Valgiaraštis VI

#97
Visus, lankančius mokymo įstaigas- su švente

user posted image


Mano šiandiena
Pusryčiai: kava su pienu (25), sumuštinis iš 55 g "ajerų" duonos ir 50g liežuvio vyniotinio (245)
Priešpiečiai: kava, saldainis (75)
Pietūs: 100g torto (350), 350 g r.s.vyno (195) cool.gif
Pavakariai: 200g vištienos čili (350), 150g bulvių košės (150), pomidoras (15), kava su pienu (30)
Vakarienė: kriaušė (180)

VISO: 1505 kcal
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo meškutė_Nida: 01 rugsėjo 2007 - 16:35
#98
Mano šiandien:

8:20 - grikių košė (šįkart virta piene), 2 obuoliukai
12:30 - braškinis kokteilis
13:00 - ledas "Bambo", gabalėlis torto
15:00 - 2 žemaičių blynai (vienas su mėsa, kitas su varške)
17:35 - pusė pomidoro (~60 kcal), 2 obuoliukai, daržovių (morkų, kopūstų, pomidorų) ir pupelių sriuba su bulvėm

Viską sau atleidžiu, nes juk šventė mirksiukas.gif Tų blynų daugiau nebevalgysiu (nors dar liko... blush2.gif ), nes tokie riebūs labai pasirodė... O sriuba ir vėl laaabai skani išėjo bigsmile.gif Braškinis kokteilis - restorane... Ai, tiesa, šiandien vakare tai nežinau kaip man bus unsure.gif Nes eisim rugs 1 švęst (vis dėlto paskutinioji...), bet aš jau pasakiau, kad negersiu blush2.gif IR NEVALGYSIU cool.gif
Atsakyti
#99
Šiandiena( be kalorijų, nes nei žinau kai ko, o ką galiu žinot, tingiu šiandien skaičiuot. Juo labaiu, kad skaičiai nebūtų džiuginantys wink.gif )

Pusryčiai: 3 grūdų dribsniai su pienu
Priešpiečiai( mokykloje vaišinomės): 3x3 cm šakočio, kelios vynuogės, obuolys
Pietūs: 200 gr. naminės vegetariškos picos su daug daržovių; 50 gr. torto
Vakarienė: apie 100 gr. liesos varškės su VŠ liesos grietinės ir česnaku ir 100 gr.ruginės duonos; b. kava
Naktipiečiai bus: 0,5 lt alaus ir keli traškučiai (sauso įstatymo proga tongue.gif )
Atsakyti
#100
Greitai surašau ir bėgu slėptis po lapais blush2.gif
Vakar:
Pusryčiai: kava, jogurtas (125)
Priešpiečiai: 3 duoniukai, obuolys (103)
Pietūs: apie 150 g Charčo sriubos, 1 Pūkutis, po 80 g kopūstų ir burokėlių (616) o gal ir daugiau g.gif
O toliau budrakas doh.gif Kava, "bulvytė" 400 g šampano,
vakarienei: depresija... kokteliai sulciu ir snapso blush2.gif

Viso: gal 1600 - 1800 doh.gif

Šiandien ph34r.gif
Priešpiečiai: kava, vynuogės, Tinginys (535)
Pietūs: Tinginys (800)ph34r.gif
Pavakariai: 2 duoniukai, liežuvio slėgtainis (nežinau kcal g.gif ), pomidoras. speju kad gali būti apie 300 unsure.gif
Vakarienė: vėl liežuvio vyniotinis, arbūzas, vynuogės, 2 kiaušiniai su 25 g neriebaus majonezo (540)

Viso apytiksliai 2300 mega_shok.gif
tikra fool.gif ka daugiau bepasakysi
Atsakyti
#101
Mano šiandiena

Pusryčiai:60gr.dribsnių ,200 ml. pieno (315)
Priešpiečiai: 200 gr. mišrainės (440)
Pietūs :200 gr.vištienos sparnelių,kriaušė,90 gr. grybukų blush2.gif (1000)
Pavakariai:70 gr. ledų,(110)
Vakarienė: 70gr. ledų ,du saldainiai,100 gr. kotletuko (530)

VISO:2395 (kai suskiačiuoji neatrodo,kad tiek suvalgai blush2.gif )
Atsakyti
#102
QUOTE(Mute @ 2007 09 01, 20:14)

Pietūs: apie 150 g Charčo sriubos, 1 Pūkutis,

Priešpiečiai: Tinginys (535)
Pietūs: Tinginys  (800)



Kas per patiekalai? blink.gif blush2.gif

Tinginys... wub.gif

P.S. Vakar laikiausi savo pažado cool.gif Šiandien džiaugiuosi clap.gif
Atsakyti
#103
Priešpusryčiai: kava su pienu (30)
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai (160), 35g "rugelio" (40)
Priešpiečiai: kriaušė (140)
Pietūs: raug.agurkų sriuba (150), virtas kukulis (200), 200g bulvių/moliūgų košės (170), pomidoras (10)
Pavakariai: kava su pienu (30)
Vakarienė: 400g kons.ananasų (280), 125g jogurto (115)

VISO: 1325 kcal
Atsakyti
#104
QUOTE(chocolove @ 2007 09 02, 09:29)
Kas per patiekalai?  blink.gif  blush2.gif

Tinginys... wub.gif

P.S. Vakar laikiausi savo pažado  cool.gif  Šiandien džiaugiuosi  clap.gif

Charčo sriuba tai ryžiai, pomidoras, morka, o Pūkutis tai faršas apvoliotos duonos smulkintuose gabaliukuose ir apkeptas. Čia kavinės maistas
Atsakyti
#105
QUOTE(Mute @ 2007 09 02, 11:46)
Pūkutis tai faršas apvoliotos duonos smulkintuose gabaliukuose ir apkeptas. Čia kavinės maistas

O skamba taip nekaltai... blush2.gif biggrin.gif
Atsakyti
#106
nu nors siandien ir namie, bet valgerastis tai baisus doh.gif
Pusryciai: gabalas vakarykstes picos
Priespieciai: porcija ledu
Pietus: puse sluoksniuotos teslos bulkutes, butelis alaus
Pavakariai: du krabu pirsteliai
Vakariene: bliudelis skystos kopustu sriubos
Povakariene: trys sausainiai su puse stiklines pieno
Naktipieciai: melionas su vynu

Nuo ryt vel y vezes biggrin.gif
Atsakyti
#107
Na prisistatau ir aš su šiandieniniu doh.gif tik smagu kad ne viena as cia tokia drinks_cheers.gif bigsmile.gif

Pusryciai:1v.š sėlėnų+kefyras+20g penkiagrūdės duonos(160)
Pietūs:omletas iš 2 kiaušinių+arbata+agurkas+riekute duonos(500)
Pavakariai:kepta duona(400)+3 šokoladiniai saldainiai+arbata (150) 550
Vakarienė doh.gif blink.gif :3lėkštės sriubos (300)
Po vakarienės:kepta duona (kokie 5 nedideli gabaliukai,tai sakyciau kokie 300kcal)+4 šokolado gabaleliai(120)+arbata 420
Tai iš viso:2080 wacko.gif alc.gif
Nezinau kas cia taip mane veikia,gal mms blush2.gif
Atsakyti
#108
Šiandien:

Priešpiečiai: kava, 175 natūralios varškės deserto, 3 duoniukai, 15g liežuvio vyniotinio, tepamo sūrio 45 g, pomidoras 50 g. (398)
Pavakariai: Žirnių sriubos 300g, Vištienos kepsnio 175g, ryžių 100 g. pomidorų 175g (613)

Viso: 1011 rolleyes.gif
gal dar bus naktipiečiai, o gal ir ne ax.gif
Atsakyti