kaip sukūsti žindant?

#133
QUOTE(Simba_R @ 2008 02 21, 19:49)
Aš tai manau, kad žindymas netrukdo sukūsti. jeigu nori sulieknėti - atsisakyk batonų ir saldumynų, nuo to tikrai pieno kokybė nesuprastės.

zinoma, netrukdo, bet tik klausimas, kaip atsikratyti to noro kimsti visokias nesamones... g.gif

QUOTE(TJolke @ 2008 04 04, 01:03)
Ka bedaryciau, dar maitinu ( 7.5 men) o tie 7-i vis vietoje..  Nepasiduosiu. Vaikstau praktiskai kasdien po parka po 2 - 2.5 val. ( nesedu ant suoliuko!), pusantro men. beveik kasdien sportuoju klube, prisiziuriu maista, prakaituoju ir nesportuodama, akyse kartais juoduoja, bemieges naktys tesiasi, o tie 7 kg vietoje ir nors tu ka....  tongue.gif

manyciau, jog kilogramus "laiko" nemiga- jei neissimiegi, labai lengva priaugti svorio doh.gif

ziuriu, visos rasot apie saldumynus, galvojau, cia man vienai taip doh.gif doh.gif doh.gif galeciau issluot nuejus i parduotuve visas lentynas doh.gif doh.gif doh.gif o gelbejimosi rato oooi kaip reikia atsikratyt, bet su tokiu kiekiu "skanaus" kazi kaip tai padaryt... vyras sako, jog cia alkoholio trukumas kaltas... na, nesu alkoholike lotuliukas.gif bet visiskas jo atsisakymas atseit skatina saldumynu rijima- nezinau, ar cia tiesa ax.gif
Atsakyti
#134
QUOTE(TJolke @ 2008 04 04, 02:03)
Ka bedaryciau, dar maitinu ( 7.5 men) o tie 7-i vis vietoje..  Nepasiduosiu. Vaikstau praktiskai kasdien po parka po 2 - 2.5 val. ( nesedu ant suoliuko!), pusantro men. beveik kasdien sportuoju klube, prisiziuriu maista, prakaituoju ir nesportuodama, akyse kartais juoduoja, bemieges naktys tesiasi, o tie 7 kg vietoje ir nors tu ka....  tongue.gif

drinks_cheers.gif Ir man tas pats drinks_cheers.gif tik ne 7,o 9kg blink.gif as manau kad maitinu nekrenta tie kg,
Atsakyti
#135
nu ir man niekaip nekrenta kg nors tu ka...
noreciau numesti apie 10kg kad butu tas svoris kuris buvo iki pirmo nestumo... doh.gif
Atsakyti
#136
Na pasisakysiu ir as ax.gif
Paziurejus po kiek jus cia priaugot, tai man sleptis po lapais blush2.gif as nestumo metu priaugau 4kg, o po gimdymo numeciau 6kg na pasidariau kudesne nei pries gimdyma, nors pilvuzas buvo ohoho ohmy.gifx Na pilvuko skurike kabejo biski blush2.gif bet saziningai 2,5men dirza po gimdymo nesiojau rolleyes.gif nieko jis nepadejo...Nu ka pabuvau tokia pati sau grazi iki 4menesiuku, o po to kai eme svoris augti doh.gif nu sakes.... daba esu jau stambesne nei pries gimdyma...metai nebe tie...trecias gimdymas...oda issitampius nenori grizti i pradine padeti verysad.gif visai liudna...o saulute vis auksciau kyla , teks tuoj atviresnius rubus devet...nu visai ne kas... unsure.gif neesu jau didele saldumynu megeja, kai jus cia pasakojat, gal todel, kad konjako kelis kart savaitej po truputi paragauju blush2.gif na jo reik del kraujospudzio ir kraujo pagerinimo

QUOTE(jurginelis @ 2007 12 19, 23:16)
KZinoma, mama taip pat turi gerai jaustis. Labiausiai uzgauna aplinkiniai. Susitinki, pvz. su giminem, tai nuziuri ir numeta komentara - sustorejai, a ne?


Cia tai tikrai unsure.gif nuziuri kaip preke kokia nors, o po to komentuoja verysad.gif šlykštu mad.gif

QUOTE(Klepesova @ 2008 02 18, 16:24)
neimk į galvą- atsikirsk taip... :" O žiūriu ir tu neblogai pasitaisei... Gal laukiesi?"
Arba " Žinoma.... bet iki tavęs man vis tiek dar toli"... Esu bjauri iš prigimties- gal todėl man niekas nieko dėl viršsvorio nesako... lotuliukas.gif


nu cia geras bigsmile.gif ir sugalvok tu man taip thumbup.gif doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Pentarda: 21 gegužės 2008 - 09:58
#137
nukris savaime. nepergyvenk. ir dažniau mažiuką panešiok, pašokdink - nereikės sporto klubo. thumbup.gif
Atsakyti
#138
Sveikos 4u.gif

ir aš turiu tokia problema, norimas svoris tai dar reikia nuesti kaip minimum 15 kg. Bet šį kartą man svoris po truputi krenta į savaitę po 500gr. Jau per šį mėn. 3 kg numečiau.
Tiesiog mažiau valgau, išpradžiu buvo labai sunku, bet po pirmos savaitės kai pamačiau kad nukrito tai jau kitą savaitę buvo lengviau atsilaikyti. Ir dar manau padeda tai kad sveriuosi tik 1 kartą į savaitę tą pačią dieną, nes jei kas dien svertis tik vieni nervai, bveik nieko nesimato kad krenta, o nuo nervų labai norisi valgyti g.gif
Dar maitinu MP ir dar ilgai ruošiuosi, todėl valgau visavertį maistą ir visokiu kitokius gėrimus, neskaitant arbatos pakeičiau tiesiog vandeniu. O valgau mėsos, žuvies, miltinių patiekalų daug salotų žalių iš savo daržo, tik su aliejum be jokių grietinių.
Leidžiu sau ir tortuką, tik kai yra proga, be progos nevalgau. schmoll.gif O ką daryti, juk norisi iki vasaros sezono nors kiek padoriau atrodyti.
Na dar pradėjau į masažus vaikščioti ir čia turbut šuo ir pakastas, nes figūra lieknieja, o nuo masažų MP daugėti pradėjo. Čia tai faktas.
Atsakyti
#139
Geras bigsmile.gif
net nemaniau, kad nuo masazu MP gali daugeti g.gif O jei ne paslaptis kokias kuno dalis masazuojiesi ax.gif
Atsakyti
#140
QUOTE(Virgilijad @ 2008 05 22, 02:33)
Sveikos  4u.gif

ir aš turiu tokia problema, norimas svoris tai dar reikia nuesti kaip minimum 15 kg. Bet šį kartą man svoris po truputi krenta į savaitę po 500gr. Jau per šį mėn. 3 kg numečiau.
Tiesiog mažiau valgau, išpradžiu buvo labai sunku, bet po pirmos savaitės kai pamačiau kad nukrito tai jau kitą savaitę buvo lengviau atsilaikyti. Ir dar manau padeda tai kad sveriuosi tik 1 kartą į savaitę tą pačią dieną, nes jei kas dien svertis tik vieni nervai, bveik nieko nesimato kad krenta, o nuo nervų labai norisi valgyti  g.gif
Dar maitinu MP ir dar ilgai ruošiuosi, todėl valgau visavertį maistą ir visokiu kitokius gėrimus, neskaitant arbatos pakeičiau tiesiog vandeniu. O valgau mėsos, žuvies, miltinių patiekalų daug salotų žalių iš savo daržo, tik su aliejum be jokių grietinių.
Leidžiu sau ir tortuką, tik kai yra proga, be progos nevalgau.  schmoll.gif  O ką daryti, juk norisi iki vasaros sezono nors kiek padoriau atrodyti.
Na dar pradėjau į masažus vaikščioti ir čia turbut šuo ir pakastas, nes figūra lieknieja, o nuo masažų MP daugėti pradėjo. Čia tai faktas.


Matau, Jusu leliukas dar mazutis. Tame laikotarpyje ir man savaime svoris krito. Dziaugiausi. Galvojau, kad iki vasaros busiu kaip manekene lotuliukas.gif Taciau sustojo krites. Dabar truputeli pradejau su savo mazyle mankstintis fitness4.gif Ji man vietoj svarmenu lotuliukas.gif Nutariau siek tiek sumazinti maisto kieki. Bet kaip prie kavos norisi saldumynu... Ir kaip ta nora numalsinti? Oi, kaip tas gelbejimosi ratas ant pilvo man nepatinka verysad.gif blush2.gif
Atsakyti
#141
QUOTE(SVETA K. @ 2008 04 06, 18:04)
drinks_cheers.gif Ir man tas pats drinks_cheers.gif tik ne 7,o 9kg blink.gif as manau  kad maitinu nekrenta tie kg,


nu bet is tikruju, siaubas, pas mane ne 7, ne 9, o cieli kokie 10. ir maitinu jau 8 men krutim, o svoris niekaip nekrenta. o dar sako pasaulines zvaigzdes, kad geriausia dieta - maitinimas krutim, nesamone!!! aisku, ir valgau kaip kiaule, nes maitinu, ir norisi atsistayti, na, paskutiniu metu gal jau maziau, nes vasarom man visada maziau maisto reikia. bet kada sugrisiu i vezes, nezinau. su pirmuoju buvo greiciau kazkaip, nu dabar - sakes! matyt, medziagu apykaita sumazejusi ar kaip ???!!! verysad.gif
Atsakyti
#142
Sveikos mamytės, paskaičiau jūsų istorijas ir nusprendžiau papasakoti savo ax.gif Nėštumo metu priaugau 14kg. Kadangi darė Cezario pjūvį, tai matyt dėl operacijos ir šeip didelio streso organizmui, namo grįžau turėdama 6kg antsvorio. Bet ir juos greitai numečiau, nes teko laikytis hipoalerginės dietos (1mėn amžiaus išlindo alergija). Taigi mano svorio kritimo paslaptis - hipoalerginė dieta, kuri neleidžia valgyti jokių saldumynų, šokoladų ir visko kas skanu blush2.gif Dietos jau nebesilaikau 4mėn, vaikiną vis dar maitinu MP, bet svoris stabiliai laikosi nukritęs. Tikiuosi ir negrįš g.gif
Sėkmės visoms kovojant su papildomais kilogramais 4u.gif
Atsakyti
#143
QUOTE(Pentarda @ 2008 05 21, 10:43)
Na pasisakysiu ir as ax.gif
Paziurejus po kiek jus cia priaugot, tai man sleptis po lapais  blush2.gif  as nestumo metu priaugau 4kg, o po  gimdymo numeciau 6kg na pasidariau kudesne nei pries gimdyma, nors pilvuzas buvo ohoho ohmy.gifx Na pilvuko skurike kabejo biski  blush2.gif  bet saziningai 2,5men dirza po gimdymo nesiojau  rolleyes.gif  nieko jis nepadejo...Nu ka pabuvau tokia pati sau grazi  iki 4menesiuku, o po to kai eme svoris augti  doh.gif  nu sakes.... daba esu jau stambesne nei pries gimdyma...metai nebe tie...trecias gimdymas...oda issitampius nenori grizti i pradine padeti  verysad.gif  visai liudna...o saulute vis auksciau kyla , teks tuoj atviresnius rubus devet...nu visai ne kas... unsure.gif neesu jau didele saldumynu megeja, kai jus cia pasakojat, gal todel, kad konjako kelis kart savaitej po truputi paragauju  blush2.gif na jo reik del kraujospudzio ir kraujo pagerinimo

mano situacija su pirmu panasi, tik gimdyt isvaziavau turedama -2kg biggrin.gif po gimdymo -7kg skaiciuojant nuo pastojimo, kuda pastodama nebuvau, antsvorio irgi neturejau, tai mazius visas atsargas imanomas lasinuku pavidalu suvartojo thumbup.gif ir sportavau iki gimdymo ax.gif ....taciau po gimdymo prasidejo doh.gif zinokit, geriau tuos 10kg turet po nestumo, nei juos po jo uzsiaugint.....netrukau ne 2men biggrin.gif mano mazyliui pienelio, kad netruktu neblogai kimsau (tada taip neatrode), o uzpakalio pajudint nereikejo-sunkus gimdymas, operaciaj, tai visi apie mane ir vaika sokinejo rolleyes.gif sportuot irgi meciau....
temos 'savininkei' patart negaliu, nes iki 1,5men temaitinau pati, tai svori numeciau praejus geram pusmeciui pasitelkus dietas ir sunkaus vezimo stumdyma-labai padeda biggrin.gif o siaip patarimai tokie kaip ir visu-ziuret kiek valgai, ka valgai, nuolat judet, nusipirkt mazesnio dydzio keleta rubeliu-labai bado akis bigsmile.gif atsisakyt bevercio maisto, pakankamas skysciu kiekis, visgi kg is niekur neatsiranda ir be priezasties neauga ir nekrenta...o gaila biggrin.gif
Atsakyti
#144
................OI NA IR PRISISKAICIAU biggrin.gif , SIAIP CIA PIRMA KARTA UZSUKAU , IR NUSTEBAU ,KAD VISOMS TA PATI PROBLEMELE biggrin.gif O AS MANIUA,KAD TIK MAN VIENAI NEKRENTA SVORIS, KAD TIK AS VIENA GALIU VALGYT IR VALGYT IR VALGYT, IR PRO SALDAINIU SKYRIU RAMIAI NEPRAEINU..... biggrin.gif NA BET NUSIRAMINAU,KAD SITAIP DAUGELIUI MAMYCIU g.gif , NA BET KAIP KAZKURI RASE, REIKIA MAZINTI TUOS SALDUMYNUS , NES BUS OI KAIP NEGERAI PASKUI... doh.gif blush2.gif VISKAS NUO RYTOJAUS PRADEDU MAZINTI......................................NE GERAIU NUO PIRMADIENIO biggrin.gif blush2.gif VISOMS SEKMES TAIP PAT MAZINANT APETITA IR SVORI 4u.gif IR DAR GAL KAS NORS PASAKYTU KODEL TAIP NORISI SALDZIAI,MAN TO NEBUDAVO NIEKADA
Atsakyti