Man burokai padeda tam reikale, kivi, ypac saltalankiu aliejus

. Apskritai, kai daugiau darzoviu ir vaisiu valgau, tai ir bedos nebuna. Saltalankiu aliejaus pilu i misraines, bet galima pries valgi tris kart dienoj arba reciau po sauksteli isgerti. Jis visai skanus, turi savo prieskoni ir spalva oranzine.
Papildyta:
QUOTE(Nova @ 2007 03 29, 21:20)
As pritariu tau

Pas mane su viduriais irgi nekas.. Aisku ir mityba buvo tai padek Dieve.. Tai valgai, tai laiko nera, tai bet ka isimeti, ir susivariau virskinima. O vandens tai isvis negeriau, arbatas tik. Bet kai pagalvoji, tai arbatos arbatom, jas organizmas visai kitaip priima, nei gryna vandeneli.
Bet juk visokiu arbatu buna, ir tikrai galima pasirinkti tokia, kuri be kofeino. va neseniai anyta nusipirko zalios arbatos su juros dumbliais. Per velykas paragausiu, gal patiks. Mes su vyru vien zalia ir raudona arbata geriam. O vandenuko irgi atsigeriam, kai tingim arbatos taisytis ir salto ko nors norisi.
Papildyta:
QUOTE(aige @ 2007 01 19, 18:55)
Planas būtų toks:
Ryte "ant tuščio" skrandžio stiklinė vandens,gali būti paskaninta citrina,trupučiu medaus.Vengti produktų kietinančių-ryžiai,balta duona,ir t.t.Kai atsiranda noras tuštintis (po stiklinės vandens turėtų atsirasti po 15-20min)-jokiu būdu jo neslopinti,ir neleiskit savo vaikams kentėti kai nori "kaku".Naudoti sėlenas-pirktas vaistinėj.Tik jas reik užsigerti vandeniu 1 šaukštas-250ml mažiausiai,arba išbrinkinti prieš dedant į burną.Tinka džiovinti vaisiai tik irgi būtinai išbrinkinti,nes kitaip sugers visas skrandžio ir žanyno sultis.Sėlėnos naud 3 kart per dieną.Ir jokių LIUOSUOJANČIŲ VAISTŲ IR ARBATŲ

Svarbu ir fizinis aktyvumas.
tikrai geri patarimai, ypac del to kad nepamirsta fizinio aktyvumo svarba.
Papildyta:
mano mama tai augino kadaise gryba, kuri uzpildavo pienu, kad jis augtu. Tai kol ji gere, buvo susitvarkius tustinimasi.