Plepesiai prie židinio

Labas rytas,

Man kavos be pieno Pageidautina Nors kapučino mėgstu retkarčiais pasiskanauti Green Kafe skani kapučino būna.

Muka nieko nesėsiu be vasario 15-18 ... neverta. Paprikas ir baklažanus tuo laiku . Ar net kovo pradžioj . Spėja , užauga. Pomidorus apie kovo 15-20 . Mano šiltnamis suplyšęs, kažin ar turėsiu kur sodinti ?

Dėl valgymų ... Muka aš valgau vieną kartą . Dažniausiai . Pietus . Apie 13-14 val . Bet daug . Stengiuosi pietauti viena, kad žmonių negązdinti Ryte tarp 7-8 geriu kavą su ghi ir kokosu . Tai gaunu apie 200 kalorių ir būnu ilgai soti . Nesveriu kiekvieną kartą , bet apie 10-15gr kokoso ir 8-10 gr sviesto . Sviestas kavai tik savo gamintas. Bandžiau daryti su pirktu ... fek buvo, išpyliau kavą . Tas mišinys kokoso ir ghi kur būna pirkti nepatinka man . Nupirkau ir nerandu kur sunaudoti . Kepiau pyraga kažkada , tai sudėjau . Pieno , grietinėlės ar augalinio pieno nepilu , man per saldu . PS dabar galėčiau ir nevalgyti , jokio alkio ... Vakarais nevalgau , nes einu sportuoti nuo 19,30... tai kada man pavalgyti ? Pilnu pilvu negaliu daryti pratimu . Ir labai gerai darbe suvalgai normikę didelę ir viskas , daugiau nėra . Sotumas ateina po pusvalandžio ... O namie vis ko tai dar užkandi prie normikės . Bent jau aš tokia .Per savaitę atpratau valgyti vakarais - pareinu namo ir paklausiu ar aš soti ? dažniausiai atsakymas būna soti ... Kažkada pajaučiau ( po MM) , kad batareikos baigiasi , tai suvalgiau vakarienę . Muka , aš visada labai stebiu save . Ir visada leidžiu sau pagalvoti ko noriu valgyti . Tą ir gaminu . Iš pieno produtų naudoju tik sveistą ir ghi. Suvalgius sūrio man svorio kritimas sustoja. Leidžiu sau pasilepint tuo kai labai užsimanau . Nes aš niekur neskubu. Čia ne dieta , čia gyvenimo būdas.
PS atsiųsiu dar vieną seminarą , Luety gerietė dalinasi Aš neturiu visai laiko kada perklausyti ... vakar važiavau maudimuko ieškoti . Bo išaugau , ir vietiso baseinui nebeturiu . Eina sau , kaip nėra pasirinkimo . Su mano D ir apimtimis 75... , o apatinis tiltas tai nemenkas.

PS dabar paklausiu . Muka tu keto ar prie keto ?
Luety , kada pradėsi ?

Gražios ir darbingos dienos

ne ne keto Nes sotumo nėra, o ir paraminu save vyno taure tai tikrai ne ekto:)
Aha Luety tikrai gerietė ačiū dar kartą jai

Dėkui Ate42. Nebuvusi . Buvusi tik Birštono Spa Vilnius.
Mes kartais nuvažiuojame „Royal SPA Residence“ Birštonan . Ten labai geri masažai . Nakvynė nebrangi, baseinas nelabai , bet specialistai nerealūs . TY masažai , veido procedūros nuostabios .

Labos,

daug neturiu ka pasakyt.
Siandien paskutinis seminaras,isklausysiu ir bandysiu pradet,bet vistiek tikejimo tuo neturiu.Vistiek man lieka mistika dar.Bet ta mistika issklaidysiu,kai imsiuos rimta.
Nesu geriete,at all,dalinuosi,nes esam likimo seses,gal kam bus idomu.Neidomu,istrinkit,maza beda.
O siaip paskendus darbuos.Ryt negalesiu i sporta nueit ir sunervavo.MB turi ausu ligu gydytojo iskvietima,klausos ivertinimui,nes jam duoda klausos ausinukus nemokamai,tai kas 3 mt reikia ivertint klausa,o MB nebuves 6 m.niekas nesake,kad yra toks dalykas,tai dabar jau zinosim.
Daug darbo nerimo srity,einu dirbt.Sekmes,gero penktadienio.

Labas rytas,
Atnešu kavos, nes Muka kažkur dingo ...


Luety imesk ir paskutinį seminarą jei galėsi . Tikiu ar netikiu skamba vienodai , visata, dievas ar kas ten mūsų maldų klauso nesigirdi žodžio ne Čia išmintis iš mano perskaitytų "kantičkų" . Jei savęs klausi ar aš nealkana - girdėsis žodis alkana. Reikia klausti - ar aš soti ... Čia biški tokia mistika, bet gal veikia ? Pabandymas nieko nekainuoja
Vakar vakare biški įpuoliau į Megą. ***** kiek gražių rūbų atsirado . Bet aš valinga, atlaikiau nepirkau nieko Dar ne galas manau , nenoriu per pusmetį išaugti ...
Muka , ar ruošiesi į kokį seminarą eiti ? Aš užsiregistravau 2020 02 25 pas poną K.

Gražaus ir darbingo penktadienio
Ir svarbiausia poilsingo savaitgalio
Aš tai būsiu nuprausta, išmasažuota, purve išmirkyta .

Labos
Jamu kavos

Vakar buvom muzikiniame ir teko kažkaip nusivilti:( labai prastas pastatymas Misterio X nei vokalo nei artikuliacijos:( na bet kultūrkė
Dusia37 dar kol kas neužsirašiau į niekur bet mažu gal reiks ir man pas pona K ir su tvaimi susmatyčiau mažu smegenus padėtum pasitvarkyti
Įdėja dėl to paklausimo ar aš soti, tu iškartt sau uždedi kodą ;) reiks kada pabandyti
Kol kas dar neklausiu daugiau seminarų, gal savaitgalis bus švietimosi, ryt iki sodo nulėksime oras leidžia tai ko nepasikurti pirties
Dusia37 gera pasispaninimosi

Labos,

si ryta turejau vaziuot su MB jo klausa tikrint.Nu ka,pablogejo per 6 metus,bet gavo velniu,kad nenesioja ausinumo kasdien.Liepe visa diena but su jais iki kol eis miegot,bet gera zinia,per 4 sav gausim taloneli i kt klinika,padarys naujus modernius klausos ausinukus su reguliuojamu garsu.Jo jau labai seno modelio.
Po to apsiprekint,nes Mb pasirase low carb dietai,tai jau vakar darem vakariene ir siandien be duonos pusryciai buvo.Ateis vaikai,atiduosim duona,bulves,mes ju atsisakom nuo siandien.MB anksti ryte uzsimerke avizu,tai as irodziau,kad kruopai ne mums ir ne dabar,o gal isvis niekada,Isverte lauk Zodziu,abiem gal bus lengviau.Imesiu visus video,kai tik gausiu irasa.Vakar atsakinejo i klausimus,siandien bus kazkoks filmas.Sekmadieni pasakys,kiek kainuoja but jos klube su korekcija.Nu jei nebrangu,mazu susigudysiu,nezinau.Siaip ,adziagos pilnai pakanka,bet neaiskumu islieka.Vakar vakare internetas durniavo,siandien vel,o man plaukia uzsakymai kasdien,jau teks net atsisakyt kai ko,nebespeju.Dziugu be galo.
Lekiu nert. Dusia gero pliuskenimosi,sveikatinimos.
Muka,pailsek,saugok kojyte.

Labas rytas,

Kavos ?


Aš po savaitgalio nuprausta, ištepta moliu ir vėl nuprausta, pamasažuota, stuburas patemptas, pasikaitinusi pirty ir paplaukiojusi baseine, pameditavus , pakvėpavus druskom , deguonies kokteilių gavus... Šiandien biški rankas skauda nuo plaukimo . Maistas puikus, nepriaugau nei gramo , nors valgiau 3 sykius ... Keto fanei buvo geras pasirinkimas, ir šoninės, ir keptų - virtų kiaušinių , o pietums mėsos tai net kelių rūšių . Kadangi esu labai abejinga bulbom ir pyragams , tai nebuvo sunku ...
Geras savaitgalis, užskaitau poilsį
Luety , sveikatos tavo MB . Taip jau būna su klausos bėdom - jei nenaudoji aparato su laiku smegenys pamiršta garsus ... kai turiu artimoj aplinkoj žmonių su tomis bėdomis , tai žinau .

Luetį AČIŪ už info , dalinsiuosi ir klausysiu pati

Labos

Jamu kavos... savaitgalis šuniui ant uodegos nieko nenuveikiau iki sodo nenuvažiavom kažkaip šiandiena atsisėdus į mašiną net susimasčiau kažkoks beprasmiškas savaitgalis ... sprogo ir tiek...
Ačiū Luety už dalinimasi žiū ir man smegenai susidelios į kažkurią pusę, nes dabar tai susivėlusi visa ...
Dusia37 fain, kad pailsėjai pravėdinai smegenus ir kūna palepinai

Labas rytas,
Dusia kava isgere irpuodeli padejo sode ant lysves,tai as atsinesiau savo bombine,kol kas pusiau,nes su laseliu pieno,bet 2 arb.saukst.grietineles.
Savaitgaliu nejauciu ypatingai,nes mano visos dienos,kaip svente,kaip zydejimas vysnios turiu pasitikrint kalendoriuje,kokia diena,nebent sekmadieni zinau-anukele atveda pasaugot.O visos kitos daug maz vienodos.Suprantu jusu savaitgaliu svarba ,kai dirbi,nes ,dirbdamas 5 dienas svajoji apie savaitgali,o jei jis nenusiseke,ateina pirmadienis su dideliu nusivylimu.Toks gyvenimas.
Paskutinis vebinaras siaip sau,daugiau ivadas i mokama grupe,uztai ji taip nervinosi ir dusavo,nes kaina ne maza ne tik mums,bet ir rusijos zmonems.Siuo metu atrodo aiskios mano gaires,-pora savaiciu nekreipt demesio i baltymus ir riebalus,valgyt sociai ir prisiziuret grieztai karbu skaiciukus,kiek sunaudoji per diena.Po dvieju savaiciu,tureciau pajaust sotuma nuo maziau maisto,pasitikrint riebalu ir baltymu suvartojima,nepamirst sekt karbus ir vandens vandens.Trys naktys lakstau i WC kas 2 val,kada organizmas pripras prie vandens kiekiu,kuriuos siuo metu isgeriu.Gryno vandens isgeriu apie 2ltr,ir apie 0,5ltr gaunu is skysciu kitu.Daugiau nebegaliu isgert,nelenda.Kol kas salinasi skysciai,svoris pakrito,bet dar nedziugina,nes zinau,kas vyksta.Bus matyt po poros savaiciu.O apie svorio stovejima aiskiai ivardijo.Jei jis stovi,tai:karbu perdaug,riebalu ir baltymu mazai,vandens mazai,arba nemiga,pervargimas.Nu ziuresim.Cia mano paskutinis pasispardymas.

Luety sveika prisijungus Sėkmės Nebesijausiu vieniša

tai dabar aš vieniša