ir vėl aš turiu klausimuką, ar įmanoma, kad namie gamintas plovas, 100 gr yra tik 119 kcal?
dariau taip: 800 gr kliaulienos kumpio, be jikiu matomu riebalu, daviau 2400 kcal
600 gr ryziu, 100gr-345, tai is viso 2070
50gr svoguno - 25 kcal
200gr morku - 100 kcal
pomidoru padazo nededam, nes yra kas nemegsta. gaminau zepter puode be riebalu, mesa istroskinau, po to visus kitus ingridientus. gavosi is viso 4595 kcal. pasveriau pagaminta patiekala, gavosi 3885gr. tai apskaiciavus gaunas 100 gr - 119 kcal. kazkurtikriausiai pamazinau kcal
QUOTE(Raseliuke @ 2007 01 24, 12:54)
kazkurtikriausiai pamazinau kcal
Ne, kodėl, viskas tvarkoj
Mieliauskienė 200g plovo duoda 600 kcal, bet juk tai valgyklinis maistas, ten viskas "plaukia" riebaluose...
QUOTE(Raseliuke @ 2007 01 24, 12:54)
ir vėl aš turiu klausimuką, ar įmanoma, kad namie gamintas plovas, 100 gr yra tik 119 kcal?
tikrai gali, as dariau tik ne su kiauliena, bet su vistiena, tai man apie 100 ckal buvo gavesi
O kiek koloriju turi sojos kotletai ? Į faršą imuštas tik kiaušinis ir idėta prieskoniu ir apvoliota džiuveseliose , kepta geroje keptuvėje su labai mažai aliejuko.
O ant ko geriau kepti ar ant aliejaus ar ant sviesto. Nes su sviestu truputi skaniau
O ant ko geriau kepti ar ant aliejaus ar ant sviesto. Nes su sviestu truputi skaniau
QUOTE(iingri @ 2007 01 26, 10:17)
1. O kiek koloriju turi sojos kotletai ? Į faršą imuštas tik kiaušinis ir idėta prieskoniu ir apvoliota džiuveseliose , kepta geroje keptuvėje su labai mažai aliejuko.
2. O ant ko geriau kepti ar ant aliejaus ar ant sviesto. Nes su sviestu truputi skaniau
2. O ant ko geriau kepti ar ant aliejaus ar ant sviesto. Nes su sviestu truputi skaniau
1. Sojos faršo kcal (ant pakelio turi būti parašyta)
+
kiaušinis 80 kcal
+
kiek naudota džiūvėsėlių? 1 v.š. (su kaupu) džiūvesėlių turi 40 kcal
+
kiek tas "labai mažai aliejuko"? aliejaus 1 v.š./100 kcal
2. Geriau ant aliejaus.
merginos zinau kad simta kartu aiskinot, bet niekad neatkreipiau demesio
jeigu as 200gr riziu isvirsiu ar gausiu ir virtu 200gr ir kaloriju skaicius irgi tas pats
as turiu omeny grinai koses...ryziai, grikiai ir panasiai
jeigu as 200gr riziu isvirsiu ar gausiu ir virtu 200gr ir kaloriju skaicius irgi tas pats
as turiu omeny grinai koses...ryziai, grikiai ir panasiai
QUOTE(alexejka @ 2007 01 27, 14:14)
merginos zinau kad simta kartu aiskinot, bet niekad neatkreipiau demesio
jeigu as 200gr riziu isvirsiu ar gausiu ir virtu 200gr ir kaloriju skaicius irgi tas pats
as turiu omeny grinai koses...ryziai, grikiai ir panasiai
jeigu as 200gr riziu isvirsiu ar gausiu ir virtu 200gr ir kaloriju skaicius irgi tas pats
as turiu omeny grinai koses...ryziai, grikiai ir panasiai
Visada sveriu ryžiu,grikius ...sausus ir kcal duodu kaip sausiems
nes vandenyje jie išbrinksta,o vanduo kcal neturi
QUOTE(alexejka @ 2007 01 27, 14:14)
merginos zinau kad simta kartu aiskinot, bet niekad neatkreipiau demesio
jeigu as 200gr riziu isvirsiu ar gausiu ir virtu 200gr ir kaloriju skaicius irgi tas pats
as turiu omeny grinai koses...ryziai, grikiai ir panasiai
jeigu as 200gr riziu isvirsiu ar gausiu ir virtu 200gr ir kaloriju skaicius irgi tas pats
as turiu omeny grinai koses...ryziai, grikiai ir panasiai
Varla tu, varla
Pasveri nevirtas kruopas, varganą 100 gramelių- svarstyklės rodo 100gr. Čia yra 350 kcal. 
Išverdi tą varganą žiupsnelį- oba, geras bliūdas gavosi
Tai va, tas bliūdas irgi turės tuos pačius 350 kcal. Ir visai nesvarbu, kiek tos išvirtos kruopos svers- ar 200, ar 250, ar cielus 300gr. O šiaip jau išvirtom kruopom dažniausiai duodu 100gr.- 100kcal. Plius/ minus, labai nesismulkinant
o aš knygutėj turiu kad burokėliai marinuoti su obuolių sultimis turi 34 kcal 
QUOTE(pakasiukas @ 2007 01 23, 20:11)
QUOTE(talija @ 2007 01 29, 12:11)
gal kas gali pasakyti kiek trupintas skruzdėlynas turi kcal ir papajų kubeliai (jie tokie džiovinti ir saldinti man rodos)papajos žalios 39, niekur nerandu ...
Labai tinkami produktai lieknėjančiai, sakyčiau
Neradau nė vieno, bet jei nieks neturės tikslių duomenų, dž.papajas siūlyčiau skaičiuoti kaip visus dž. vaisius (270 kcal/100g), o skruzdėlynas...jei pirktinis- žiūrėk ant pakuotės, o naminiam bandyk susiskaičiuot pati. Bet bus laaaabai daug, virš 650 kcal/100g...
nu savaitgalį dariau pagal sonatinos receptus tinginių skrusdėlyna tai tikra kcal bomba 
100g - 430 kcal o 100g tai kas ten toks nedickas gabaliukas
geriau nevalgyt
todėl atnešiau bendradarbėms į darbą 
100g - 430 kcal o 100g tai kas ten toks nedickas gabaliukas geriau nevalgyt
todėl atnešiau bendradarbėms į darbą
