Jei įpratai mąstyti neigiamai - ląstelės, fiksuojančios negatyvias mintis, ima sirgti. Štai kodėl taip svarbu mąstyti pozityviai, ieškoti teigiamų vaizdų, prisiminimų, jausmų.
Protas kaip generatorius, smegenys - akumuliatorius. Kuo aktyviau emocijomis įkraunate akumuliatorių, tuo daugiau energijos ji pagamina, dovanodama galimybę daryti įtaką ateities įvykiams. Kitaip tariant - kokios mintys ir emocijos - toks ir likimas!
Kaip gi mums pagerinti savo sveikatą su pozityvaus mąstymo pagalba? - Svarbiausia - atsipalaidavimas, o po to - pozityvios mintys, saviįtaiga.
Atpalaidavus kūną, atsipalaiduoja ir protas. Atpalaidavus protą - perpus gali sulėtėti smegenų skleidžiamų bangų dažnumas. Esant tokios būklės suaktyvėja dešinio smegenų pusrutulio veikla. Kai abu smegenų pusrutuliai aktyvūs, protą kaip kompiuterį galima perprogramuoti - žodžiais ir sukurtais vaizdiniais. Kokią pasirinkti programą - jūsų valia.
Šioje būsenoje, kai smegenų ritmai itin sulėtėja, visi procesai kažkodėl greitėja. Normalus žmogus tą būseną pasiekia prieš pat miegą, tačiau peršoka ją nepasinaudojęs jos galimybėmis - užmiega. Išmokus įvaldyti šią būseną, žmogus išmoks ilgam atsipalaiduoti, išeiti iš streso zonos ir bet kokią informaciją, būdamas šios būklės, perims 90 proc.
/V.Šemeta/
Papildyta:
QUOTE(Lietus @ 2007 05 03, 21:54)
Liepsnele, norejau tau klausimeli uzduoti apie sapnus....vat, cia kalbejom seniau, kad jei kankina koks klausimas, galima uzduoti ji pries miega ir ryte gausi atsakyma.Arba jei nerandi ko nors, tai gali tokiu budu pamesta daikta surasti.
Kokia tavo nuomone apie tai?
As,va, labai stengiuosi viena klausima isspresti, bet kaip ner taip ner atsakymo.
Sitas budas veikia, tai esu isitikinusi anksciau, tik va dabar kazko nesigauna...
Lietus, kuo daugiau koncentruojamės į problemą, tuo mažiau pastebim atsakymą. Atsakymo negauni, kai per daug rūpinies tuo dalyku, mintyse peržvelgi įvairias situacijas, sumakaluoji savo pasąmonę, kuri gali pateikt teisingą sprendimą. Į atsakymus per sapnus gerai žiūriu, nes tada pasąmonei lengviausia mus pasiekt, kai protas neveikia, lengviau reikštis. Bet taip pat gali užtekt tiesiog atsakymo ieškant kokioj nors knygoj, atsivertus tam tikrą puslapį. Išvis, per visą dieną galima labai daug ženklų iš aplinkos sulaukt, jei tik įsiklausyt
Papildyta:
Ieškančiom
literatūros konstruktyvaus mąstymo tema 
:
Greenberger D., Padesky Ch. Nuotaika paklūsta protui Vilnius: Specialiosios psichologijos laboratorija, 2000.
Nusprendžiau būti laimingas: devynios laimingų žmonių nuostatos, jų paslaptys ir likimai / Rick Foster ir Greg Hicks; [iš anglų kalbos vertė E. Juškevičius], Kaunas: Dajalita, 2004.
Teigiamo mąstymo pagrindai / Napoleon Hill ir Michael J. Ritt, [iš anglų kalbos vertė Regina Bylienė], Kaunas: UAB "Dajalita" 2004.
Noriu, galiu, pasieksiu: konstruktyvaus mąstymo mokykla / Peter Kummer; [iš vokiečių kalbos vertė Linas Tamūnas], Vilnius: Alma litera, 2000.