Sveikute 
Be reikalo vakar gyriausi - siandien +600g 
Ir zinau kodel,gi valgiau iki puses nakties 
sveikos! na as kila per pora dienu numeciau, ir nu nekrenta labai greit, antra diena tas pat svoris, nu blyn blyn, kur tos dienos kai per savaite 3 kg pabegdavo 
))) nors as tai siaip dabar izengus i keto busena, ziauriai daug skaiciau apie tai, nu ir atseit kai jau keto tai organizmas pereina ant riebalu deginimo, plius darau intermit fasting 18val, tai ziuresim kas cia gausis, teoriskai tureciau kusti kusti kusti, paziuresim kaip praktiskai, dar tik 4 diena 
Papildyta:
kiek sveri? jau maciau buvai ir iki sem kazkeliu dasivarius
))) nors as tai siaip dabar izengus i keto busena, ziauriai daug skaiciau apie tai, nu ir atseit kai jau keto tai organizmas pereina ant riebalu deginimo, plius darau intermit fasting 18val, tai ziuresim kas cia gausis, teoriskai tureciau kusti kusti kusti, paziuresim kaip praktiskai, dar tik 4 diena Papildyta:
QUOTE(Oneiga @ 2018 01 06, 12:38)
<p>Sveikute </p>
<p>Be reikalo vakar gyriausi - siandien +600g</p>
<p>Ir zinau kodel,gi valgiau iki puses nakties</p>
</p><p>Be reikalo vakar gyriausi - siandien +600g
</p><p>Ir zinau kodel,gi valgiau iki puses nakties
</p>kiek sveri? jau maciau buvai ir iki sem kazkeliu dasivarius
Buvau buvau 
iki 68,8 ,nes labai reikejo i suknele tilpt.Sventes nieko nepridejo,bet tas posventinis likuciu naikinimas uzmete 2 kg 
Iki menesio galo reiketu 5 kg ,bet suprantu,kad vargiai pavyks.
Sveikos parsiradau ir as Buvau truputi isvykus ziemos paieskoti(taip jos ir neradau),dieta teko atideti pirmadieniui.Tiesa per kelione -2,5kg .
Pirmadieni startuoju
parsiradau ir as Buvau truputi isvykus ziemos paieskoti(taip jos ir neradau),dieta teko atideti pirmadieniui.Tiesa per kelione -2,5kg .Pirmadieni startuoju
Ach tai klajojai?O as cia sukauju, ieskau, net besaikiu valgymu apkaltinau, o Tu sau ramiai kazkur bastaisi Nu bet grizai ir gerai, o dar ir svorio pametei. As nezinau kiek rytoj sversiu,nes suedziau didziuli gabala namines duonos 
Nu tikrai padauginau, net bloga pasidare.
laba diena, pirmadieni 
as ir pat ryto skubejau i lidl, maudymkiu uzveze, su dukra pradejom baseina lankyt, nu tai kazkaip uzsimaniau vientiso, nes neturiu, o pardese ne sezonas, arba jei kur ir yra tai kainos kosmines, kazkaip gaila 30-40e moket, tai prigriebiau is akies ir dydi pataikiau
na, man svoriukas sian -500 po keliu dienu kai nuliukus rode, tai lb smagu, ui, kad tik jis kristu nesustotu, nes labai jau reik kokius 65 pasiekt, o iki vasaros ir zemiau sem
as ir pat ryto skubejau i lidl, maudymkiu uzveze, su dukra pradejom baseina lankyt, nu tai kazkaip uzsimaniau vientiso, nes neturiu, o pardese ne sezonas, arba jei kur ir yra tai kainos kosmines, kazkaip gaila 30-40e moket, tai prigriebiau is akies ir dydi pataikiau na, man svoriukas sian -500 po keliu dienu kai nuliukus rode, tai lb smagu, ui, kad tik jis kristu nesustotu, nes labai jau reik kokius 65 pasiekt, o iki vasaros ir zemiau sem
Pradedu startuoti su 82,8kg.Pasirodo dar -200g
Ryte vietoj apelsino sumustinis su lasisa+1kiausinis.Nepasirupinau kiausiniais is vakaro
as**,kiek jau ten beliko jum su Oneiga ,kudenos jau dabar esat(cia su manim sulyginus ).
Ryte vietoj apelsino sumustinis su lasisa+1kiausinis.Nepasirupinau kiausiniais is vakaro
as**,kiek jau ten beliko jum su Oneiga ,kudenos jau dabar esat(cia su manim sulyginus
).
Sveikos,
startavau su 70,5
Biednai cia jus pliusuojat,visai man nuotaikos nepakeliat
Prisipirkau kiausiniu,ryt kaip zmogus 2 vnt. virsiu
Ex,kad pasisektu kita savaite i septinta desimti perlipt Nu jau siais metais manau ,jog visos laibos kaip smilgeles busim 
Prisipirkau kiausiniu,ryt kaip zmogus 2 vnt. virsiu
Ex,kad pasisektu kita savaite i septinta desimti perlipt
Nu jau siais metais manau ,jog visos laibos kaip smilgeles busim
QUOTE(Oneiga @ 2018 01 08, 19:18)
Ui kaip tu toli nuo mani
reik vytis
Labas vakarelis manes pasiilgot?
Gryztu. su 67.4.kg. startavau ryte.galvoju uzsuksiu paziuret kas cia vyksta,o jus visos vis dar cia.
manes pasiilgot? Gryztu.
su 67.4.kg. startavau ryte.galvoju uzsuksiu paziuret kas cia vyksta,o jus visos vis dar cia.
