Bodyflex pratimai

#313
QUOTE(Azija @ 2011 02 18, 09:46)
Nuo Laimos zurnalo nurasyta biggrin.gif bet ner pratimu veidui g.gif  ar jus juos darot? Man toks jausmas, kad neteisingai darau, tai daznai praleidziu juos  ax.gif



o gal tas sporto klubas į Laimos žurnalą rašė? mirksiukas.gif
nedarau veidui..kartais nebent "liūtą".. g.gif
Atsakyti
#314
QUOTE(Cansado @ 2011 02 18, 16:43)
o gal tas sporto klubas į Laimos žurnalą rašė?  mirksiukas.gif
nedarau veidui..kartais nebent "liūtą"..  g.gif

Gali buti, nesiginciju wink.gif tiesiog pagalvojau, kad tas zurnalas jau gan senas, tai gal nuo jo nurase wink.gif bet kokiu atveju, matosi, kad ne perdaugiausia informacijos apie bodyfleksa, tai pakartoti pratimai tikrai nepamaisys.

O siaip, mastau, jei teisingai atliekami veido pratimai, tai gal ir kosmetologijos kabinetu nebereiketu lankyt bigsmile.gif kazkada maciau tokius pratimus Veido joga, tai rase, jog atgaivina spalva, kelia tonusa, mazeja rauksleliu bigsmile.gif gal ir bodyfleksas ka nors panasaus daro? rolleyes.gif

Mafuke, nelabai galiu kuo pagelbet. Pati nieko nesisaugojau, nespausdinau. Pora kartu pries kompiuteri padariau, ir viskas, kuo puikiausiai isiminiau. Juk tu pratimu nedaug. Pirmiausiai padarau stovimus, paskui atsiklaupus, paskiausiai gulimus 4u.gif
Atsakyti
#315
o norejau paklausti, gal kuri zinote ar pienuko nuo body flex nemazeja? Leliui 6 menesiai, jau valgom papildomai, bet noreciau issaugoti pienuka.Skaiciau cia temoj, kad nepasitaike, kad sumazetu. g.gif Gal kuri pasidalintu patirtim? Siandien buvau pirmam kvepavime jau]. thumbup.gif
Atsakyti
#316
as taip pat maitinu, mano leliui 8 men., bodyflex lankau 3 sav. Pienuko tikrai nesumazejo, viskas puiku, savijauta gera. Gal truputi nepatogu darant kai kuriuos pratimus ant pilvo, kai krutine prisispaudzia prie kilimelio skaud. Siaip esu labai patenkinta, man svarbiausia relaxas istrukus is namu, taip gerai atpalaiduoja :-)

QUOTE(aurytee2583 @ 2011 02 28, 22:40)
o norejau paklausti, gal kuri zinote ar pienuko nuo body flex  nemazeja? Leliui 6 menesiai, jau valgom papildomai, bet noreciau issaugoti pienuka.Skaiciau cia temoj, kad nepasitaike, kad sumazetu.  g.gif  Gal kuri pasidalintu patirtim? Siandien buvau pirmam kvepavime jau]. thumbup.gif

Atsakyti
#317



QUOTE(Azija @ 2011 02 18, 10:46)


As jusu vietoj gal nesiimciau bodyflekso dar  ax.gif nors net nezinau kada galima po gimdymo. Bet juk pirmais menesiais ir taip puikiai krenta svoris wink.gif o raumenukams pastiprint galima kartu su  leliuku ant gimnastikos kamuolio pratimus daryt  mirksiukas.gif ir jam smagu bus su mama ir jus pasportuosit  mirksiukas.gif

As dar viena pliusa atradau bodyflexui- nugara nustojo skaudet thumbup.gif
Papildyta:
Oi, norejau tik paryskint pirma sakini  blush2.gif


Na gal kaip kam .. Man pirma menesi nukrito 13 kg, o like 11 kg stovi vietoj rolleyes.gif

Atsakyti
#318
QUOTE(aurytee2583 @ 2011 02 28, 21:40)
o norejau paklausti, gal kuri zinote ar pienuko nuo body flex  nemazeja? Leliui 6 menesiai, jau valgom papildomai, bet noreciau issaugoti pienuka.Skaiciau cia temoj, kad nepasitaike, kad sumazetu.  g.gif  Gal kuri pasidalintu patirtim? Siandien buvau pirmam kvepavime jau]. thumbup.gif


man irgi pieno nemažėja.. mirksiukas.gif
Atsakyti
#319
QUOTE(Domke @ 2011 03 01, 00:57)
Na gal kaip kam .. Man pirma menesi nukrito 13 kg, o like 11 kg stovi vietoj  rolleyes.gif

O nekantrumas koks biggrin.gif juk dar tik 2,5men tepraejo po gimdymo mirksiukas.gif kris dar svoris. Mano daktare kazkada sake, jog normalu jei svoris per 9 menesius uzauges, per 9 men ir nukris. Man panasiai buvo, dar net kai vaikui buvo 1.2men, dar kg nukrito. Tik zinau kaip noris kuo greiciau atsikratyt antsvorio 4u.gif
Atsakyti
#320
aš apie body flex.. nieko efektyvesnio už tuos pratimus nežinau po gimdymo smile.gif dariau juos pirmą parą jau, nes natūraliai gimdžiau smile.gif
Atsakyti
#321
QUOTE(jage @ 2011 03 12, 11:10)
aš apie body flex.. nieko efektyvesnio už tuos pratimus nežinau po gimdymo smile.gif dariau juos pirmą parą jau, nes natūraliai gimdžiau smile.gif


šaunuolė, greitai atsikratei svorio thumbup.gif
Atsakyti
#322
o gal zinot kada po cezario juos galima pradet daryt
Atsakyti
#323
QUOTE(Rutkelyte @ 2011 03 14, 01:47)
šaunuolė, greitai atsikratei svorio  thumbup.gif


doh.gif
QUOTE(MAILUTE @ 2011 03 19, 13:37)
o gal zinot kada po cezario juos galima pradet daryt

Neseniai per BTV kalbejo trenere Tatjana C, kuri veda bodyflexo treniruotes. Tai sake, jog jei gimdymas buvo be komplikaciju , bodyflexu galima praejus 2 menesiams po gimdymo. Tai vat jums spresti kada juo uzsiimti rolleyes.gif
Atsakyti
#324
Sveikos, norėčiau ir aš į Jūsų būrį 4u.gif
bet nieko nežinau apie Body Fleks, apart atsiliepimų, kad jie tikrai veiksmingi g.gif

gal galit padėt, kur ieškot info? 4u.gif
Atsakyti