QUOTE(oge @ 2010 12 20, 20:21)
...Atrodo, kad nestumo metu pagrindinis dalykas yra svoris ir tik svoris!

Hemoglobinas buvo zemas, bet tam neskirdavo ji tiek demesio kaip svoriui, kazkada net apsizliumbiau isejus.. dabar pagalvojus, buta cia ko, tuo labiau, kad per visa nestuma priaugau 12 kg, bet tie moralizavimai ir dvejetu rasymai kaip mokykloj tai erzindavo juodai
Tamsa, tamsa...
Per didelis / per greitas svorio priaugimas iš tiesų yra blogai. Tai neginčijama. Tai akcentuojama visur - būtina sveikai maitintis, būtina nepriaugti per daug, negalima maitintis už du, nes priešingu atveju gresia daug bereikalingų komplikacijų tiek mamai, tiek vaisiui. Bet yra kelios taisyklės: jei priaugai per daug svorio - jokiu būdu negalima pulti taisyti padėties ir laikytis dietos. Nes badausite ne tik jūs, bet ir vaisius. Beje, įdomus faktas - matyt girdėjote išankstinius tyrinėjimų rezultatus - jei nėštumo metu ar prieš nėštumą laikėtės dietos - jūsų vaikelis greičiausiai... bus linkęs tukti, nes turės užkoduotą info, jog būna ir blogų laikų, reikia tam ruoštis
Tai va, kai aš priaugau per daug svorio ir pasakiau, kad tikrai maitinuosi kaip ir anksčiau, buvo pasekta tokia pasaka:
"Patikėkit manim, per 30 darbo metų, kad bent viena nėščioji būtų pasakiusi, kad per daug valgo - nu nei viena. Juk ne iš šventosios dvasios auga svoris. Ir gerti reikia mažiau. Štai mano sūnui jau trisdešimt, o aš iki šiol atsimenu, kaip būdama nėščia norėjau gerti".
Taigi, - labai neretu atveju medicinos žinios ir baigiasi tuos 30 metų atgal. Ir išvadų per tuos metus nepadaryta jokių, išskyrus tai, kad visos nėščiosios yra melagės.

Pas mane svoris
per parą sugebėdavo padidėti visu
kilogramu!!! Kaip tada? Atitinkamai sekančios ar lydinčios bėdos - kraujospūdis. Per pirmą nėštumą priaugau 18 kg, o per savaitę po gimdymo pas mane buvo minus 5 kg (tiek nesvėriau gal nuo penkiolikos metų). Kaip tada?! Akivaizdu, kad bėda - skysčių kaupimasis. Labai daug skaičiau info. Naujausiais duomenimis skysčių riboti negalima, nes taip rizikuojate dar labiau sulėtinti medžiagų apykaitą, plius iš organizmo nepasišalins nuodingi toksinai. Paradoksalu, bet kuo daugiau skysčių naudojate - tuo labiau greitėja apykaita. Žinoma, perlenkti lazdos irgi negalima - inkstams ir taip nelengva susidoroti. Ir nors nėštumo metu diuretikai (skysčius varantieji) nerekomenduojami, išimtiniais atvejais galima ribotą laiką pavartoti - tam tikslui yra sukurta docento Steponėno žolelių arbata. Aš užsipirkau, bet neprireikė. Viskas susitvarkė (turiu prielaidą kas padėjo, bet tai tik prielaida).
Taigi, kartais svorio augimo priežasčių reikia ieškoti giliau, o ne vien tik: mažiau valgyk, mažiau gerk.
Ir, beje, niekaip nesuprantu, kodėl Visagine nėštukės visur turi laukti bendroje eilėje, be pirmenybės užeiti? Taip ir sėdi iš pradžių prie vieno kabineto, po to prie kito po valandą laiko gripo belaukdamas. Rizika susirgus juk nepalyginamai didesnė tiek mamai, tiek vaisiui...
Atsiprašau už OFF TOPIC. Nesusilaikiau.