per ziema priaugau 6 kg o kaip dabar ju atsikratyt, kai sitaip megstu saldumynus taigi nuo siandien pradejau valgyti mazesnemis porcijomis, gal ir vandenuko reiktu atsigert, nes dabar taip valgyti noris.. 
o dar miegoti eiti ankstoka 
beje, labai megstu vakarais uzkandziaut ziuredama tv... gal galit patart ka kramtyt, kad nebutu tiek tu kcal 
per ziema priaugau 6 kg o kaip dabar ju atsikratyt, kai sitaip megstu saldumynus taigi nuo siandien pradejau valgyti mazesnemis porcijomis, gal ir vandenuko reiktu atsigert, nes dabar taip valgyti noris.. o dar miegoti eiti ankstoka beje, labai megstu vakarais uzkandziaut ziuredama tv... gal galit patart ka kramtyt, kad nebutu tiek tu kcal 
būtinai gerk per dieną bent 2 L vandens, ir daug gerk vakare, nes vanduo užkimš truputuką skrandį. Būtinai gerk jo bent dvi stiklines kai užsimanusi kanors pakramsnot o vakarais valgyk kokius obuoliukus, susipjaustyk griežinėliais ir valgyk kokius du obuolius 
delfinuke sveika istojus i lieknejanciuju kluba 
na va kaip smagu kaip musu daugiau bendraminciu tai ir tikslo siekti lengviau.. 
del tu vakariniu pakramtymu-atrodo nekaltai,o riebaliukai auga..as labai megau vakarais siemkes gliaudyti 
ai galvojau baisiai cia tos siemkes..bet kai pamaciau kiek jos turi koloriju 
grei meciau ta iproti 
Na priprasi nieko vakare nevalgyti...beje,as kaip labai noriu valgyti vakare tai valgau mandarinus ir apelsinus-dideliais kiekiais tikrai nuo ju nestoreju ir soti bunu tai va mergaiciukes pas mane tiek.niu BLONDA sveikinu atsikracius dar lisnu kg saunuole 
o naujai prisijungusios irgi parasykit kaip jum, sekasi liekneti..iki pasimatymo ir istvermes lieknejant MES 
delfinuke sveika istojus i lieknejanciuju kluba na va kaip smagu kaip musu daugiau bendraminciu tai ir tikslo siekti lengviau.. del tu vakariniu pakramtymu-atrodo nekaltai,o riebaliukai auga..as labai megau vakarais siemkes gliaudyti ai galvojau baisiai cia tos siemkes..bet kai pamaciau kiek jos turi koloriju grei meciau ta iproti Na priprasi nieko vakare nevalgyti...beje,as kaip labai noriu valgyti vakare tai valgau mandarinus ir apelsinus-dideliais kiekiais tikrai nuo ju nestoreju ir soti bunu tai va mergaiciukes pas mane tiek.niu BLONDA sveikinu atsikracius dar lisnu kg saunuole o naujai prisijungusios irgi parasykit kaip jum, sekasi liekneti..iki pasimatymo ir istvermes lieknejant MES tai kaip ten tau nuotaikos dėl tų masažinių diržų, dar nesusigundei? Dėkui už palaikymą Palyginus nebe tiek daug ir liko man, bet aišku sunkiausia bus išlaikyti norimą svorį, bet stengsiuos iš visų jėgų 
musu naujosios lieknejancios koleges tikrai kazkur pradingo turbut mes cia jas isgasdinome-to negalima,ano negalima vien vanduo ,dieta.... ai tas dirzas vilioja,bet vyras kaunan nenuveza,o peskom juk neisiu tai apseisim ir be dirzo.pas mane nieko naujo-nors kaip nieko svoris nekrenta,bet laikosi toks pats kazkokia maniake pasidariau-bijau ant svarstykliu lipti o jei kos lisnas gramas prikibo o kas kiek laiko pasisveri tu?nera paranojos priaugti gramu zinai vis pasiziuriu i tavo liniuote ir vis galvoju kokia tu saunuole...[cia kad lengviau lieknet butu 
pagirimas]
gal ir blogai darau, bet matau kas vyksta iš tikro kad padidės svoris paniškai nebijau, nes nelabai jam yra dėl ko didėti, nebent tik dėl mm. Bet kai jos prasidėjo, man tada tik porai dienu sustojo vietoje svoris ir viskas. Po to veiksmas vyko ir vyksta toliau jau šiandiena vienam posete irgi rašiau, kad visada to nepriimu kaip teisybės (aišku kai tai sako realų vaizdą matantis žmogus), nes po to atsipalaiduoji ir sakai tai gal jau ir užteks tai va mano taktika dabar neklausyti tokių kalbų, t.y. visas jas neigti kai nesisvėriau, atrodė gi kad negaliu gi tiek jau ir ataugti, bet ... Tikiuosi antrą kartą šios klaidos nebedaryti
. Po gymdymo per metus priaugau 20 Kg , jaučiuosi nekaip, visai liudna, tai nuo rytojaus pradėdu savo lieknėjimo programą Norėčiau atsikratyti tų 20 kg Tai kaip supratau jus geriat vandenuką, sumažinot porcijas ir nevalgot po 18 val,, nu ir dar sportuojat biški??? Aš galėsiu tik namuose sportuosi, nes auginu mažiukę, bet kaip savę priversti
. Po gymdymo per metus priaugau 20 Kg , jaučiuosi nekaip, visai liudna, tai nuo rytojaus pradėdu savo lieknėjimo programą Norėčiau atsikratyti tų 20 kg Tai kaip supratau jus geriat vandenuką, sumažinot porcijas ir nevalgot po 18 val,, nu ir dar sportuojat biški??? Aš galėsiu tik namuose sportuosi, nes auginu mažiukę, bet kaip savę priversti musu BLONDA saunuole turi gelezine valia ,liniuoteje matai kaip tirpsta riebaliukai na del prisivertimo tai zinok reikia pasakyti sau gana nebenoriu buti stora,as galiu suliekneti cia as taip sau sakiau paprasciausiai jau prieini tokia riba,kai pati sau nebepatinki ir reik kazka keisti tada lengva prisiversti jo reikia gerti vandenuka,po18 nevalgyti ir tt..blonda tai gal tau daugiau patars,nes atsikrate daugiausiai tiesa ji laikosi specialios dietos,o as kaip ir neturiu tokios tiksliau negaleciau laikytis...zodziu sveika prisijungusi prie musu lauksim ziniu apie tavo lieknejimo rezultatus sekmes nors per men 10kg tai gal daugoka
Nuo Citrosept pradejo valytis organizmas, ant veido visokie spuogeliai tai atsiranda tai isnyksta, bet del kg - tai nesumazejo. reiks griebtis patikrinto metodo ana vasara uzsiiminejau BODYFLEKS, tai man liemens apimtis sumazejo 10 cm, paskui grizau i darba ir rytais nebebuvo kada daryti. Dabar nuo balandzio vel iseisu auginti vaikina iki dveju metu, tai rytais abu pradesim kvepuoti. tas bodyfleks tikrai tada sumazino mano apimtis, zinoma, nepamirsiu vakarais maziau valgyt. reiks pasieskoti zurnaliuka su pratimais ir pradeti kvepuoti. Man tai patikdavo, labai pageredavo nuotaika, budavau pilna energijos.
. Po gymdymo per metus priaugau 20 Kg , jaučiuosi nekaip, visai liudna, tai nuo rytojaus pradėdu savo lieknėjimo programą Norėčiau atsikratyti tų 20 kg Tai kaip supratau jus geriat vandenuką, sumažinot porcijas ir nevalgot po 18 val,, nu ir dar sportuojat biški??? Aš galėsiu tik namuose sportuosi, nes auginu mažiukę, bet kaip savę priversti kaip rašė jurguciuke reikia sau pasakyti, kad GANA, nebenoriu būti tokia kokia esu, o noriu būti graži, seksulai ir t.t. pradėk į save žiūrėti kritiškai, prieš valgydama pagalvok ar tikrai teisingą maistą valgai, prieš valgį išgerk bent stiklinę, geriau net dvi, vandens. Jis puikiai padeda greičiau pasijusti sočiai todėl jau dabar planuoju ką turėčiau ir kaip turėčiau valgyti baigusi laikytis dietos vaikštau į vakuminius masažus, tai jie man iš tikro pačias problemiškiausias vietas akivaizdžiai "tvarko" bet aišku nepabandžiusi nesužinosiu O kokiame žurnale tu ieškai tų pratimukų?
