Klausyti savo kūno yra gerai, bet.... Teigti, kad sveika valgyti kartą dienoj ir dar vakare, ir dar karbonadą su fri bulvėm, ir pyrago desertui (ypač jeigu tokios vakarienės dažnos) - nesąmonė. Kalorijų kaupimo/išeikvojimo santykis svarbu, bet visą dieną laikyt organizmą be maisto jam yra stresas, nes jis nebežino, kada vėl gaus maisto, todėl linkęs kaupti atsargas, ir gaunasi, kad jūsų sotus, kad ir vienas dienos valgymas jums šiek tiek trukdo mesti svorį. Tą patį kalorijų kiekį išdalinus per visą dieną kristų kur kas greičiau. Tai tiek dėl lieknėjimo.
Ir įdomu, kaip su kai kurių jūsų tokiu mitybos planu sekasi neprisiryti vakare visko iš eilės?
QUOTE(Pavasarinė13 @ 2013 05 21, 11:28)
oi ne visi
QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 05 21, 11:31)
tai tada tegu storėja virkauja ir gadinasi sau sveikatą
QUOTE(FenZen @ 2013 05 21, 10:50)
Taigui supratau, kad užknisau jau čia visas
daugiau išsamiai patirtimi nesidalinsiu, nebijokit. Papildyta:
QUOTE(mylimuke @ 2013 05 21, 11:26)
Klausyti savo kūno yra gerai, bet....
Ir įdomu, kaip su kai kurių jūsų tokiu mitybos planu sekasi neprisiryti vakare visko iš eilės?
Ir įdomu, kaip su kai kurių jūsų tokiu mitybos planu sekasi neprisiryti vakare visko iš eilės?
Nes klausaisi savo organizmo? Turi natūralų alkio ir sotumo jausmą?
QUOTE(Pavasarinė13 @ 2013 05 21, 11:28)
Valgyti reikia kai nori valgyti
QUOTE(Marla @ 2013 05 21, 11:34)
kvailystė ir lašiniuočių devizas. taisyklingas mitybos režimas, jei to nepadarė tėvai, yra išugdomas. O maitintis reikia dažnai po nedaug, bet kuris gydytojas, dietologas tai pasakys.
Jei jums (netaikau konkrečiai) norisi prisiėsti sykį dienoj-storėkit ir kenkit sau į sveikatą, tik nevirkaukit dėl lašinių, kurie, o stebukle, niekaip nenori kristi
Papildyta:
QUOTE(Vyšniažiedė @ 2013 05 20, 20:18)
Nėra jokio skirtumo, kada valgyti, svarbu bendrai suvartotas kalorijų kiekis per parą...kai būna labai karšta, aš nevalgau visą dieną ničnieko, o vakare, apie 9 sušveičiu didžiulį karbonadą su fri bulvėm, ir svoris krenta, kaip pasiutęs...
nu ir sakyk, kad ne kvailė Mityba turi tapti gyvenimo būdu
QUOTE(Pavasarinė13 @ 2013 05 21, 11:42)
kvailystė ir lašiniuočių devizas. taisyklingas mitybos režimas, jei to nepadarė tėvai, yra išugdomas. O maitintis reikia dažnai po nedaug, bet kuris gydytojas, dietologas tai pasakys.
Jei jums (netaikau konkrečiai) norisi prisiėsti sykį dienoj-storėkit ir kenkit sau į sveikatą, tik nevirkaukit dėl lašinių, kurie, o stebukle, niekaip nenori kristi
Jei jums (netaikau konkrečiai) norisi prisiėsti sykį dienoj-storėkit ir kenkit sau į sveikatą, tik nevirkaukit dėl lašinių, kurie, o stebukle, niekaip nenori kristi
Pataisa- niekas nevirkauja, kaip tik sako- KRENTA!
QUOTE(Marla @ 2013 05 21, 11:43)
ok, nekalbam apie žalą sveikatai, kuri akivaizdi.
Tai dabar krenta gal, o kai ims normaliai maitintis? Vėl ims plėstis? Idiotizmas, nesuprantu tokių svorio metimų - savaitei, mėnesio. o po to vėl
Ir kokį pavyzdį mama savo vaikams rodo 
QUOTE(Marla @ 2013 05 21, 11:34)
Nes klausaisi savo organizmo? Turi natūralų alkio ir sotumo jausmą?
Valgyti reikia kai nori valgyti
atsakau paskutini karta, nes tikrai beviltiska....
nepykit, bet su savo sugalvotu maitinimosi budu Jus turit rysku antsvori jau kelinti metai ( nepykit, bet tiesiog negaliu klausyt, kai zmogus, sveriantis ryskiai per daug, pradeda aiskint, kad jo pasirinkta taktika afigiet kaip veikia)
Labas dienas diskutuotojos
Apie mitybą per karščius:
Kai karšta, reikia mokytis iš gamtos: per didelius karščius šuo maisto neėda, tik vandenį laka, - atkreipė dėmesį greitosios pagalbos gydytoja Vanda Pumputienė.
http://www.delfi.lt/...5#ixzz2Tuqm58oR
Kitas svarbus V. Pumputienės minėtas dalykas - lengvesnis maistas: daugiau vaisių ir daržovių, mažiau riebių ir sūrių produktų, nes dėl karščio, kaip minėta, kiek prislopinti fermentai.
Kalbėdama apie būtinybę per karščius gerti kuo daugiau vandens, V. Pumputienė kavos mėgėjams patarė išgėrus puodelį šio gėrimo skysčių atsargas papildyti dviem stiklinėm vandens, nes dėl pagerintos kraujotakos inkstuose, kava labai padidina diurezę - šlapimo išsiskyrimą
http://www.delfi.lt/...5#ixzz2TurC5fh1
Papildyta:
Tai labai gali būti, kad veikia. yra begalės būdų kaip lieknėt efektyviai, bet nesveikai. Kažkam prioritetas sulieknėt, o apie sveikatą negalvoja. Čia nebūtinai Marlą turiu omeny.
Apie mitybą per karščius:
Kai karšta, reikia mokytis iš gamtos: per didelius karščius šuo maisto neėda, tik vandenį laka, - atkreipė dėmesį greitosios pagalbos gydytoja Vanda Pumputienė.
http://www.delfi.lt/...5#ixzz2Tuqm58oR
Kitas svarbus V. Pumputienės minėtas dalykas - lengvesnis maistas: daugiau vaisių ir daržovių, mažiau riebių ir sūrių produktų, nes dėl karščio, kaip minėta, kiek prislopinti fermentai.
Kalbėdama apie būtinybę per karščius gerti kuo daugiau vandens, V. Pumputienė kavos mėgėjams patarė išgėrus puodelį šio gėrimo skysčių atsargas papildyti dviem stiklinėm vandens, nes dėl pagerintos kraujotakos inkstuose, kava labai padidina diurezę - šlapimo išsiskyrimą
http://www.delfi.lt/...5#ixzz2TurC5fh1
Papildyta:
QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 05 21, 11:50)
pradeda aiskint, kad jo pasirinkta taktika afigiet kaip veikia)
Tai labai gali būti, kad veikia. yra begalės būdų kaip lieknėt efektyviai, bet nesveikai. Kažkam prioritetas sulieknėt, o apie sveikatą negalvoja. Čia nebūtinai Marlą turiu omeny.
QUOTE(Marla @ 2013 05 21, 10:34)
Taigui supratau, kad užknisau jau čia visas daugiau išsamiai patirtimi nesidalinsiu, nebijokit.
daugiau išsamiai patirtimi nesidalinsiu, nebijokit. Oi ne, manes neuzknisote.
Kaip tik zaviuosi tamstos kantrybe. Cia jums mergickos pasturgali spardo. Del jusu geroves, zinoma.
Bet koks smagus, koks smagus vistik procesas...
Tulzis is to gerumo upeliais tik teka, tik teka...Ir taip, gyventi privaloma pagal taisykles. Va, pasisake liekna plaukuota dantinga mergina, sveikata nesiskundzianti, kad nevalgo, selme, kai karsta. Vakare pavalgo (t.y. PRISIEDA, PRISIRYJA, PRISIKEMSA !). Ne pagal taisykles gyvena, sakes jai garantuotai. Anksciau ar veliau.
O jus, miela Marla, jus...
Netelpate i XXL... Grantuotai EDATE (cia matyt yra terapinis zodis?
) kebabus is kioskelio nuo ryto iki vakaro. Taip ir matau : atsikeliate ryte, sedate i masina, vaziuojate iki artimiausio kioskelio, suryjate visas ju atsargas, paskui vaziuojate link kito. Pakeliui, kad neisalktumete, aplankote sokoladuku ir bandeliu kioskeli, kuris, jusu deka, padaro dienos apyvarta. Vakare jau bunate isslavusi visus miesto kioskelius, kebabines ir McDonaldus. Pavargusi ritates is automobilio ir velkate dar pastorejusius lasinius link saldytuvo.
Diena baigiate keptu sernu majoneze su sviesto padazu, kuri uzsigeriate litru aliejaus ir braskiu sirupo.
Paskui velkates link lovos, kur miegate, belaukdama kol kioskininkai prikeps nauju kebabu...
