Maitinant numesti svori - be sansu. Visu pirma, valgyt norisi zveriskai. Visu antra, jei nevalgai, daraisi nervna ir tai persiduoda kudikiui. Tada suirzes vaikas galutinai uzknisa savo inkstimais tave. Kai as susinervuoju - as valgau. Uzdaras ratas. Geriau jau palaukti, kol nebeliks tos "bambagysles" tarp taves ir vaiko ir galesi nervuota ir alkana vaikscioti pati sau viena.
Matyt, tai yra labai individualu. aš asmeniškai manau, kad maitinant kūstama. aš per nėštuma priaugau 15kg . Po 3 mėn maitinimo esu plonesnė, nei prieš pastojant, na tik aišku nepasportavus tokia, tai kitaip atrodau.
na as tai tikrai sukudau maitindama, bet mano draugems tai nelabai sekasi 
. aisku pieno pas mane buvo labai daug, bet ir mano mazius labai daug valge ir ... vis dar valgo (nors jam jau pusantru). kimsdavau tiek kiek noredavau ir ka noredavau ir kada noredavau, bet jei nenoredavau valgyti koki pusieni ar ilgiau tai saves ir neprievartaudavau, o jei noredavau tai ir naktipiecius pasigamindavau, aisku cia dar prisideda ir bemieges naktys ir namu ruosa ir mano mazis daug demesio reikalauja, tai kartais rytine kava sildausi n kartu 
tai va buvau sukudus taip kad mano mama pagalvojo kad as gal kokia liga sergu (na seniau buvau apvaloku formu ). nors man tai dziaugsmas, tik dabar siek tiek papilnejau, tad teks jau atidziau ziureti ka ir kiek valgau man atrodo, kad nesamone jog negalima laikytis dietu, kol maitini na isskyrustuos pacius pirmus sesis menesius kol vaikiukas daugiau nieko negauna isskyrus mamos pienuka, bet jau paskui.... tai jau tikrai galima pasireguliuoti savo mityba (aisku tik nenaudoti jokiu liekninaciu tableciu!!!!!!!!!!!). linkiu visoms sekmes 
. aisku pieno pas mane buvo labai daug, bet ir mano mazius labai daug valge ir ... vis dar valgo (nors jam jau pusantru). kimsdavau tiek kiek noredavau ir ka noredavau ir kada noredavau, bet jei nenoredavau valgyti koki pusieni ar ilgiau tai saves ir neprievartaudavau, o jei noredavau tai ir naktipiecius pasigamindavau, aisku cia dar prisideda ir bemieges naktys ir namu ruosa ir mano mazis daug demesio reikalauja, tai kartais rytine kava sildausi n kartu tai va buvau sukudus taip kad mano mama pagalvojo kad as gal kokia liga sergu (na seniau buvau apvaloku formu ). nors man tai dziaugsmas, tik dabar siek tiek papilnejau, tad teks jau atidziau ziureti ka ir kiek valgau man atrodo, kad nesamone jog negalima laikytis dietu, kol maitini na isskyrustuos pacius pirmus sesis menesius kol vaikiukas daugiau nieko negauna isskyrus mamos pienuka, bet jau paskui.... tai jau tikrai galima pasireguliuoti savo mityba (aisku tik nenaudoti jokiu liekninaciu tableciu!!!!!!!!!!!). linkiu visoms sekmes
vargas vargelis. Pamokslai, kad nereikia storėt per nėštumą kaip jau ir ne prie ko- šaukštai po piet, kitą vertus, pati gerai žinau, kad "griešijau" - nors nevalgiau už du, bet judėjau tai žymiai mažiau, ir iš tiesų svoris tragiškai pradėjo augt po gręsiančių persileidimų, kai stengieis daugiau gulėt. Kitą vertus, juk medžiagų apykaita nevienoda, tad vienai bandelė buvus nebuvus, kitai- jau "į kūną" eina. Pabandžiau skaičiout kalorijas, kelias dienas stengiausi ne daugiau 1500kkal. Rezultatas- klykiantis vaikas ir sumažėjo pieno. Trečią dieną aprėkė vyras 
ir pažadėjo prievarta maitint jei vaiką toliau kankinsiu . Na,bent spotuot intencyviai pradėjau + kaip ir anksčiau vaikštau lauke 3-4 val (šiemet tikrai dėkingas ruduo 
) ir lauksiu geresnių laikų 
ir pažadėjo prievarta maitint jei vaiką toliau kankinsiu . Na,bent spotuot intencyviai pradėjau + kaip ir anksčiau vaikštau lauke 3-4 val (šiemet tikrai dėkingas ruduo ) ir lauksiu geresnių laikų
Man tos pacios bedos. Per 
priaugau 30 kg 
Bet ka darysi lepinau save. Kita karta zinosiu.
o dabar yra like 12kg nereikalingu, bet nebekreipiu demesio. Turbut aplinkiniai daugiau kreipia ir nervina, o as spjoviau i visus prisilaikymus. Ir dabar stengiuosi maitintis ir nemesti jokio svoria, kad tik pieno butu, nes jo nera tiek daug.
Baigsis maitinimas tada bus galima ir galvoti. O dabar reikia dziaugtis, ne savo figura, o
ant ranku. 
priaugau 30 kg Bet ka darysi lepinau save. Kita karta zinosiu.
o dabar yra like 12kg nereikalingu, bet nebekreipiu demesio. Turbut aplinkiniai daugiau kreipia ir nervina, o as spjoviau i visus prisilaikymus. Ir dabar stengiuosi maitintis ir nemesti jokio svoria, kad tik pieno butu, nes jo nera tiek daug.
Baigsis maitinimas tada bus galima ir galvoti. O dabar reikia dziaugtis, ne savo figura, o
ant ranku.
na gerai, prikishiu ir ash savo trigrashi. savo pienu abudu mazhius maitinau iki metu. maitindama rijau kaip zhveris - ypach pirmais menesiais, net naktim keldavausi pavalgyti. neshchiai taip nesinorejo valgyt, kaip maitinanchiai... o svoris vis tiek nukrito labai greitai, paliko netgi mazhesnis negu priesh neshtuma.
dabar ishkilo kita problemele - nebemaitinu, o valgyt vis tiek norisi o dar jeigu vyresnelio nesuvalgytus pietus subaigiu... jauchiu, kad mikliai gelbejimosi ratas aplink liemeni uzhaugtu, jei valgychiau tiek, kiek maitindama....
dabar ishkilo kita problemele - nebemaitinu, o valgyt vis tiek norisi
o dar jeigu vyresnelio nesuvalgytus pietus subaigiu... jauchiu, kad mikliai gelbejimosi ratas aplink liemeni uzhaugtu, jei valgychiau tiek, kiek maitindama....
| QUOTE |
| Trečią dieną aprėkė vyras ir pažadėjo prievarta maitint jei vaiką toliau kankinsiu . |
Gal ir neverta stengtis jei vyrui ir tokia patinki
O as linkusi manyti, kad valgyti tiek nestumo metu, tiek zindant reikia su saiku, tada ir prolemos nebus. Pirmojo nestumo metu priaugau 9kg, o jau pagimdziusi po 4 menesiu sveriau 6kg maziau nei pries nestuma. Vaika maitinau iki 9menesiu vien savo pienu ir nutraukiau ne todel, kad dingo pienas, bet, kad taip norejau. Kai vaikui buvo metukai nebeturejau dar 4kg.
Per antra nestuma priaugau 18kg, jau vaikuciui 2,5men, o virssvorio liko tik 3kg. Maitinu pati ir zadu dar ilgai maitinti. Valgau irgi saikingai, geriu daug skysciu.
Galvoju, jog svorio kritimas priklauso nuo zmogaus gyvenimo budo
. Jei rysi, tai ar maitinsi, ar ne, svorio nenumesi
Sveikutes, as irgi priaugau svorio ne per nestuma, o bemaitindama, bet kai pasidare geda, 10 menesi valgiau su Ziogeliu jo koses ir numeciau per kelis men. apie 12 kilogramu. Maitinau dar ilgai, tai nesusije, as manau:)
Per neštumą priaugau kokius 14 kg,bet iš jų jau kokius 7-8 numečiau per pirmą mėnesį po gimdymo-matyt pasikeitęs gyvenimas turėjp įtakos
vėliau svoris ir toliau krito,o jau kai dukrytei buvo 4 mėnesiai svėriau mažiau nei prieš neštumą
dabar man kyla klausimas ne kaip numest maitinant vaiką( manau,kad tik dėl žindymo ir numečiau svorį,nes mažylė augo kaip ant mielių nuo mano pieniuko,pavarydavom rekordus kiekvieną mėnesį), bet kaip priaugt nors kelis kg maitinant??
nes ir prieš neštumą nebuvau stora-36 dydis,o dabar esu tik 34..nežinau- aš sau jau nebegraži tokia kūda..o ir vyras skundžias kad mano apvalumų nebeliko..tik papi,bet ir jie susitrauks kai baigsiu maitint
vėliau svoris ir toliau krito,o jau kai dukrytei buvo 4 mėnesiai svėriau mažiau nei prieš neštumą
dabar man kyla klausimas ne kaip numest maitinant vaiką( manau,kad tik dėl žindymo ir numečiau svorį,nes mažylė augo kaip ant mielių nuo mano pieniuko,pavarydavom rekordus kiekvieną mėnesį), bet kaip priaugt nors kelis kg maitinant??
nes ir prieš neštumą nebuvau stora-36 dydis,o dabar esu tik 34..nežinau- aš sau jau nebegraži tokia kūda..o ir vyras skundžias kad mano apvalumų nebeliko..tik papi,bet ir jie susitrauks kai baigsiu maitint
Jeigu maitinanti mamytė valgys už du, tai tikrai žindymas nepadės jai atsikratyti sukauptų per nėštumą kilogramų. Skaičiau, kad žindyvei reikėtų suvalgyti tik 500 kilokalorijų daugiau, nei įprastai. Iš tikrųjų, man žindant svoris netrukus pasiekė iki neštumo buvusį. O geriausias būdas sukūsti -- neturėti laiko. Kai praėjusios vasaros pabaigoje daug važinėjau pas mamą (kartu su ja konservavau daržoves), tai per kelias savaites drabužiai liko laisvi -- tiesiog daug judėjau, o vakare nebespėdavau pavalgyti.
Dar viena blogybė -- vaiko maistelio "pabaiginėjimas". Aš stengdavausi jokių košyčių, po vaiko likusių nevalgyti -- tam pas mus šuo yra. Taip elgtis paskatino pažįstama. Ji, praėjus pusmečiui po gimdymo, mane sutikusi pavydžiai nužvelgė ir pasiguodė, kad didžiausia jos klaida -- tokie "pabaiginėjimai". Besėdėdama namie ji ir nepajuto, kaip antsvorį užsiaugino.
O visoms žindyvėms -- sėkmės. Tai juk pirmiausia didžiulis džiaugsmas ir unikalus ryšys su kūkikiu. Pati tuo džiaugiausi beveik 1,5 metų ir iki šiol susigraudinu, prisiminusi
Dar viena blogybė -- vaiko maistelio "pabaiginėjimas". Aš stengdavausi jokių košyčių, po vaiko likusių nevalgyti -- tam pas mus šuo yra. Taip elgtis paskatino pažįstama. Ji, praėjus pusmečiui po gimdymo, mane sutikusi pavydžiai nužvelgė ir pasiguodė, kad didžiausia jos klaida -- tokie "pabaiginėjimai". Besėdėdama namie ji ir nepajuto, kaip antsvorį užsiaugino.
O visoms žindyvėms -- sėkmės. Tai juk pirmiausia didžiulis džiaugsmas ir unikalus ryšys su kūkikiu. Pati tuo džiaugiausi beveik 1,5 metų ir iki šiol susigraudinu, prisiminusi
Nezinau, kaip cia jums iseina nenumesti svorio maitinant? Juk jis pats tirpsta. Na, nebent gal valgote uz 3:)
As tai sveriu maziau nei pries gimdyma, o per nestuma tik 13 kg, priaugau, 9 nukrito tik pagimzdius, dar 4 per pora savaiciu, dabar jau mama sako, kad greitai manes neras atvaziavusi.
Tik gal as nesu labai valgi? Siaip apetito neturiu paskutiniu metu. Bet saldainius valgau labai labai:) Jokiu dietu nesilaukau. Pripratau valgyti sveikiau nestumo metu. Nebgaliu ziureti i kepta riebu maista. O siaip ir sumustinius ir lasiakus kartais kertu:) Tai koks cia sveikas maistas? Svarbu saikas visur:)
Gal stresai ir nervai dar savo? Nezinau.
P.S. nelabai suprantu, kaip per nestuma galima 30 kg priaugti?
Gal.. nebent tortus valgyti nuo ryto iki vakaro:) Bet cia tik mano nuomone. Nesupykit.
As tai sveriu maziau nei pries gimdyma, o per nestuma tik 13 kg, priaugau, 9 nukrito tik pagimzdius, dar 4 per pora savaiciu, dabar jau mama sako, kad greitai manes neras atvaziavusi.
Tik gal as nesu labai valgi? Siaip apetito neturiu paskutiniu metu. Bet saldainius valgau labai labai:) Jokiu dietu nesilaukau. Pripratau valgyti sveikiau nestumo metu. Nebgaliu ziureti i kepta riebu maista. O siaip ir sumustinius ir lasiakus kartais kertu:) Tai koks cia sveikas maistas? Svarbu saikas visur:)
Gal stresai ir nervai dar savo? Nezinau.
P.S. nelabai suprantu, kaip per nestuma galima 30 kg priaugti?
Gal.. nebent tortus valgyti nuo ryto iki vakaro:) Bet cia tik mano nuomone. Nesupykit.
