Jau nebezinau kas manes neveikia 
Tas mano budas- pirma padaryt, paskui pagalvot...
Dek tada 50 ml acto.
Dali svogunu jau nuroviau.
Wixxx,kas per issukis?Papasakok,jei galva susitvarkys,gal teks prisijungt.Noriu gi ir as to stebuklo per 15 min 
As zinok nesinervuoju, bet valgyt taip pat negaliu, siandien va pirma karta kazko i skrandi isimeciau vargais negalais 
Na as turiu atsisiuntus programele i telefona, 30 dienu fitness chalange, treniruoju tik pilvo raumenis, nes daugiau niekur nepatize pas mane, tai va, siandien judu i antra menesi, emiau plana vidutini, tau galiu kasdien parasyt plana lengvo jei nori ;)
8 atsilenkimai istiestom rankom i prieki, bet nepilni, kad tik peciai nuo zemes pakiltu.
14 atsilenkimu rankos uz galvos, reikia jau normalu daryt, bet as neisgaliu, tai darau taip kaip pirma, kad tik peciai nuo zemes pakiltu.
6 koju pakelimai atsigulus ant zemes.
Ir paskutinis lenta, nezinau kaip paaiskint
Susirask internete plank. 30sekundziu lengvam plane 
Tai va, siandien tuos padarai ir kruvis dideja palaipsniui, jei noresi, kasdien galesiu parasyti ka daryt toliau nera sunkus tas lengvas planas, as dabar jau miksuosiu imsiu lengva ir vidutini
Papildyta:
Man proto uztemimas kasdien buna, tai manes tokie dalykai nebeveikia
Byski jauciuosi nusibadavusi, silpna bilekaip ryte buvo, o i maista vis tiek negaliu paziureti mus darbe gerai maitina, zuvi kepe siandien, ne per kur nelindo
Na as turiu atsisiuntus programele i telefona, 30 dienu fitness chalange, treniruoju tik pilvo raumenis, nes daugiau niekur nepatize pas mane, tai va, siandien judu i antra menesi, emiau plana vidutini, tau galiu kasdien parasyt plana lengvo jei nori ;)
8 atsilenkimai istiestom rankom i prieki, bet nepilni, kad tik peciai nuo zemes pakiltu.
14 atsilenkimu rankos uz galvos, reikia jau normalu daryt, bet as neisgaliu, tai darau taip kaip pirma, kad tik peciai nuo zemes pakiltu.
6 koju pakelimai atsigulus ant zemes.
Ir paskutinis lenta, nezinau kaip paaiskint
Susirask internete plank. 30sekundziu lengvam plane Tai va, siandien tuos padarai ir kruvis dideja palaipsniui, jei noresi, kasdien galesiu parasyti ka daryt toliau
nera sunkus tas lengvas planas, as dabar jau miksuosiu imsiu lengva ir vidutini Papildyta:
QUOTE(Mutė @ 2018 07 25, 15:17)
Man proto uztemimas kasdien buna, tai manes tokie dalykai nebeveikia
Byski jauciuosi nusibadavusi, silpna bilekaip ryte buvo, o i maista vis tiek negaliu paziureti
mus darbe gerai maitina, zuvi kepe siandien, ne per kur nelindo
QUOTE(Oneiga @ 2018 07 25, 16:26)
<p>Jau nebezinau kas manes neveikia Tas mano budas- pirma padaryt, paskui pagalvot...</p>
<p>Dek tada 50 ml acto.</p>
<p>Dali svogunu jau nuroviau.</p>
Tas mano budas- pirma padaryt, paskui pagalvot...</p><p>Dek tada 50 ml acto.</p>
<p>Dali svogunu jau nuroviau.</p>
Tai jau tikrai,kad menulio uztemima jauti:). Jei jau svogunus rauni tai ir as pulsiu raut:)))guliu sode,kava gurksnoju,laukiu kol slyvos suveiks...karsta ziauriai,tingiu ka ir bedaryt
Jau padariau.Baisiausias dalykas - lenta Rasyk.Busi mano trenere 
Peciai nuo zemes dar atsiplesia,bet kad atsisesciau su rankomis uz galvos,tai tik sapne
Mute,prisijunk.Mesk katina nuo pilvo ir gulk atsilenkimu daryt Galesi per jubilieju nuoga bamba demonstruot.As irgi tam ruosiuosi 
Tai jau tikrai,kad menulio uztemima jauti:). Jei jau svogunus rauni tai ir as pulsiu raut:)))guliu sode,kava gurksnoju,laukiu kol slyvos suveiks...karsta ziauriai,tingiu ka ir bedaryt
Neseniai is darbu parlekiau.I veidrodi zvilgtelejau,net atsokau.Akys - tik plyseliai.Namiskiai pakraupe.Didelius dalykus imu ir sutvarkau,bet va smulkmenos mane uzmusa.
O Tu ,matyt,tas zmogus,kuriam ant peties daug kas paverkia?Kazkodel taip atrodo.
QUOTE(Oneiga @ 2018 07 25, 18:19)
<p>Jau padariau.Baisiausias dalykas - lenta Rasyk.Busi mano trenere Peciai nuo zemes dar atsiplesia,bet kad atsisesciau su rankomis uz galvos,tai tik sapne </p>
<p>Mute,prisijunk.Mesk katina nuo pilvo ir gulk atsilenkimu daryt Galesi per jubilieju nuoga bamba demonstruot.As irgi tam ruosiuosi </p>
Rasyk.Busi mano trenere Peciai nuo zemes dar atsiplesia,bet kad atsisesciau su rankomis uz galvos,tai tik sapne </p><p>Mute,prisijunk.Mesk katina nuo pilvo ir gulk atsilenkimu daryt
Galesi per jubilieju nuoga bamba demonstruot.As irgi tam ruosiuosi </p>Valio, bus su kuo sportuoti
butinai parasysiu nu jo, as ir nugaros nepakeliu, ale geriau gal nei nieko bet jauti kaip pilvo raumenys dirba per ta lenta zodziu, rytojaus programa
viskas tas pats tik skaiciai pasikeite,
Istiestom rankom atsilenkimu 12.
su rankom virs galvos 18.
koju pakelimu 12
lentos tiek pat, 30 sekundziu, sekmes
Nu ka ten pilvo 
,dreba viskas,net liezuvis Ir dar manau,kad dreba lasinys,o ne raumenas.Ner pas mane tokio 
QUOTE(Oneiga @ 2018 07 25, 18:54)
<p>Nu ka ten pilvo ,dreba viskas,net liezuvis Ir dar manau,kad dreba lasinys,o ne raumenas.Ner pas mane tokio </p>
,dreba viskas,net liezuvis Ir dar manau,kad dreba lasinys,o ne raumenas.Ner pas mane tokio </p>Tai po laseku yra tas ramenys, visi raumeni turi
gaila neturiu fotkiu pries, koks lasekas buvo ir kas dabar liko, butu gera motyvacija
O tai kiek laiko taip sportuoji?Pastoviai?As gi megeja pradet ir neilgai trukus mest.Tai vargiai tas raumenas is po lasinio islys 
Tikrai gaila.Rodyk raumenus tada.Gal supavydesin ir rimtai imsimes sporto
QUOTE(Oneiga @ 2018 07 25, 21:05)
<p>O tai kiek laiko taip sportuoji?Pastoviai?As gi megeja pradet ir neilgai trukus mest.Tai vargiai tas raumenas is po lasinio islys </p>
<p>Tikrai gaila.Rodyk raumenus tada.Gal supavydesin ir rimtai imsimes sporto</p>
</p><p>Tikrai gaila.Rodyk raumenus tada.Gal supavydesin ir rimtai imsimes sporto
</p>Nera dar raumenu, bet teslos jau daug maziau
neilgai dar, va pirma 30 dienu issuki baigiau bet kaip ir sakiau, as labai daug kaloriju darbe sudeginu, lakstau ir lakstau, siandien 14 kilometru nuejau ryt nesisversiu, bo prisivalgiau pieno su dripsniais, nieko gero nelauk
O as ka tik arbuzo privalgiau, jauciu vel ryt visa sutinus busiu
