Bodyflex pratimai

#445
QUOTE(Virgau @ 2012 01 18, 11:48)
4u.gif
Sveikos mergaitės!!!
Ir aš norėčiau tų pratimų gal kas galit atsiųsti el.paštu virginija@elinara.lt
Kol kas esu  nestuke.gif  bet turiu nekokią patirtį po pirmo nėštumo tad noriu iš anksto pasirūpinti. Iš anksto dėkui

Temos pradzioje yra ikelti pratimai, antram ar treciam puslapy 4u.gif
Atsakyti
#446
QUOTE(Azija @ 2012 01 18, 11:03)
Temos pradzioje yra ikelti pratimai, antram ar treciam puslapy  4u.gif




Širdingas dėkui thumbup.gif clap.gif

aš visas temas skaitau nuo galo ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Virgau: 18 sausio 2012 - 14:35
#447
QUOTE(Virgau @ 2012 01 18, 14:35)
Širdingas dėkui thumbup.gif  clap.gif

aš visas temas skaitau nuo galo ax.gif

I sveikata biggrin.gif
Blogai sioj temoj, kad svarbiausios informacijos nei pirmoj, nei paskutinej zinutej nerasi...
Atsakyti
#448
Na moterytes, jungiuosi ir as prie jusu temeles. Nuo pirmadienio einu i bodyflex uzsiemimus. thumbup.gif
Papuskavus kuri laika parasysiu kaip sekesi. Tikiuosi geru rezultatu, nes dabar tai i save veidrodyje baisu ziureti. Ir taip ta mano figura nekokia buvo, o po nestumo ir priaugtu kilogramu isvis atrodau kaip koki 6men. nescia, nors jau dukrytei 1,5 metu doh.gif
Beje kazkur skaiciau, kad po cezario bodyflexa galima pradet daryt daug veliau, nei naturaliai pagimdziusiom. Tik dabar nepamenu kada mazdaug. Gal po metu... neatgaminu, gal pataisys, kas tiksliau zino blush2.gif
Atsakyti
#449
Sveikutes 4u.gif jungiuosi prie jusu. Ryt startuoju, reikia numesti 4 kg po nestumo uzsilikusius. Ir apimtis pakuoreguoti smile.gif Sportuoti kartu visada smagiau:)
Atsakyti
#450
sveikos.as irgi jungiuosi prie jusu body flex pradejau daryti vakar namuose darau vakare ir ryte,lauksim rezultatu smile.gif visoms spotuojancioms sekmes 4u.gif
Atsakyti
#451
sveikutes, jungiuosi prie jusu taip pat.smagu, kad ne viena tokia esu tongue.gif . niekaip nesusitvarkau su savo pilvuku. doh.gif svoris krenta nuo visur isskyrus pilva, tai reikia matyt rimtai juo uzsiimti.
Atsakyti
#452
QUOTE(Alicee @ 2012 05 30, 17:15)
sveikutes, jungiuosi prie jusu taip pat.smagu, kad ne viena tokia esu tongue.gif . niekaip nesusitvarkau su savo pilvuku. doh.gif svoris krenta nuo visur isskyrus pilva, tai reikia matyt rimtai juo uzsiimti.

4u.gif sVEIKOS,NA KA PUSHKOJAT DAR mirksiukas.gif as tai taip jau -5kg dar yra thumbup.gif
Atsakyti
#453
LARISA 74, sveikinu su pasiekimais 4u.gif

As darau pratimus tik pilvo presui, kol kas tik keturios dienos berods, bet jau didziuojuos savimi, kad atsikeliu anksciau uz vaikus, ir pusvalandi skiriu sportui. smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Alicee: 04 birželio 2012 - 14:58
#454
Niu ir as issimatavau visa ir jungiuosi prie jusu. Reik suleiknet o tai tuoj bus antram vaikui 2 metai, o as visai apsileidau, nesportavau, ir pilvukas nemazas. Pe to po 1,5 menesiu svente nusimato, norisi graziai buti smile.gif Po savaites parasysiu kaip sekes...
Atsakyti
#455
QUOTE(Ramasta @ 2007 05 03, 20:57)
Vaiduokliuk, Vidute, Baturina, atsiprašau, kad nepersiunčiau į emeilą blush2.gif . tiesiog pagalvojau, kad gali reikti ir kitoms mamytėms pratimų, tai įkeliu čia 
user posted image
user posted image
user posted image
user posted image
user posted image
user posted image
user posted image
user posted image
user posted image


Isivaizduoju kad geras daigtas,reikes butinai isbandyt.
Atsakyti
#456
QUOTE(fuzzyy @ 2012 05 15, 22:58)
Beje kazkur skaiciau, kad po cezario bodyflexa galima pradet daryt daug veliau, nei naturaliai pagimdziusiom. Tik dabar nepamenu kada mazdaug. Gal po metu... neatgaminu, gal pataisys, kas tiksliau zino  blush2.gif

Na nežinau, ką medikai pasakytų, bet aš lygiai 1 mėn po cp pradėjau daryt bf pratimus na ir nieko blogo man nenutiko ax.gif
Rezutatai geri-per mėnesį sąžiningo puškavimo kiekvieną rytą per 5 apimtis bendroj sumoje -40 cm, iš jų 28 cm nuo pilvo matmenų, mane tenkina, kad juosmuo per mėnesiuką susitraukė 10 cm bigsmile.gif
Atsakyti