QUOTE(Surja @ 2008 11 26, 09:43)
Labas, gal gali foto įmest, arba kokią nuorodą internete, kokį ten turi? Ar nekliba ten per tuos sujungimus? 
idedu savo nuotrauka
idedu savo nuotrauka
QUOTE(Surja @ 2008 11 26, 18:38)
ale tikrai,nezinau kodel
pabandysiu dar karta
o jei lanko neturi, niekaip kitaip negalima isryskinti liemeni?
QUOTE(jolantina @ 2008 11 15, 13:07)
Nežinau ar suprasit,bet:
Atsigulkite pusiau sėdomis ant šono ir atsiremkite alkūne,kairysis kelis sulenktas,o dešinė koja ištiesta priešais jus.Pakelkite savo kūną ir laikydami pėdas laisvai lygiagrečiai grindims,kilnokite dešinę koją aukštyn ir žemyn.Pakartokite judesius ant kito šono.
Papildyta:
Turiu dar vieną pratimą:
1.Atsigulkite ant šono pasirėmę alkūne,sulenkę kelius,pėdos už jūsų.2.Laikydami alkūnę tiesiai pečių lygyje,kitą ranką uždėkite ant klubo ir pakelkite klubus nuo grindų.Palaikykite ir atpalaiduokite.Pakartoti judesius ant kito šono.Šitas dar geresnis
Atsigulkite pusiau sėdomis ant šono ir atsiremkite alkūne,kairysis kelis sulenktas,o dešinė koja ištiesta priešais jus.Pakelkite savo kūną ir laikydami pėdas laisvai lygiagrečiai grindims,kilnokite dešinę koją aukštyn ir žemyn.Pakartokite judesius ant kito šono.
Papildyta:
Turiu dar vieną pratimą:
1.Atsigulkite ant šono pasirėmę alkūne,sulenkę kelius,pėdos už jūsų.2.Laikydami alkūnę tiesiai pečių lygyje,kitą ranką uždėkite ant klubo ir pakelkite klubus nuo grindų.Palaikykite ir atpalaiduokite.Pakartoti judesius ant kito šono.Šitas dar geresnis
QUOTE(TiTiJu @ 2008 11 30, 22:34)
QUOTE(TiTiJu @ 2008 11 30, 22:56)
Taigi paieškojau keliais puslapiais anksčiau kur viena mergina dalinosi pratimais gerais, kurie jaim padejo pagražinti savo liemeni.
Kodėl tu saki kad atsakymas Ne?
QUOTE(Nemura @ 2008 11 30, 22:00)
Taigi paieškojau keliais puslapiais anksčiau kur viena mergina dalinosi pratimais gerais, kurie jaim padejo pagražinti savo liemeni.
Kodėl tu saki kad atsakymas Ne?
Kodėl tu saki kad atsakymas Ne?
as nesakau, kad atsakymas NE, tiesiog bandau interpretuoti ka galetu reiksti tas balionelis
QUOTE(TiTiJu @ 2008 11 30, 23:02)
as nesakau, kad atsakymas NE, tiesiog bandau interpretuoti ka galetu reiksti tas balionelis
Gali interpretuoti kaip FOR YOU
Prisiskaičiau čia tiek gerų atsiliepimų apie lankus tai susigundžiau ir aš pabandyti 
Turiu aš metalinį lanką ir sukti visai gerai išeina tik vat tingulys tai siaubas
Nu pabandysiu bent kokias dvi savaites sąžiningai pasportuoti ir parašysiu apie rezultatus.
Turiu aš metalinį lanką ir sukti visai gerai išeina tik vat tingulys tai siaubas
Nu pabandysiu bent kokias dvi savaites sąžiningai pasportuoti ir parašysiu apie rezultatus.
Sveikos
O as va atejau cia pasigirti ,per gera savaite saziningo sukimo dingo 4cm.ispradziu netikejau galvojau gal blogai pamatavau bet viskas gerai suku jau ilgokai kai bus lygiai menesis sukimo parasysiu kiek nukrito cm. per menesy.
Ai va dar apie melynes buvo atsirade kelios bet dabar jau neatsiranda.O ir lanka jau issuku ilgai ir noreciau jau sunkesnio
prasysiu SB kad pasunkintu gal ka sugalvos 
.
O as va atejau cia pasigirti
,per gera savaite saziningo sukimo dingo 4cm.ispradziu netikejau galvojau gal blogai pamatavau bet viskas gerai suku jau ilgokai kai bus lygiai menesis sukimo parasysiu kiek nukrito cm. per menesy.Ai va dar apie melynes buvo atsirade kelios bet dabar jau neatsiranda.O ir lanka jau issuku ilgai ir noreciau jau sunkesnio
prasysiu SB kad pasunkintu gal ka sugalvos .
Su Naujais Metais mergaites 
Nusprendziau ir as prie jusu prisijunti
Suksime lankus visos kartu
Tik ziurekit man, netinginiaukit
Nusprendziau ir as prie jusu prisijunti
Suksime lankus visos kartu Tik ziurekit man, netinginiaukit
