Sveikos, jungiuosi prie jusu 
Skaiciau meniu, aisku skurdokas, bet ne badas tikrai.
Tik riebalu nekazka matau. Gal avokada prie darzoviu i traukt 
labukas.-500gr. judam toliau. 
QUOTE(as** @ 2017 05 25, 06:19)
Pasiseke
Judesy, primink koks tikslas ir kiek jau pamatei kg?
QUOTE(Judesys @ 2017 05 25, 21:19)
<p></p><p></p><p>
Judesy, primink koks tikslas ir kiek jau pamatei kg?
</p><p></p><p>10 kg noriu numesti. Per 4 dienas nukrito 2,5, po to sugrizo, po to vel per 4 dienas tiek pat nukrito. Dabar buvo sugrize, bet 2 jau nukrito. Svenciu nenusimato. Nuo pirmadienio grieztai.</p>
Judesy, primink koks tikslas ir kiek jau pamatei kg?
</p><p></p><p>10 kg noriu numesti. Per 4 dienas nukrito 2,5, po to sugrizo, po to vel per 4 dienas tiek pat nukrito. Dabar buvo sugrize, bet 2 jau nukrito. Svenciu nenusimato. Nuo pirmadienio grieztai.</p>zinau kaip sunku isivaziuoti....
bet sis forumas padeda , nepirmi metai cia sugryztu. su sia dieta buvau numetus 20kg. 
labas rytas, -100
Papildyta:
sveika gero starto , nuo kurios dienos pradesi laikytis? kiek sveri, kiek atsikratyt nori?
del avokado as asmeniskai nieko blogo nematau, pati juos valgau vos ne kasdien
Papildyta:
QUOTE(Esha @ 2017 05 25, 14:13)
<p>Sveikos, jungiuosi prie jusu </p><p>Skaiciau meniu, aisku skurdokas, bet ne badas tikrai.</p><p>Tik riebalu nekazka matau. Gal avokada prie darzoviu i traukt </p>
</p><p>Skaiciau meniu, aisku skurdokas, bet ne badas tikrai.</p><p>Tik riebalu nekazka matau. Gal avokada prie darzoviu i traukt </p>sveika
gero starto , nuo kurios dienos pradesi laikytis? kiek sveri, kiek atsikratyt nori? del avokado as asmeniskai nieko blogo nematau, pati juos valgau vos ne kasdien
labas rytas,
plius 200gr. nesuprantu
geros dieneles
plius 200gr. nesuprantu
geros dieneles
zinau kaip sunku isivaziuoti....
bet sis forumas padeda , nepirmi metai cia sugryztu. su sia dieta buvau numetus 20kg.
20 kg ohoho... o per kiek laiko cia?
Mano tikslas ne tik numesti, bet ir nepriaugti. Susirasti sau tinkama mityba ir neiskrypti.
Man visokie gatavi maistai, kuriuose yra visokiu e, labai ispucia pilva, ir kai maisau valgydama visoki maista, ir kai padauginu miltiniu... bet kai pavargstu sau atskirai pastoviai taisytis, tai ir gaunasi toks atkritimas, arba koks stresas, poilsio trukumas isbalansuoja, ir viskas, timpt uz vadziu ir vel is pradziu 
labas rytas,
plius 200gr. nesuprantu
geros dieneles
Jei saziningai laikeisi, tai nieko tokio, paskutinis pasispardymas pries parodant gera minusa 
QUOTE(Judesys @ 2017 05 26, 09:11)
<p></p><blockquote class="ipsBlockquote" data-author="Ziedlapiux" data-cid="71645778" data-time="1495741357"><div><p>zinau kaip sunku isivaziuoti.... bet sis forumas padeda , nepirmi metai cia sugryztu. su sia dieta buvau numetus 20kg. 
</p></div></blockquote><p></p><p>20 kg ohoho... o per kiek laiko cia?</p><p>Mano tikslas ne tik numesti, bet ir nepriaugti. Susirasti sau tinkama mityba ir neiskrypti. </p><p>Man visokie gatavi maistai, kuriuose yra visokiu e, labai ispucia pilva, ir kai maisau valgydama visoki maista, ir kai padauginu miltiniu... bet kai pavargstu sau atskirai pastoviai taisytis, tai ir gaunasi toks atkritimas, arba koks stresas, poilsio trukumas isbalansuoja, ir viskas, timpt uz vadziu ir vel is pradziu </p><blockquote class="ipsBlockquote" data-author="Ziedlapiux" data-cid="71646101" data-time="1495780021"><div><p>labas rytas,
plius 200gr. nesuprantu
geros dieneles
</p></div></blockquote><p>Jei saziningai laikeisi, tai nieko tokio, paskutinis pasispardymas pries parodant gera minusa </p>
bet sis forumas padeda , nepirmi metai cia sugryztu. su sia dieta buvau numetus 20kg. </p></div></blockquote><p></p><p>20 kg ohoho... o per kiek laiko cia?</p><p>Mano tikslas ne tik numesti, bet ir nepriaugti. Susirasti sau tinkama mityba ir neiskrypti. </p><p>Man visokie gatavi maistai, kuriuose yra visokiu e, labai ispucia pilva, ir kai maisau valgydama visoki maista, ir kai padauginu miltiniu... bet kai pavargstu sau atskirai pastoviai taisytis, tai ir gaunasi toks atkritimas, arba koks stresas, poilsio trukumas isbalansuoja, ir viskas, timpt uz vadziu ir vel is pradziu </p><blockquote class="ipsBlockquote" data-author="Ziedlapiux" data-cid="71646101" data-time="1495780021"><div><p>labas rytas,plius 200gr. nesuprantu
geros dieneles
</p></div></blockquote><p>Jei saziningai laikeisi, tai nieko tokio, paskutinis pasispardymas pries parodant gera minusa </p>oi 20kg.meciau su pailsejimais, neperviena ir neperdu menesius. atsipalaiduoju ir vel cia gryztu.
svarbiausia tureti tiksla Mutes palaikymas buvo geras spyris judet i prieky. 
galvoju gal vakar vakarienes padauginau, vistienos bauzdeles keptos orkaiteje buvo, bet marinuotos majoneze. numatysim rytoj kaip cia kas.
o kokius skyscius geriat? nes as megeja limonadus ir sultis.itariu jie cia man vakar ir bus koja pakise
zinau daug cukraus.bet laaabai megstu 
Tai dabar palyginus, ne tiek ir daug reik numesti.
Limonadai tikrai koja kisti gali.
Jau kokius 5 metus neperku nei sulciu, nei limonadu, tik per gimtadienius ir didziasias sventes. Bijau, kad vaikams diabetas neissivystytu. Ir gydytoja liepe neduoti, del sveikatos, negerai labai mano vaikui nuo tiek cukraus buvo. Priprato, pliumpinam visi vandeni kibirais, o as arbatas, cikorija verdu, be cukraus.
Skaiciau neseniai vienam straipsni, kad aukstas cukraus lygis kraujyje blokuoja riebalu tirpima. Tai turbut todel ir pliusiukas.
Oi mergaites, kaip as siandien prisikimsau, siaubas.Maistu kompensuoju miego stygiu.Bijosiu ryt svertis.
Kazin kur Mute pasidejo?
Kazin kur Mute pasidejo?
