QUOTE(*Aušrė* @ 2007 12 05, 16:50)
Padekit ir man saulytes noriu ir as tu pratimu bodyflex nes jau po gimdymo praejo astuoni menesiai ir svoris kaip stovi vietoj taip ir nekrenta emeilas mano edylius@one.lt
QUOTE(edylius @ 2007 12 11, 12:17)
Padekit ir man saulytes noriu ir as tu pratimu bodyflex nes jau po gimdymo praejo astuoni menesiai ir svoris kaip stovi vietoj taip ir nekrenta emeilas mano edylius@one.lt
[COLOR=red]
VISI PRATIMUKAI 2 PSL. SIOS TEMOS
Ir jus darote visus tuos pratimus kur yra tame 2 puslapyje? ir tikrai pasiteisina, as jau antra dienuke juos darau, viska kas parasyta, tik va nzn kaip ilgai daryti kiek laiko ? valanda ar 30 min uztenka 
QUOTE(Kleckutė @ 2007 12 11, 17:12)
Ir jus darote visus tuos pratimus kur yra tame 2 puslapyje? ir tikrai pasiteisina, as jau antra dienuke juos darau, viska kas parasyta, tik va nzn kaip ilgai daryti kiek laiko ? valanda ar 30 min uztenka
Kiekviena pratia reikia pakartoti po 3-4 kartus
Sveiki,
ir aš jungiuos prie jūsų. Kažkaip netyčia susidomėjau, o blogų atsiliepimų kaip ir neradau.
Pratimus atsisiunčiau, labai norėčiau dar filmuko. naturaliai pasižiurėti daug geriau.
Gal mamytė, kuri siunčia per skipe ir man atsiūstų. Skipe parašyčiau vėliau.
Ačiū.
Nuo ryt startuoju.....
ir aš jungiuos prie jūsų. Kažkaip netyčia susidomėjau, o blogų atsiliepimų kaip ir neradau.
Pratimus atsisiunčiau, labai norėčiau dar filmuko. naturaliai pasižiurėti daug geriau.
Gal mamytė, kuri siunčia per skipe ir man atsiūstų. Skipe parašyčiau vėliau.
Ačiū.
Nuo ryt startuoju.....
Dar šis tas apie BF pratimus. Toms, kurioms sunku prisiversti ar neturi laiko pradėti, siūlau pasimokyti tik tą įkvėpimo- iškvėpimo dalį ir užsiimti tuo pvz. lauke vaikščiojant su vaikeliu, labai grynas oras padeda. Visas kūnas turėtų šiek tiek pajausti rezultatą, ypač veidas, kaklas pakūsti. Beje, tikinčioms numesti kg. vien BF gal ir nepakaks. Užsiiminėjau šiais pratimais iki nėštumo, svoris net padidėjo 2kg, mažėja tik APIMTYS, raumenys tempiasi į ilgį, o tirpstantys riebalai daug svorio nesudaro. Sėkmės 
QUOTE(pievu_kamane @ 2008 01 16, 13:17)
Dar šis tas apie BF pratimus. Toms, kurioms sunku prisiversti ar neturi laiko pradėti, siūlau pasimokyti tik tą įkvėpimo- iškvėpimo dalį ir užsiimti tuo pvz. lauke vaikščiojant su vaikeliu, labai grynas oras padeda. Visas kūnas turėtų šiek tiek pajausti rezultatą, ypač veidas, kaklas pakūsti. Beje, tikinčioms numesti kg. vien BF gal ir nepakaks. Užsiiminėjau šiais pratimais iki nėštumo, svoris net padidėjo 2kg, mažėja tik APIMTYS, raumenys tempiasi į ilgį, o tirpstantys riebalai daug svorio nesudaro. Sėkmės
It tik kvėpavimo pratimai tikrai padėtų, be to visos sportavimo ?
QUOTE(Ramasta @ 2007 04 30, 21:06)
Ar dar neper vėlu ir man paprašyti pratimukų
Parašysiu email'ą i AŽ 
Labutis, esu naujokas jūsų namučiuose, bet labai ačių už šią temą, pratimai kuriuos radau 2 psl. tikrai padeda... Vargstu jau antra savaitė ir nedidelį, bet rezultatą matau.
Vargstu jau antra savaitė ir nedidelį, bet rezultatą matau.
Sveikutes Oj skaiciau skaiciau prisiskaiciau...kaip tik prie spora dienu labaj buau kaip sakant izeista giminaites gavau nerealu komplimenta " Oho kokia papilnejus, ar ne"? galvojau iskrisiu is koju..viduje viskas uzvire ir tada jau taip supykau ant saves...vakar jau nuo 6 pradejau nevalgyti isgeriau 1,5 vandens jokiu sladumynu ir dar cia prisiskaiciau apie bodyflexa manau bus ka paveikt ...ne sir draugas jau vis uzmeta grazus gelbejimosi ratai...set... esu 178 ir sveriu 68kg.. apie dzinsus ir bridzus apie 10 poru guli spintoje i kuriuos pries 2 metus puikiai ilindau tiksliau gal net prie smetus nebeisispraudziu baisu! tai va jungiuosi prie jusu..ir metu visus gelbejimosi ratus..ir isryskejusius zandus 
p.s cia kas bodyfleksu uzssiima linksmas pratimukas
http://www.youtube.c...feature=related
Oj skaiciau skaiciau prisiskaiciau...kaip tik prie spora dienu labaj buau kaip sakant izeista giminaites gavau nerealu komplimenta " Oho kokia papilnejus, ar ne"? galvojau iskrisiu is koju..viduje viskas uzvire ir tada jau taip supykau ant saves...vakar jau nuo 6 pradejau nevalgyti isgeriau 1,5 vandens jokiu sladumynu ir dar cia prisiskaiciau apie bodyflexa manau bus ka paveikt ...ne sir draugas jau vis uzmeta grazus gelbejimosi ratai...set... esu 178 ir sveriu 68kg.. apie dzinsus ir bridzus apie 10 poru guli spintoje i kuriuos pries 2 metus puikiai ilindau tiksliau gal net prie smetus nebeisispraudziu baisu! tai va jungiuosi prie jusu..ir metu visus gelbejimosi ratus..ir isryskejusius zandus p.s cia kas bodyfleksu uzssiima linksmas pratimukas
http://www.youtube.c...feature=related
