Geriausias būdas prisiversti sportuoti yra atidžiai apžiūrėti save veidrodyje arba įsitikinti, kad delnais nebepasieki grindų...
Taip pat labai gerai yra užsibrėžti realų tikslą, o ne sportuoti abstrakčiai, pavyzdžiui realus tikslas - po mėnesio atrodyti su maudymosi kostiumėliu žymiai geriau, o ne turėti tuščias viltis, po mėnėsio turėti idealią figurą ir nelabai žinoti ko tikėtis,
taip pat geras stimulas yra žinojimas, kad su kiekviena diena tobulėji, kad ir mažais žingsneliais, bet ugdai ištvermę, lavini savo kūną, jautiesi vis geriau,
manau, visi ar visos galime rasti laiko sportuoti, bent jau 30 min per dieną
labai svarbu atskirti savo kūną ir savąjį AŠ
juk tiek daug "negaliu, nenoriu, nepajėgsiu" gimsta tiesiog mūsų galvose, svarbu būti greižtai sau - jokių rytoj, jei ne šiandien, tai niekada.
tikrai nėra taip sunku,nors man prisiversti sportuoti užtruko gal apie metus, visas sportas užsibaigdavo tiesiog forumų skaitymais
tiesiog linkiu mažiau teorijos, o daugiau praktikos