Kruopų dieta

Bandžiau , pamečiau 5 kg, bet į ryžius iki šiol negaliu žiūrėti.

Nežinau, bet šiaip tai krupuose nemažai kalorijų...

Aš esu išbandžiusi N dietų. Pasakysiu tik tai, 1. kad tai knisliava, 2. svoris grįžta dvigubai... O veiksmingiausia buvo grikių gieta. Paprasta, maistinga, skanu. 10 kg, per 7 d. O vat kaip išlaikyti rezultata? Sunkiau. Nesenai atradau budą - terpentino emulsijas vonioms, neleidžia svoriui taip greitai grįžti. Aišku dar priklauso ir nuo maisto kiekio.

na gal kam ir padeda, bet tokios kaip grikiu ar kruopu dietos as isivaizduoju uzknisa, juk tas maistas labai nusibosta. as va is studentisku laiku pamenu viena savaite ryziai kita grykiai, i grikius iki siol negaliu ziuret

O man tai labai graziai atrodo cia pateikta dieta

Pirmadienis - 6 bulvės
Antradienis - 2 pakeliai varškės
Trečiadienis- 600g. džiovintų vaisių
Ketvirtadienis - pusė virtos vištos
Penktadienis - 400g. jogurto
Šeštadienis - 1kg daržovių ar vaisių
Sekmadienis- badas, arba bet kuri diena...

Na gal trupuciuka kiekiai galetu buti didesni

juokauji? čia gi badas penktadienis - 400 g jogurto - visai dienai???

Aurosoma, kaip tau sekasi vaikiuką maitint? gal ir ne mano reikalas, gali neatsakyt

tai ir sakau, man patiktu gal valgyti visa diena viena produkta, bet tik ne toki kieki, man 1l butu per mazai jei tik jogurtas tai bent 2l. na bet tada kaloriju kiekis gaunasi toks, kad galima laisvai vailgyti ivairu maista ir tiek kaloriju suvartoti

maitinti sekasi neblogai, jau maziau nakti keliasi, tik va kazkaip nakti labai jau daug pieno, o diena, tai istisai valgo, tai vakarui nelabai uztenka, tada istisai zynda ir zynda

Sveikutes, nusprendziau parasyti kaip man sekasi su kruopom grikiu nemegstu tai pasirinkau avizine kose ir valgiau visa savaite ir kiek norejau, dar valgiau obuoliu po pora per diena. Per ta savaite nukrito 3 kg ir stabiliai, sia savaite tesiu kova su riebalais, tik i raciona itraukiau trintu darzoviu sriubas... sveriuosi karta per savaite ir dziaugiuosi rezultatais. I s viso jau numeciau 6 kg o kiek liko tai nezinau, nes baigsiu dietas kai sau veidrodyje busiu grazi ir truksta visai nedaug

Sveikos mamos ir ne tik

Atejus giliam pavasariuj, o greiciau jam baigiantis, nusprendziau ir as truputi prasivalyti organizma ir patobulinti kuno linijas.Na, tiksliau pasakius, nors truputi pakoreguoti tas linijas O svarbiausia - kad spuogu nebeliktu..
Taigi, pradejau laikytis, tos vadinamos kruopu dietos.Jau ketvirta dienele eina i pabaiga, taigi galiu truputi papasakoti savo isgyvenimus ir kaip man sekasi

Pradzioj apie persilauzima.Pirmos dvi dienos buna pacios sunkiausios, o po to vis lengviau ir lengviau darosi Dabar sau valgau grikiu kose ir man visai skanu
Siaip, asmeniskai man skaniausiai grikiai "lenda", na, dar pamaisymui ikisu 5 grudu koses, bet jos kaip skaiciau nera pacios geriausios, nes greitai paruosiamos, bet..
Dar paminesiu, kad labai gerai rukancioms (kaip as), nes kai "meti" valgyti, reikia "mesti" ir rukyti ir kai buna taaaaips sunku, norisi valgyti, net nepagalvoji apie rukyma.Taigi cia vienas is efektyviu budu mesti rukyti

Nezinau kaip Jus, bet skaiciau vienos is jusu atsiliepima, kad efektas matosi jau po pirmu dvieju dienu.Man tai nei velnio.Skrandis susitrauke ir tiek. Netgi turiu problemele - neinu i tualeta (kalbant apie zarnyna), tai i viena kose buvau puse banano itarkavus, bet nepadejo..Tik pust pradejo.. O pamenu,kai nesilaikydavau dietos, tai jei ryte kose valgau, jau ziurek nespeji padet sauksta, ir jau i tualeta leki.. Drauge sako, kad organizmas viska pasisavina, bet as nelabai noriu tuom tiketi..

O dar ant ketvirtos dienos susirgau mmm, tai pilvas pakolkas pabrinkes, skauda ir visas kitas brudas

Tiesa, dar galiu pasakti,kad laikausi dietos dietos Esme tame,kad man tos visos koses tokios nelabai skanios (jos ir neturetu buti), tai as ir ju mazai valgau.Per diena suvalgau lekstute 5 grudu koses ir dvi leksutes grikiu koses..
Geriu tai daug ir nusprendziau,kad nuo siol nebegersiu kavos (gal tik labai retais atvejais) ir atsisakysiu cukraus i arbata (baltoji mirtis).Manau, tai labai sveika

Laikysiuos 8 dienas dietos, nes daugiau nebeiseina (isvaziuosiu), tai astunta diena parasysiu kiek kg numeciau, kadangi dabar neturiu svarstykliu Labai laukiu to momento kai pamatysiu tuos skaiciukus ant svarstykliu,nes labai jau idomu

sveikos moterys ir merginos. Pradedu grikiu valgymo sezona gal yra norinciu prisijungti? Su kompanija smagiau ir linksmiau
Papildyta:
laukiu kompanijos

Sveikos, siandien ir as pradejau grikius lest. Man jie skanus kad ir be prieskoniu (gal tik siandien ). Tik galvoju ka su kava daryt - ryte gal nepamaisys puodelis be cukraus bet su pienu...
Gavau "dovanele" kai meciau rukyti - apie 12 kg per menesi .Taigi puse metu jau praejo, svoris vietoje o as negaliu susitaikyti...

Grikiai darosi nebeskanus