Tai kitaip ir būti negali - jūs gerinate virškinimą, tačiau problema pas jus ne virškinime: na suvirškina jums gerai tą maistą, bet vėliau tas maistas slinkdamas žarnynu vistiek užstringa už susikaupusių išmatų akmenų ir užsilikusių išmatų, todėl ir vėl užsistovi ir pūna. Virškinimas skrandyje yra tik dalis sėkmingo šalinimo proceso.
Kepenis nežinau ar verta valyti, manau pirma ir žarnyno valymo užteks.
O ką valgote? Pieno produktai, mėsa, žuvis, kiaušiniai yra gendantis maistas, kuris jau iki patekimo į organizmą yra gerokai pastovėjęs, o žarnyne ima pūti dar labiau. Aišku galite sakyti, kad valgote viską šviežia, bet šiais laikais parduotuvėse beveik nebėra šviežio ir gyvo maisto.
Reiktų stengtis valgyti vaisius, daržoves, košes, riešutus, sėklas, uogas. Aišku dabar iki pavasario sudėtingiau, bet siūlyčiau pagalvoti apie bent daliną mitybos koregavimą