Valgiaraštis IV

#13
Šiandiena:

Pusryčiai: iškeisti į miegą, tai tik stiklinė vandens su šaukšteliu medaus.
Priešpiečiai: puspuodelis balintos kavos, 25 gr šokolado.
Pietūs: maža pica su vištiena, stiklinė multi sulčių.
Vakarienė: 90 gr varškės, geeeras šaukštas grietinės, šaukštelis cukraus.
Naktiepiečiai: turiu skanių obuolių, bus 1 ar 2.

Ryt mama atvažiuoja, bus cepelinai, nainainai... assa.gif
Atsakyti
#14
Penktadienis
v+m+c
Pusryčiai:avižinė košė su sėlenom 1aš sviesto ir cukr.
Priešpiečiai: keli anakardžių riešutai, obuolys, ž.arbata be cukr + 6 langeliai šokolado.
Pietūs: 2 virti kiaušiniai, 30 gr. juodos duonos, daug šviežio agurko.
Pavakariai: apie 150 gr virtinukų su varške ir 1aš grietinės.
Vakarienė: 2 riekės turtingos duonos plonai apteptos sviestuku, b. kava, bananas, obuolys.
Atsakyti
#15
Net nezinau ar rasyt g.gif nu bet tiek to prisiduodu

Pusryciai: avizu kose su itarkuotu obuoliu
Ilgi ilgi mociutiski pietus: trinta sriuba, dvi skurdintos batono riekeles, keptas kiausinio plakini didziulis kiaulienos kepsnys, marinuotas agurkas, vitaminingos salotos(pekinas, morkos, poras, pomidoras, salierai), keletas datuliu, sausainis su varske, saldainis karvute
Vakariene: griesnos saldzios kakavos su pienu, smilgos varskes desertas su melynemis, bananas, 10 g sokolado lauktuvinio ir juostele karunos koreto sokolado su riesutais
Atsakyti
#16
šeštadienis
Pusryčiai: 2 riekės keptos bulkos su cinamonu, karamelinė arbata.
Priešpiečiai: b. kava, bananas
Pietūs: 2 tortilos( įdaras: kepinta jautiena su taco prieskoniais, pekino salotos, pomidoras, svogūnas)+ šaukštas ardžikos padažo
ankstyva vakarienė: 50gr. juodos duonos apteptos varškės-grietinės- česnako aptepu, b. kava ir 3 vafliukai
Naktipiečiai: 1 griežinėlis rūkytos dešros, mažas marinuotas agurkėlis, 3 ridikėliai.
Atsakyti
#17
vakar
pusryčiai---50g avižų dribsnių su sėlenom, jogurtas
priešpiečiai---obuolys, 2 vnt krabų lazdelių
pietūs--- 2 lietiniai su špinatų+mazorelos sūrio įdaru, v.š grietinės, vištienos sriubos su ryžiais 200ml
pavakariai--- 1/2 ledų porcijos ( blush2.gif atimta iš vaiko)
vakarienė ---200g salotų (pekinas, pomidoras,agurkas,vištiena), v.š neriebaus majonezo, skrebutis
naktipiečiai---2 maži vynuoginiai pomidoriukai
viso: 1350kcal
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Arinva: 25 kovo 2007 - 11:38
#18
Vakardieną tai miglotai bepamenu, tikrai buvo 2 cepelinai ir kalnas obuolių...

Šiandiena:

Pusryčiai: pramiegoti, tai tik vanduo su medumi.
Priešpiečiai: 3 saldainiai.
Pietūs: bliūdas šatibarščių, 3 bulvės.
Pavakariai: 2 pakeliai saulėgrąžų.
Vakarienė: 2 obuoliai.
Atsakyti
#19
Nu ir mano sekmadienis

Pusryciai: avizu kose su saukstu slyvu uogienes, kivis
Pietus: trys sveikuoliski kepti sumustiniai (trys turtingos sumustiniu duonos, apteptos pomidoru padazu, suiru mildute ant virsaus broileriu krutinele rukyta, pomidoras ir mocarelos uztarkuota su majonezu), salotos is salotos ridikeliu ir agurko su majonezu, sokolado 10g
Pavakariai: kivis, kekele vynuogiu, trys anakardziai, 10 g sokolado
Vakariene: bliudas saltibarsciu ir keletas bulvyciu
Atsakyti
#20
unsure.gif Meskut, o tu gal zinai, kur Ole pradingus? Nesirodo jau simta metu, tikra liudna be jos
Atsakyti
#21
Sekmadienis

Pusryčiai vėlyvi: grikių dribsnių košė su šaukšteliu sviesto, karštas vanduo su 1 šaukštu medaus- citrinos-imbiero mišinio.
Pietūs: 2 sparneliai, kelios bulvytės ( viskas kepta orkaitėje), šviežių kopūstų ir morkų salotos su trupučiu Naturos aliejaus; stiklinė pomidorų sulčių.
Pavakariai: apelsinas
Vakarienė: 3 šaukštai burokėlių- pupelių, svogūnų- silkės salotų su aliejum + 50 gr. juodos duonos. Kiek vėliau b. kava ir gabalas naminio pyrago su šaldytais juodais serbentais.
Atsakyti
#22
Labutis mano vakardiena

pusr: kava + fortunos saldainis
priesp : kava su 1 ašc + jogurto indelis ( danone )
pietus : agurku pomid salotos su 1 vš grietinės + 3 gabaliukai keptos žuvies file
pavak : balta kava + 2 avižiniai sausainiai
vak : 3 vš keptu bulvių + 4 vš burokeliu agurku salotu ir šlaunelė vištos
nakt : buteliukas mikso blush2.gif
Atsakyti
#23
Sveikos rolleyes.gif

QUOTE(po_stalu @ 2007 03 26, 04:53)
unsure.gif Meskut, o tu gal zinai, kur Ole pradingus? Nesirodo jau simta metu, tikra liudna be jos

Paukštelis pačiulbėjo, kad jos nėra Lietuvoj, o ir šiaip pavargo nuo Valgiaraščio guru darbo ax.gif

Darbar taip, merginos. Šiandien paskelbsiu vakarykštį valgiaraštį- visomis prasmėmis vakarykštį, nes ateityje tokiems išsidirbinėjimas vietos nebus mano gyvenime cool.gif Ir, tuo pačiu, šiandieninį- tiesiog šviesios ateities viziją bigsmile.gif (nu gerai, Ciocia Polia man per mėnesį liepė numesti 5 kg blush2.gif ) Ar laikausi savo duoto žodžio, matysit iš spalvotų dienų mano paraše: oranžinė- laikiausi, žalia- slystelėjau, raudona- drėbiausi veidu į purvą cool.gif

Praeitis:
Pusryčiai: 4 pusriekės j.duonos su rūkytu kiaulienos kumpiu (na, kokie 150g ten tikrai buvo...), agurkas
Pietūs: 2 porcijos žuvies filė "prancūziškai" (Sonatinos), ryžiai
Pavakariai: 130g sausainių, 3 rafaellai
Vakarienė: kažkodėl nenorėjau ax.gif
Naktipiečiai (maždaug 20 val.): riekė "Močiutės duonos su grūdais, 200g išplautos šaltienos (vyras virė, labai nusūdė, tai paskui kažkaip ją "plovė", kad sūrumo neliktų hihihi.gif )

Šiandiena:
Priešpusryčiai: stiklinė vandens, kava su pienu
Pusryčiai: 5 kūdučiai višt. sparneliai, kepti su medum ir sojos padažu
Priešpiečiai: obuolys
Pietūs: 400 ml burokėlių sriubos, 0,5 duonelės su grūdais (65g), 1 dešrelė su pomidoru
Pavakariai: 250g kons. ananasų
Vakarienė: 200g morkų salotų su saulėgrąžom ir jogurtu
Atsakyti
#24
QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 03 26, 11:12)
Darbar taip, merginos. Šiandien paskelbsiu vakarykštį valgiaraštį- visomis prasmėmis vakarykštį, nes ateityje tokiems išsidirbinėjimas vietos nebus mano gyvenime cool.gif Ir, tuo pačiu, šiandieninį- tiesiog šviesios ateities viziją  bigsmile.gif  Ar laikausi savo duoto žodžio, matysit iš spalvotų dienų mano paraše: oranžinė- laikiausi, žalia- slystelėjau, raudona- drėbiausi veidu į purvą cool.gif

OK bigsmile.gif meškute_Nida, įdėmiai seksiu ir būsiu tavo vidinis balsas hihihi.gif Deja, pati irgi ne šventoji ax.gif - šįryt po pusryčių dvi bandeles su cinamonu sulapnojau blush-anim-cl.gif Niekaip nesuprantu, kur buvo mano protas??? frusty.gif
Atsakyti