Elžbieta, taip.. bent jau aš tai būtent apie Kremliaus dietą
QUOTE(Zhaliaakee @ 2013 07 28, 17:33)
Labas Agnute21,
aš jau virš mėnesio laikausi
-7 kg. Džiaugiuosi rezultatu, dar daaaaug liko iki finišo tiesiosios...dabar kažkodėl sustojo ir nė gramelis nekrenta, bet numanau dėl ko, tai labai nepergyvenu 
aš jau virš mėnesio laikausi
-7 kg. Džiaugiuosi rezultatu, dar daaaaug liko iki finišo tiesiosios...dabar kažkodėl sustojo ir nė gramelis nekrenta, bet numanau dėl ko, tai labai nepergyvenu Va pas jus irgi stovi vietoje... Gal pasidalintumete merginos, kaip atrodo jusu dienos valgoarastis? Ar kokiu vaisiu valgote?
QUOTE(Elžbieta P. @ 2013 08 10, 09:19)
Va pas jus irgi stovi vietoje... Gal pasidalintumete merginos, kaip atrodo jusu dienos valgoarastis? Ar kokiu vaisiu valgote?
pas mane prieš mėnesines sustoja, o po jų staigiai koks 1 kg nukrenta...
Atostogavau 11 d. tai per jas atsipalaidavau, kimšau viską kuo tik vaišino
rezultate +1 kg 
Mano valgiaraštis liepos 19 d. buvo toks:
kava - 0
mocarela (125g)+pomidras (124g)+alyvuogių aliejus su bazilikais - 1,875+3,72+0
5,595
orkaitėje kepta marinuota mėsa (druska+5 pipirų mišinys+skiltelė česnako) ~ 0,1 taškas 1 porcijoje
garnyrui: voveraitės (110g)+šparaginės pupelės (94g)+žiediniai kopūstai (68g) - 1,65+7,14+3,4
kava - 0
12,29
pikantiško sūrio kasytė - 0,6
arbata - 0
0,6
pikantiška sūrio mišrainė (labai vyras norėjo
): 15g česnako+rokiškio sūris+6 kiaušiniai - 3,75 taškai (4 porcijos) - 0,94 1 porcijoješaukštelis majonezo (10g) - 0,33
1,27
VISO: 19,755
Sveikos:) ar yra besidietinanciu? Kaip sekasi? As turiu klausima, o kiek, pvz, turi tasku trapuciai? Kukuruzu, ryziu, kvieciu?
(vienetas)
(vienetas)
