Ryt nelengva diena nusimato
,o gal tik taip atrodoPietūs: 2 virti kiaušiniai, bet koks baltas sūris, virtos daržovės.(vietoj surio 9% varske)
Vakarienė: 2 virti kiaušiniai.
arbata isgerta,po dusu nuplauti visi picos norejimai,meniu rytojui susidariau-lekiu i lova
Ryt nelengva diena nusimato ,o gal tik taip atrodo
Pietūs: 2 virti kiaušiniai, bet koks baltas sūris, virtos daržovės.(vietoj surio 9% varske)
Vakarienė: 2 virti kiaušiniai.
Ryt nelengva diena nusimato
,o gal tik taip atrodoPietūs: 2 virti kiaušiniai, bet koks baltas sūris, virtos daržovės.(vietoj surio 9% varske)
Vakarienė: 2 virti kiaušiniai.
Labas,kur atasakaitos 
kiek pliusu,kiek minusu,kiek ka nubegta 
Pas mane -300g,letai ,bet i minusa einu
kiek pliusu,kiek minusu,kiek ka nubegta Pas mane -300g,letai ,bet i minusa einu
QUOTE(Mutė @ 2017 03 09, 11:14)
Labas,kur atasakaitos kiek pliusu,kiek minusu,kiek ka nubegta
Pas mane -300g,letai ,bet i minusa einu
kiek pliusu,kiek minusu,kiek ka nubegta Pas mane -300g,letai ,bet i minusa einu
Aš tai pasiryžau nelipt ant svarstyklių kol neturėsiu elektroninių, o elektronines turėsiu jau pirmadienį
Vakar buvo 68, labai liuks, nes dvi dienas kaip pamišusi kimšau angliavandenius, tai sausainius, tai zefyrus, tai žagarėlių porą
bėgimas vyksta liuks, 6 kilometrai šiandien įveikti
vakar šventės proga nebėgau 
Papildyta:
QUOTE(Babette @ 2017 03 08, 23:00)
Labai nenusimink, kantrybės, man čia lėčiausiai svoris krenta, buvo dvi savaites svarstyklės nejudėjo, tai oi kaip siutas ėmė, o dabar va, 6 kilogramai nutirpo vis tiek
Dabar turesi vargo laipiot ant abieju svarstykliu
Vakarienei 3 kiausinius keptus suvalgiau.Jokiu priedu nedejau ,nei svoguno,nei krapu..o dar ir apelsino vakarienei nera .Tvarkingai ir ketvirtadienis atlaikytas.Jau paciai keista,kad tokia drausminga patapau
Rytojui mastau,kad gal karpi ,,susizvejot''
Vakarienei 3 kiausinius keptus suvalgiau.Jokiu priedu nedejau ,nei svoguno,nei krapu..o dar ir apelsino vakarienei nera .Tvarkingai ir ketvirtadienis atlaikytas.Jau paciai keista,kad tokia drausminga patapau
Rytojui mastau,kad gal karpi ,,susizvejot''
QUOTE(Irikira @ 2017 03 09, 21:23)
Sveikos 
šiandien svarstyklių išbandymas užlipau ant mechaninių sesės svarstyklių, parodė 62kg o mano elektroninės rodo 66, draugės elektroninės 65,5
gal pasikeist su sese svarstyklėmis
diena atlaikyta, beliko neužkąsti
miegot nesinori dar...
šiandien svarstyklių išbandymas
užlipau ant mechaninių sesės svarstyklių, parodė 62kg o mano elektroninės rodo 66, draugės elektroninės 65,5 gal pasikeist su sese svarstyklėmis
diena atlaikyta, beliko neužkąsti
miegot nesinori dar...Jatau koks grazus skaiciukas mehaniniu
Kiek geru emociju suteike 66
,ex kaip strakaliociau is laimes tiek sverdama Strakaliosiu kazkada
Labas rytas,
-400g.Prlipo prie manes tas 70kg,niekaip atsikratyt negaliu.O is tikruju visai neturiu apetito,valgau mazai ir svoris stovi vietoj.Pasvyruoja keli simati gramu ir viskas.
-400g.Prlipo prie manes tas 70kg,niekaip atsikratyt negaliu.O is tikruju visai neturiu apetito,valgau mazai ir svoris stovi vietoj.Pasvyruoja keli simati gramu ir viskas.
QUOTE(Oneiga @ 2017 03 10, 10:25)
Labas rytas,
-400g.Prlipo prie manes tas 70kg,niekaip atsikratyt negaliu.O is tikruju visai neturiu apetito,valgau mazai ir svoris stovi vietoj.Pasvyruoja keli simati gramu ir viskas.
-400g.Prlipo prie manes tas 70kg,niekaip atsikratyt negaliu.O is tikruju visai neturiu apetito,valgau mazai ir svoris stovi vietoj.Pasvyruoja keli simati gramu ir viskas.
ir kaip cia tas apetitas dingo As vakar lovoj su gurgianciu pilvu varciaus...Ryte smagus skaiciukas 76,4.Sia savaite reiketu iki 75,5 dasibraut Issijudinau is sastingio,gal jau ir iki 70 po poros savaiteliu daeisiu
Palauk manes
Reikia lekt zuvies ,pietums galiu pavalgyt,o veliau tik pasi kiausiniai.O ryt isvis vos ne iskrova.Uzsispyrimas tikiuosi neapleis ,atsilaikysiu
Sutarta,palauksiu,nes kg vis tiek nekrenta
Aš parsisiunčiau programėlę į telefoną, 30 dienų išbandymas darant pratimus ir metant svorį. Tai jau išbandžiau viso kūno treniruotę, vakare imsiu pilvo preso, matysim po 30 dienų kaip čia bus
Tiesa bėgimo taip pat neatsisakiau, atsisakiau vakarienės, visiškai
Tiesa bėgimo taip pat neatsisakiau, atsisakiau vakarienės, visiškai
QUOTE(wixxxx @ 2017 03 10, 14:49)
Aš parsisiunčiau programėlę į telefoną, 30 dienų išbandymas darant pratimus ir metant svorį. Tai jau išbandžiau viso kūno treniruotę, vakare imsiu pilvo preso, matysim po 30 dienų kaip čia bus
Tiesa bėgimo taip pat neatsisakiau, atsisakiau vakarienės, visiškai
Tiesa bėgimo taip pat neatsisakiau, atsisakiau vakarienės, visiškai
Manau,kad jau perdaug save spaudi,drastiskai cia....
Nepamirsk,kad valgis tai vienas is malonumu,atsisakius to gali tapt pikta liekna moterimi ,jau nekalbu apie jo jo ... Kiek esu besilaikius dietu,pastebejau,kad kuo ji grieztesne tuo labiau veikia psichika!
Sioj dietoj mes ismokstame valgyt tinkamus produktus ir lieknet.O dar ismokstam nestresuot saves,viena kita palaikom,nesmerkiam
Patirtim pasidalinam Neskubek,tiksla tikrai pasieksi
O as siandien be karpio
,tiek apie ji visa savaite svajojau...nebuvo kaip iki parduotuves nulekt.Traukiau is saldiklio uzsilikusi lasisos gabaliuka,kepiau su krapais aliuminio folijoj.Dar jokiu salotu(laikausi pagal rekomendacija),vakarienei 3 ant sviesto kepti kiausiniai.Dabar dar balintos kavos ir pu erh arbatos isgersiu,ir i lova.Lauksiu nekantriai ryto
