QUOTE(kavasucitrina @ 2017 10 11, 21:37)
nu jo - stebuklų tai nėra ir negali būt
užtai aš ir nesiruošiu niekam už jokius stebuklus mokėt
o tu sudarytojai ką nors sakei?
aišku, negali ryt, nes pagalvok, kas bus, jei rysi, jei jau neryjant stopas. Čia aš taip save įsikalbinėju neryt. Kelio ten, kur buvom, atgal jau nėra.
užtai aš ir nesiruošiu niekam už jokius stebuklus mokėt
o tu sudarytojai ką nors sakei?
aišku, negali ryt, nes pagalvok, kas bus, jei rysi, jei jau neryjant stopas. Čia aš taip save įsikalbinėju neryt. Kelio ten, kur buvom, atgal jau nėra.
Labas rytas,
nesakiau sudarytojai/ziuret zemiau.
QUOTE(Dusia37 @ 2017 10 12, 07:24)
Labas rytas,
Kavos ?
Luety ne man aiškinti , bet vis tik pasakysiu - sėdint ant sofos ir mezgant - sunkiai kris svoris . Judėjimo kasdieninio reikia. Jūsų butas nedidukas, į parduotuvę ar daržą pėškom nevaikštai , daržas jei nuvažiuoji irgi nedidukas... Kiek kažin žingsnių padarai per diena? Susikaičiuok . Va tokią mezgimo dieną pasinešiok telefoną . Nes visai nejudant tai reiki kokių 500 kalorijų tavo metuose , kad svoris byrėtų . Aš tik pasakiau savo nuomonę . O tau rinktis kaip daryti . PS kodėl koncentracijos stovyklose nebuvo storų - prie menko maisto jie judėdavo po 12-14 val. PS ir nemiga kamuoja dėl mažo judėjimo ir menko buvimo - ty kasdieninio nepsibuvimo grynam ore . Bet tai tik mano nuomonė. Nesupyk ...
Man dar keli šimtai pasibyrėjo - įsivedžiau dar vieną taisyklę - po 6 tik vanduo - ir taip jau 3 diena
Nes sutikau draugę - nu blyn kaip gerai atrodo pakūdus, sakė nieko nedaru tik po 6 nevalgau 
Tai man visai gerai gaunasi su maistu nuo 6 iki 6,30 tik vanduo , apie 6,30-7 kava , pietūs 12, vakariene tarp 6-5.
Kavos ?
Luety ne man aiškinti , bet vis tik pasakysiu - sėdint ant sofos ir mezgant - sunkiai kris svoris . Judėjimo kasdieninio reikia. Jūsų butas nedidukas, į parduotuvę ar daržą pėškom nevaikštai , daržas jei nuvažiuoji irgi nedidukas... Kiek kažin žingsnių padarai per diena? Susikaičiuok . Va tokią mezgimo dieną pasinešiok telefoną . Nes visai nejudant tai reiki kokių 500 kalorijų tavo metuose , kad svoris byrėtų . Aš tik pasakiau savo nuomonę . O tau rinktis kaip daryti . PS kodėl koncentracijos stovyklose nebuvo storų - prie menko maisto jie judėdavo po 12-14 val. PS ir nemiga kamuoja dėl mažo judėjimo ir menko buvimo - ty kasdieninio nepsibuvimo grynam ore . Bet tai tik mano nuomonė. Nesupyk ...
Man dar keli šimtai pasibyrėjo - įsivedžiau dar vieną taisyklę - po 6 tik vanduo - ir taip jau 3 diena
Nes sutikau draugę - nu blyn kaip gerai atrodo pakūdus, sakė nieko nedaru tik po 6 nevalgau Tai man visai gerai gaunasi su maistu nuo 6 iki 6,30 tik vanduo , apie 6,30-7 kava , pietūs 12, vakariene tarp 6-5.Sutinku 100%.Judejimo truksta labai ir pati kalta.Vis ruosiuos pereit arti esancius sporto klubus,pasiziuret ka jie siulo ir pradet lankyt nors 2-3x i savaite.Tikrai prisiruosiu,subresiu tam.Greitai.O sedet be mezginio nebegaliu,eile stovi,o judet irgi butina.
Planas sudarytas buvo su vidutiniu fiziniu kruviu,buvau pazadejus sau ji pasiekt,jau buvom eme vaiksciot rytais reguliariai,bet tai lietus,tai koja skauda,tai stuburas(o skauda del mazo judejimo),MB nerodo griezto pavyzdzio,esu tingine,patogaus gyvenimo megeja,pati kalta.Planas geras,tik joks planas nebepades nebejudant.Anksciau ,kai su Ch.turejau du fizinius darbus,ryte anksti begdavau i viena,valau mokykla 2val,ant greicio dideles patalpas,po to greit namo,pusryciai ir begom i kita darba,vel 2-3 val,tarpe pietus ch.tada i autobusa apie 1km peskom,is autobuso i metro begom is metro i kt.autobusa begom,tai ir svoris krito.
Nera ko pykt ant taves,kai turiu pykt ant saves.
Lietuviska pensija man padidejo 10,o MB 8,5.,o kiek vargo dabar pranesinejant keliom institucijom,kad pajamis padidejo.
