Nu jooo reikės man pabandyt taip valgyt riekelę. Pradžiai pradėsiu nuo 5 minučių O tai aš irgi labai duoninė. Tinka visokiom formom-baltom, juodom, grūdėtom, prancūziškom, žydiškom.... Duoną drąsiai galiu iškeist į saldainį. Turbūt praėjusiam gyvenime badavau
siandieninis:
pusryciaia: 200gr virtu grikiu+1arb s grietines,viso 265
pietryciai:2sokolad gab,viso 60
pietai:burokeliu sriuba,su vistiena,grietine,viso445
pietvakariai:4slyvos dziovintos +20gr duonos,viso100
vakariene:2kiausniai+60gr duonos+2s majonezo+1pamidoras,viso 365
vakarien 2:50gr keloksu+200ml pieno,viso 305
is viso1540
pusryciaia: 200gr virtu grikiu+1arb s grietines,viso 265
pietryciai:2sokolad gab,viso 60
pietai:burokeliu sriuba,su vistiena,grietine,viso445
pietvakariai:4slyvos dziovintos +20gr duonos,viso100
vakariene:2kiausniai+60gr duonos+2s majonezo+1pamidoras,viso 365
vakarien 2:50gr keloksu+200ml pieno,viso 305
is viso1540
QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 03 20, 14:52)
Ko trūksta (išskyrus protą), kai labai norisi batono? Tragedija kažkokia, net paskui jo kvapą galiu nuplaukti, kaip katinas paskui valerijono...
Aš praktiškai angliavandeniais gyvenu, bet tai neapsaugo nuo protrūkių saldumynams ir kepiniams- akyse temsta kaip užsimanau. Atrodo ir vitaminus geriu, ir renkuosi tokius, kuriuose chromo būtų, bet potraukio saldumynams negaliu suvaldyti, nors užmušk.
Suprantu tave, meškut...
Šiandieninis
Pusryčiai : sumuštinis su j.duonos riekute, trupučio sviesto, sūrio ir pusės pomidorčiko, indelis grūdėtos varškės su tropinių vaisių kokteiliu. (Grietinėlę nupyliau, todėl džemas gavosi "nemokamai" )
Priešpiečiai : vidutinis obuolys, kapučinas iš pakelių. Truputį vėliau arbata su medumi.
Pietūs : gabaliukas žuvies filė prancūziškai (pagal Sonatiną), burokėliai su aliejumi, virti ryžiai. Desertui mažas puodelis kapučino (miltelinio). (Ech, pavalgius naminio maisto taip nebesinori į kavinę eiti- 100 metų ten nebuvau ir visai netrūksta... )
Pavakariai : stiklinė pasukų, nedidelė kekė vynuogių (gal 100 g)
Vakarienė : daržovių sriuba su Pesto padažu ir Parmezanu (aš ėmiau Džiugą... ), riekė (apie 50 g) j.duonos. Nu ir aišku- gabaliukas pyrago ir kasnis sausainio. Niekaip negaliu be kepinių, o vat saldainiai neliesti gali gulėti ir gulėti... (nebent Miaška per priešpiečius pataikytų ateiti... )
Naktipiečiai: duok Dieve proto, kad užtektų kelių dž.figų arba obuolio, nes sausainių ir pyragų kalnas po nosim...
Merginos, padariau išvadą... ne degtinė yra velnio išmislas, o saldumynai!
sparow , vakarykščiai pavakariai BAISIAI gražūs...
Pritariu Flower del tu visu harmonu svyravimu, kurie lemia apetita. Nu man dabar mms ir nors uzmusk - apetitas sunkiai valdomas.
Meskute kovok su batonu mes uz tave, tikrai ne uz batona As vat nuolat kovoju su sokoladu ir po biski iseina (na siandien nesiskaito )
Tai va mano dienele
Pusryciai: varskes surelis su bananais (ten kur 100g ir tik varske, obuolys, kekele vynuogiu
Pietus: trinta bulviene su kumpiu, liezuvis su majonezu, puse pomidoro ir keliais griezineliai rauginto agurko, gal 50 m&m
Pavakariai: rugstyniu sriuba su kiausiniu, bulvem ir morkom, didelis saukstas grietines, du kvadratukai juodo sokolado ir kad nebutu maza marcipaninis nedidukas meskutis
Vakariene: mocarelos salotos su pomidoru, uzpilui-alyvuogiu aliejus su citrinos sultim ir daug baziliko, kriause, juostele karunos koreto sokolado su riesutais, gerimas su vsyniu uogiene
Meskute kovok su batonu mes uz tave, tikrai ne uz batona As vat nuolat kovoju su sokoladu ir po biski iseina (na siandien nesiskaito )
Tai va mano dienele
Pusryciai: varskes surelis su bananais (ten kur 100g ir tik varske, obuolys, kekele vynuogiu
Pietus: trinta bulviene su kumpiu, liezuvis su majonezu, puse pomidoro ir keliais griezineliai rauginto agurko, gal 50 m&m
Pavakariai: rugstyniu sriuba su kiausiniu, bulvem ir morkom, didelis saukstas grietines, du kvadratukai juodo sokolado ir kad nebutu maza marcipaninis nedidukas meskutis
Vakariene: mocarelos salotos su pomidoru, uzpilui-alyvuogiu aliejus su citrinos sultim ir daug baziliko, kriause, juostele karunos koreto sokolado su riesutais, gerimas su vsyniu uogiene
QUOTE(Fleurette @ 2007 03 20, 15:39)
Pagal prancūzių principus (iš tos knygos, kurios pavadinimo nebeatsimenu) tai patarčiau tau nusipirkti patį geriausią ir brangiausią (nu beveik vienetinį ) batoną, pasiskrudinti vieną jo riekelę, gal dar pagardinti kokiu nors priedu (tik kiekis - miniatiūrinis), ir, pasigardžiuojant ir pamąstant visą gyvenimą, juo MĖGAUTIS bent 20 min. Gal tai būtų išeitis
Nu, žinok, skaičiau dabar mitybos choroskopą ir vos neišlūžau :
Žvaigždės pataria. Vandeniai paprastai nelinkę užkandžiauti tarp valgymų. Valgote sočiai ir vienu prisėdimu. Tad neturėtumėte skųstis figūra. Jei vis dėlto sveriate per daug, išbandykite idealiai jums tinkančią "prabangią dietą": truputis ikrų, krabų ar kitų jūros gėrybių, taurė putojančio vyno...
Įdomu, ar batonas "prancūziškai" prikalusytų prie "prabangios dietos?
QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 03 20, 19:46)
Jei visas batonas, tai matomai ne, bet jei, kaip Fleurette sako, mažas gabaliukas su kuriuo 20 min cackiniesi, tai gal mažu...
QUOTE(smike @ 2007 03 20, 19:02)
Šmikiuk, tu viiisiškai teisi - čia man didžiausias griekas ir pagunda...
QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 03 20, 19:46)
Įdomu, ar batonas "prancūziškai" prikalusytų prie "prabangios dietos?
Meškut, jei vakarieniaut to batono skrisi Paryžiun - originalo, skant - tai tada tikrai priklausys!
O mano šiandieninis gal ir kuklus:
Pusryčiai: Danone jogurtas.
Priešpiečiai: 1 lauktuvinis saldainis, 25 gr juodo šokolado, puspuodelis balintos kavos.
Pietūs: vištienos maltinis, kopūstai garnyrui.
Pavakariai: becukrė arbata, 2 nesaldūs raguoliai.
Vakarienės nerasta, nes bevaikštinėjant po Maximą, išsikirto elektra, išėjom su dukra tuščiomis, o artimiausioje Norfoje nieko gudraus nenusipirkau... Nebent apelsiną nusilupsiu.
Ka tik lb gerai naktipeiciai suejo 10g sokolado, bet lb "prancuziskai"
Miaska, kasdien zaviuosi tavo tik 25g sokolado ech, kaip man issiugdyt saika saldumynams..
Papildyta:
chocollate, tikrai "prancuziskai" pasmaliziavai
Papildyta:
chocollate, tikrai "prancuziskai" pasmaliziavai
meškute_Nida, nu prajuokinai su ta "prabangia" dieta iki negaliu Aš manau, prabangu būtų, jei tą batoną (pageidautina - atsisiųstą tiesiai iš Paryžiaus) valgytum susipjausčius mažais kvadračiukais su kokiais tai prabangiais priedais, ikrais, lašiša, krevetėm ir pan. Tinka tokia idėja? (Reiks ir man Skorpionų mityba pasidomėt, gal ką ir man įmantraus pasiūlys )
ANTRADIENIS
Priešpusryčiai: 100 ml "Gefilus" gėrimo
Pusryčiai: skrudinti miusliai su pienu, vėliau b. kava, 0.5 banano
Priešpiečiai: 0.5 banano, gal 3 ruginiai Finn Krisp'ai
Pietūs: pupelių sriuba, juodos duonos riekė, 200 g įv. daržovių salotų, desertui "Siesta" šokoladukas
Pavakariai: "Activia" indelis
Vakarienė: kalakutienos kotletas (pakeptas ant šlakelio aliejaus), salotos (pomidoras/salota/tunas/jogurtinis padažas), grikiai
Povakariai: D-Light 0.33l
ANTRADIENIS
Priešpusryčiai: 100 ml "Gefilus" gėrimo
Pusryčiai: skrudinti miusliai su pienu, vėliau b. kava, 0.5 banano
Priešpiečiai: 0.5 banano, gal 3 ruginiai Finn Krisp'ai
Pietūs: pupelių sriuba, juodos duonos riekė, 200 g įv. daržovių salotų, desertui "Siesta" šokoladukas
Pavakariai: "Activia" indelis
Vakarienė: kalakutienos kotletas (pakeptas ant šlakelio aliejaus), salotos (pomidoras/salota/tunas/jogurtinis padažas), grikiai
Povakariai: D-Light 0.33l
Antradienis
v+c+m
Pusryčiai: 4grūdų košė su trupučiu sviesto ir cukr. pėdsakais. Darbe ž. arbata be cukr.
Priešpiečiai: stiklinė kefyro su šaukštu sėlenu.
Pietūs: burokėlių salotos au alyv. aliejum, 1 ruginė maca, sauja džiovintų vaisių ir anakardžių mišinio, 2 puodai ž. arbatos.
Vakarienė: 0,5 stikl. multi sulčių, keptos žuvies su sėlenom apie 100 gr, riekė juodos duonos ir 5 ridikėliai.
Vėliau, bežiūrint krepšį: išgliaudžiau 1/3 pakelio moliūgų sėklų ir išgėriau 0,5 puodelio b. kavos ( daugiau neįstengiau - bloga pasidarė )
v+c+m
Pusryčiai: 4grūdų košė su trupučiu sviesto ir cukr. pėdsakais. Darbe ž. arbata be cukr.
Priešpiečiai: stiklinė kefyro su šaukštu sėlenu.
Pietūs: burokėlių salotos au alyv. aliejum, 1 ruginė maca, sauja džiovintų vaisių ir anakardžių mišinio, 2 puodai ž. arbatos.
Vakarienė: 0,5 stikl. multi sulčių, keptos žuvies su sėlenom apie 100 gr, riekė juodos duonos ir 5 ridikėliai.
Vėliau, bežiūrint krepšį: išgliaudžiau 1/3 pakelio moliūgų sėklų ir išgėriau 0,5 puodelio b. kavos ( daugiau neįstengiau - bloga pasidarė )
Vakarykštis:
PUSRYČIAI: vanduo ir ko, kivis, Alma light jogurtas. Darbe - b. kava.
PRIEŠPIEČIAI: riekutė Benus duonos su tp. v. sūriu ir 4 gab. krabų mėsos.
PIETŪS: pilno grūdo makaronų su grybais likučiai, 3 avižiniai blynukai, 2 gab. krabų mėsos, 2,5 marinuoto agurko.
PAVAKARIAI: obuoliukas, 3 kviečių-rugių duonelės.
PAVAKARIAI2: fiji gėrimo su vyšniomis ir ženšeniu kokie 300 g. - silpna parduotuėj pasidarė...
VAKARIENĖ: dubenukas ptrintos daržovių sriubos, m. cepelinas su grybais, pagal Sonatiną iškeptų korejietiškų vištienos kumpelių 1 m. vnt, nes pagrindinė masė išbėgo į riebalus, galiukas ž. agurko.
PUSRYČIAI: vanduo ir ko, kivis, Alma light jogurtas. Darbe - b. kava.
PRIEŠPIEČIAI: riekutė Benus duonos su tp. v. sūriu ir 4 gab. krabų mėsos.
PIETŪS: pilno grūdo makaronų su grybais likučiai, 3 avižiniai blynukai, 2 gab. krabų mėsos, 2,5 marinuoto agurko.
PAVAKARIAI: obuoliukas, 3 kviečių-rugių duonelės.
PAVAKARIAI2: fiji gėrimo su vyšniomis ir ženšeniu kokie 300 g. - silpna parduotuėj pasidarė...
VAKARIENĖ: dubenukas ptrintos daržovių sriubos, m. cepelinas su grybais, pagal Sonatiną iškeptų korejietiškų vištienos kumpelių 1 m. vnt, nes pagrindinė masė išbėgo į riebalus, galiukas ž. agurko.