QUOTE(JMD @ 2018 01 07, 12:15)
Reikia nevalgyt tuščių produktų daugiau aktyvios veiklos ir viakaa bus čiki. Labai miegas turi daug įtakos, emocijos. Perėjau - žinau.
Įsitikinau jau ne vieną kartą, kad tik fizinio krūvio padidėjimas bent jau man tirpdo lašinius. Daugiau niekas, galiu valgyt nevalgyt, dzin, jei tik rūra ant sofos dažniau nei judėjime, viskas, amen. Tik krūvis padidėja, per porą tris mėnesius rezultatai akivaizdūs. Tik prisiverst labai sunku

Dabar šiek tiek motyvuoja, kad guli nauji JBrand vienu dydžiu per maži, nu labai norėčiau juos vasarą patampyt, nes ir spalva vasarinė, tai ruošiuos judėt... nuo rytojaus vis