdavo visai ataipalaiduot , o ji  mane už kulnų "liulindavo " . Toks relax atpalaiduojantis pratimas.


Ok. biggrin.gif doh.gif
Atsakyti
#4156

Buvo besimankstinanciu? Manau ne :)i​ 

Atsakyti
#4157
QUOTE(Dusia37 @ 2017 07 07, 22:03)
<p>Buvo besimankstinanciu? Manau ne smile.gifi​ </p>

aš ne - nesuprantu, neišeina unsure.gif
Atsakyti
#4158

Labas rytas. Vel vasara baigesi... Tiek darbu kaime laukia o as labai tyyyyyngiu. Kazin ka daryt?

Atsakyti
#4159
labas rytas,
QUOTE(Dusia37 @ 2017 07 08, 08:35)
* Vel vasara baigesi...
* * Tiek darbu kaime laukia o as labai tyyyyyngiu. Kazin ka daryt?</p>

* nu bet ir tavo norai... blink.gif. Nori, kad daugiau, nei 1 dieną vasara būtų... blink.gif. Čia jau per gerai, apsiramink.
* * tingėk, nu... Ir mylėk save rolleyes.gif
a jau čia kas sugrius, jei patingėsi? unsure.gif

vakar suėdžiau dėžę ledų. Pasirodo, kad tie, kur iškeikiau, kai kiek paminkštėję, tai skanūs rolleyes.gif. Aš tada peršalusius valgiau. Po kiek laiko suėdžiau dar kelias porcijas. Aš šaunuolė wub.gif

varysiu pas mamą ir su ja paskui varysim kapus persodint. Vat ir tingėk, žmogau...
Atsakyti
#4160
QUOTE(Dusia37 @ 2017 07 08, 08:35)
<p>Labas rytas. Vel vasara baigesi... Tiek darbu kaime laukia o as labai tyyyyyngiu. Kazin ka daryt?</p>

Labas rytas,
Kodėl vaara baigės?
Pas mane sniegas dar tik vakar apie 11 ištirpo. Pavasaris biggrin.gif
Atsakyti
#4161
QUOTE(Dusia37 @ 2017 07 07, 20:03)
<p>Buvo besimankstinanciu? Manau ne smile.gifi </p>

As siryt bandziau raitytis,nezinau,ar gerai atlikau,kol kas padetis ta pati.

QUOTE(Dusia37 @ 2017 07 08, 06:35)
<p>Labas rytas. Vel vasara baigesi... Tiek darbu kaime laukia o as labai tyyyyyngiu. Kazin ka daryt?</p>

Pas mus siandien is ryto apsiniauke,smagu sviezia,galetu saule ir nepasirodyt siandien,bet tik siandien biggrin.gif


QUOTE(kavasucitrina @ 2017 07 08, 07:17)
labas rytas,

* nu bet ir tavo norai... blink.gif. Nori, kad daugiau, nei 1 dieną vasara būtų... blink.gif. Čia jau per gerai, apsiramink.
* * tingėk, nu... Ir mylėk save rolleyes.gif
a jau čia kas sugrius, jei patingėsi? unsure.gif

vakar suėdžiau dėžę ledų. Pasirodo, kad tie, kur iškeikiau, kai kiek paminkštėję, tai skanūs rolleyes.gif. Aš tada peršalusius valgiau. Po kiek laiko suėdžiau dar kelias porcijas. Aš šaunuolė wub.gif 

varysiu pas mamą ir su ja paskui varysim kapus persodint. Vat ir tingėk, žmogau...


Nu bet tu ''šaunuolė''.As si ryta jau turiu minus 2kg.
Vakar buvo Lidl'e lenkisku prekiu savaite,tai pirkau kremines varskes rase full fat,bet rodo tik 11%riebumas 150g.Suvalgiau vakarienei su lenkisku kefyru ir vandute.Neskani ta kremine varske,bet baltymas kazkoks vakare.


QUOTE(ate42 @ 2017 07 08, 07:58)
Labas rytas,
Kodėl vaara baigės?
Pas mane sniegas dar tik vakar apie 11 ištirpo. Pavasaris biggrin.gif

biggrin.gif biggrin.gif
Kaip tavo zmoguciui sekasi?Gal kiek apsiramino?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Luety: 08 liepos 2017 - 09:40
#4162
Ai...
Sakė paleidau. O bet tačiau. Kasdien panelė randa reikalų, arba pagirt koks jis geras ir parašyt atsisveikinimo laišką. Užvakar visiškai girta paprašė naktį parvežt .....
Vaikis vežė, sakė gaila. Paklausiau dėl gėrimo, sakė dažnokai ....
Bando maniškis gyvent. Jau valgo, dirba, rūbų pirkos. Susitvarkys, tikiu, bet dabar sunku, sakė neišeina iš galvos.
Sakė neįsivaizduoja kaip su kita pana reikėtų draugaut, o ir panos- antakiais nupieštais, blakstienom klapsinčios. Sintetinės....
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ate42: 08 liepos 2017 - 11:13
#4163
QUOTE(ate42 @ 2017 07 08, 10:11)
Ai...
Sakė paleidau. O bet tačiau. Kasdien panelė randa reikalų, arba pagirt koks jis geras ir parašyt atsisveikinimo laišką. Užvakar visiškai girta paprašė naktį parvežt .....
Vaikis vežė, sakė gaila. Paklausiau dėl gėrimo, sakė dažnokai ....
Bando maniškis gyvent. Jau valgo, dirba, rūbų pirkos. Susitvarkys, tikiu, bet dabar sunku, sakė neišeina iš galvos.
Sakė neįsivaizduoja kaip su kita pana reikėtų draugaut, o ir panos- antakiais nupieštais, blakstienom klapsinčios. Sintetinės....
[right][snapback]71712484[/snapback][/right]

Nelengva jam.O ji matyt dabar bando visaip ji susigrazinti,mina ant jo gailios sirdies,ant jo silpnybiu.Moka manipuliuot.Gal isvaziuos i Amerika?But labai gerai,kad isnyktu jam is akiu kokiai porai menesiu.
Yra tu mergaiciu visokiu,yra ir labai kukliu,tik jis dar nerado savo puseles,dar per greit.Atras,tikiu ir ta pana prisimins ,kaip bloga sapna.
Dziaugiausi Margo per skype.Buvo su tevu 2 sav. pajury,mama palike namie dirbt.Tai idegus saulej,paaugus ir beveik pamirsus lietuviskai.Suprast supranta,bet kalbet tik vienas kitas zodis.Galvojam,gal ja pas mus atves per darzelio atostogas,o ne mes vaziuotume.Tik bijau,kad jai nebutu streso be savo aplinkos.
Nuneriau kita zaisla:

vartotojo įkelta nuotrauka
Atsakyti
#4164

Luety zaisliukas labai grazus. Atejo ta vasara ir i mano kiema. Tik rytas saltas ir be saules. Ate42 tokia ir auginu. Nelakuota, nedazyta, knygu pele... As pasiutesne buvau18 metu.  O vaikas patenkintas issiskyres. Sake dabar lengviau gyvent... Kiekvienam savo.

Atsakyti