QUOTE(Kripu @ 2018 05 14, 07:18)
Cia gal sita geriat?
https://gr.iherb.com...0-Tablets/59088
Reik ir man, nes praejusia savaite 1 diena daugiau dvirati pamyniau, paskui kelio sanari iki nakties skaudejo
anksciau traskedavo lipant laiptais, bet neskaudejo, cia turbut aukstesni lygi pasiekiau...
Jus ji del sanariu geriat ar del grozio?
ar del abieju? 
https://gr.iherb.com...0-Tablets/59088
Reik ir man, nes praejusia savaite 1 diena daugiau dvirati pamyniau, paskui kelio sanari iki nakties skaudejo

Jus ji del sanariu geriat ar del grozio?


Skauda greiciausiai todel, kad neteisingai minat dvirati. Minate turbut labiau pirstais, ir apkrova priekiniams blauzdu ruamenims ir keliams, minti reikia labiau kulnu, kad dirbtu slaunu priekiniai ir pasijungtu galiniai bei blauzdu galiniai raumenys, tada keliai neskaudes.