siek tiek paskaiciau jusu skyreli ir nutariua laikytis tos nuostatos, jog valgyti viska tik saikingai, kol kas tai neiseina, nes edu, kaip nuo grandines nutrukus, gal prisideda tai, jog pries tai rukiau, o suzinojus apie nestuma, meciau ta pacia diena, ar is jusu buvo nors viena, kuri iki pastojant ruke?
ir ka manot apie kava is pakelio 2in 1?
QUOTE(Nerytė @ 2006 10 12, 17:16)
tai gal ir pasigamina pats organizams, bet as vis tiek manau, kad pradzioje nestumo galima perdozuoti vit. A ir tai gali issiaukti komplikacijas mazyliui 
Manau apsauga gedos nedaro
Manau apsauga gedos nedaro
sveikos,
kad apsauga ir atsarga gedos nedaro pritariu
,bet del Avit. tai ir as girdejau kad kiek geri sulciu butent morku nera svarbu,organizmas pasisavina A vit. tiek kiek jam reikia 
tik va as vistiek lieku prie tos nuomones,kad saikas yra geriausias draugas
ypac 
QUOTE(GAJANA @ 2006 10 16, 10:00)
gal prisideda tai, jog pries tai rukiau, o suzinojus apie nestuma, meciau ta pacia diena,
as pries nestuma rukiau. sakyciau daug rukiau, bet tik suzinojusi meciau. bet alkio protrukiu man kazkodel nera. gal todel, kad masiskai slemsciu obuolius. gal ir tu pabandyk vietoj cigaretes ka nors kramsnoti, tik aisku, ne saldumynus ar cipsus
taciau gal tau valgyti norisi ne del to, kad metei rukyti, o del to, ad mazasis pilvelio gyventojas to NORI? 
Nu del rukymo tai nezinau,niekad nerukiau,bet su edimu tai ir nerukancios kankinasi...apetitas pas mane nuo pat pastojimo pradzios zveriskas 
Kad nieko negaliu su savim padaryt.
Daug nekaloringu produktu valgyk,svarbu tas grauzimo jausmas,buvo valgiau ir morku ir obuoliu ir siaip viska kas maziau koloriju turi,bet vis gryzdavau prie saldaus,tai ir pavariau 21 kila,kurie man dabar labai trukdo ir nepatogiai jauciuos.Bet numesiu kada nors ne tragedija
O siaip viskas su saiku nekenkia,nu tik tu nedavirtu kiausiniu nevalgyk, del salmonelio bakterijos, nerizikuok, ir koki tai sushi (su žalia žuvim), ar siaip, kas neiskepta iki galo... o visa kita galima po truputi...
Kad nieko negaliu su savim padaryt.Daug nekaloringu produktu valgyk,svarbu tas grauzimo jausmas,buvo valgiau ir morku ir obuoliu ir siaip viska kas maziau koloriju turi,bet vis gryzdavau prie saldaus,tai ir pavariau 21 kila,kurie man dabar labai trukdo ir nepatogiai jauciuos.Bet numesiu kada nors ne tragedija
O siaip viskas su saiku nekenkia,nu tik tu nedavirtu kiausiniu nevalgyk, del salmonelio bakterijos, nerizikuok, ir koki tai sushi (su žalia žuvim), ar siaip, kas neiskepta iki galo... o visa kita galima po truputi...
Sveikutės,
kažkas klausė apie valgymą po metimo rūkyt... Aš pvz irgi rūkiau cir nemažai, kol nesužinojau, kad laukiuosi. O sužinojau paprastai - pradėjo pykint šiaip man gin. patarė, kad galiu valgyt viską, bet po truputį. Tik reiktų atsisakyti kavos (jos niekad negėriau), alkoholio (visai nebetraukia), žalios mėsos ir žuvies, nevalyti katino dežutės turinio. Šokolado šiaip pataria mažint todėl, kad jis labai apkrauna kepenis. Dėl morkų - sakę niekad turbūt nesugebėsiu suvalgyt tiek, kad būtų viršyta dozė.
Šiaip patarimas visoms - kuo labiau džiaugsitės gyvenimu ir savo nėštumu - tuo mažiau problemėlių ir pavojų kils jums ir jūsų leliukams. Stresas - pats didžiausias nuodas mūsų organizmui.
kažkas klausė apie valgymą po metimo rūkyt... Aš pvz irgi rūkiau cir nemažai, kol nesužinojau, kad laukiuosi. O sužinojau paprastai - pradėjo pykint
šiaip man gin. patarė, kad galiu valgyt viską, bet po truputį. Tik reiktų atsisakyti kavos (jos niekad negėriau), alkoholio (visai nebetraukia), žalios mėsos ir žuvies, nevalyti katino dežutės turinio. Šokolado šiaip pataria mažint todėl, kad jis labai apkrauna kepenis. Dėl morkų - sakę niekad turbūt nesugebėsiu suvalgyt tiek, kad būtų viršyta dozė.Šiaip patarimas visoms - kuo labiau džiaugsitės gyvenimu ir savo nėštumu - tuo mažiau problemėlių ir pavojų kils jums ir jūsų leliukams. Stresas - pats didžiausias nuodas mūsų organizmui.
Na, o kaip manot apie konservuotus vaisius, pvz.ananasus, mandarinus persikus ir t.t. galima juos valgyti ar nelabai
valgyti ar nelabai
Va va, man irgi labai idomu kaip ten jie, ar nekenkia?
kaip ten jie, ar nekenkia?
Sveikos mielos nėštukės ,
Primename Jums, kam skirta ši tema, ir ko čia neturėtų būti:
1. dalijamės naudinga informacija (sužinota jūsų gydytojų konsultacijose, perskaityta leidiniuose, skirtuose nėštukėms) - ko negalima, nepatariama valgyti nėščiosioms ir kaip reikėtų sveikai maitintis besilaukiančiai mamai.
2. klauskite konkrečių patarimų apie maisto produktus, patiekalus.
3. Šioje temoje neplepama apie tai, ką jūs labiausiai mėgstate/nemėgstate, ar šiandien valgėte. Palikime čia tik pačią svarbiausią ir vertingiausią informaciją apie mitybą, kuri būtų aktuali ilgą laiką ir greit pasiekiama toms besilaukiančioms, kurios trokšta žinių ir taupo savo laiką.
Bet kokie pasiplepėjimai ne į temą yra laikomi šiukšlėmis ir trinami be įspėjimo.
4. čia nekalbama apie nėščiosioms skirtus vitaminus bei maisto papildus, gėrimus - tam turime atskiras temas, todėl nedubliuokime patarimų.
Ačiū.
Moderatorė Aurėja
,Primename Jums, kam skirta ši tema, ir ko čia neturėtų būti:
1. dalijamės naudinga informacija (sužinota jūsų gydytojų konsultacijose, perskaityta leidiniuose, skirtuose nėštukėms) - ko negalima, nepatariama valgyti nėščiosioms ir kaip reikėtų sveikai maitintis besilaukiančiai mamai.
2. klauskite konkrečių patarimų apie maisto produktus, patiekalus.
3. Šioje temoje neplepama apie tai, ką jūs labiausiai mėgstate/nemėgstate, ar šiandien valgėte. Palikime čia tik pačią svarbiausią ir vertingiausią informaciją apie mitybą, kuri būtų aktuali ilgą laiką ir greit pasiekiama toms besilaukiančioms, kurios trokšta žinių ir taupo savo laiką.
Bet kokie pasiplepėjimai ne į temą yra laikomi šiukšlėmis ir trinami be įspėjimo.
4. čia nekalbama apie nėščiosioms skirtus vitaminus bei maisto papildus, gėrimus - tam turime atskiras temas, todėl nedubliuokime patarimų.
Ačiū.
Moderatorė Aurėja
Klausykite, o ka dazniausiai valgote pusryciams?
Vis ipratusi prie sumustinuku su kumpiuku... Ar galima?
Vis ipratusi prie sumustinuku su kumpiuku... Ar galima?
QUOTE(dilgelyti @ 2006 10 27, 18:30)
Klausykite, o ka dazniausiai valgote pusryciams?
Vis ipratusi prie sumustinuku su kumpiuku... Ar galima?
Vis ipratusi prie sumustinuku su kumpiuku... Ar galima?
Jei tik yra noro, tai galima
Man gine minejo, kad galima rytais po truputuka valgyti tai, kas patinka, ko is tiesu norisi, nes kai pykina, atrodo, kad visai nieko nesinori.
Kazkurioje knygoje nestukems skaiciau, kad reiketu vengti kepto ir rukyto maisto - geriau troskiniai, darzoves, vaisiai.
Ir dar jei patinka sumustinukai, tai darykis ju kuo ivairesniu - ir su suriu, varske. T.y. sveikai ir ivairiai.
As pati rytais kol kas neitin apetito turiu, nors ir nevemiu, bet laaabai pykina. Suvalgau koki obuoliuka ar pan. net arbatos nesinori - tik sulciu arba vandens. Ir dar labai skanu kosytes, tik ne visada laiko joms yra. Bet sveika ir naudinga
Aš bent jau laikausi nuostatos valgyti kuo natūralesnį maistą, po truputi mažom dozėm ir dažniau. Iš pradžių buvo sunku susilaikyt nuo saldumynų ir kito kaloringo maisto, bet bėgant laikui pripratau, nes šiuo metu reikia labiau apie mažiuką galvot. Kuo daugiau daržovių, vaisių, kruopų, mėsos, ypač jautienos, pieno produktų ir nereikės jokių vitaminų. Nepiktnaudžiauju paukštiena ir citrusiniais vaisiais nes jie alergizuoja vaikutį, minkštai išvirtais ar visai nevirtais kiaušiniais (visai atsisakiau), šalto rūkymo mėsa, paštetu, nes tai nėra visisškai išdirbti produktai, jose gali būt salmanelių ir kitų pan. brudų. Ežerų ir upių žuvies irgi visai atsisakiau dėl jose gausaus fosforo, kartais tik jūrų žuvim pasmaguriauju Na va taip stengiuosi maitintis. Laikui bėgant visai pripranti 
Na va taip stengiuosi maitintis. Laikui bėgant visai pripranti
