Kinietiška dieta 4

#421
sveikos dietininkes,
as vakar baigiau... tiesa suvalgiau lumpio gabaliuka maza vakare nes jau iki panikos jo uzsimaniau lotuliukas.gif ... siandien bandysiu badaut. o del dietos-man nebuvo sunki, sunkiausia antra diena ir vakar vakaras buvo. oda tikrai veido pagrazejo, ir skarndis manau maksimaliai susitvarke. ryt pranesiu tikslius rezutatus, ju manau yra, pagal dirzo sagty sprendziu biggrin.gif o jums likusioms sekmes, ir sekmes man siandien bada istvert... dakataras vakar tokia slykscia procedura atliko, bet dabar jau pagaliau girdziu abiem ausim per menesy laiko pirma kart smile.gif
jums istvermes ir nusitekimo 4u.gif
Papildyta:
[quote=urrbba,2009 02 03, 12:45]
sveikos dietininkes,
as vakar baigiau... tiesa suvalgiau lumpio gabaliuka
kumpio turejo but tongue.gif
Atsakyti
#422
Vakaras atejo,vakariene suvalgyta:virti kopusteliai,morkytes,krapukai,cukinijos.Be druskos skonis siek tiek prieskas.Galbut ryt tik salotukes,nu tik zalias darzoves valgysiu.
Siek tiek spenge ausyse,galva sunki buvo,tai su arbatuke medaus sauksteli palaiziau verysad.gif nusidejau,bet del to ne kiek nesigrauziu smile.gif
Nulekiau pasisveriau,tai po triju ryziu dietos 57,400gr (-2,5kg) visai nieko tongue.gif dzinsai siek tiek laisvesni tapo,paziuresiu kas bus po darzoviu,vaisiu dienu.Manau po ryziu dietos,jau taip intensyviai jau nebekris svoris. ax.gif
Dingo visos mamytes besilaikancios dietos,kazkaip cia musu mazai patapo. unsure.gif
Atsakyti
#423
Sveikutės 4u.gif

Man šiandien pirmoji vaisių diena, tai irgi atgaiva ir didžiausia laimė rolleyes.gif Tik, kad vaisių kažkokių neskanių prisipirkau rimi unsure.gif Reiks bandyt ryt nuvažiuoti į maxima, gal ten ką skaniau duoda rolleyes.gif

Šaunuolė, kad dar ir badaut gali mirksiukas.gif aš tai 5dienį niekaip to nepadarysiu, nes vakare norėsis vyno išgert, o vynas su badu kažkaip nelabai derinasi. Šiaip ar taip, šiandien dar vienas kg nukrito bigsmile.gif

O man šiandien irgi ausyse spengė g.gif Galvojau gal nuo šalčio, nes šiandien daug vaikščiojau...Įdomu kodėl man tiek mažai nukrito per tas pirmas dienas g.gif Gal aš labai daug valgiau blush2.gif Bet kaip ir ne...net nuolat tokį lengvą alkio jausmą jausdavau...Džiaugiuosi, kad tiek daug pametei jau drinks_cheers.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo smaggiuke: 03 vasario 2009 - 19:43
#424
Siandien savo dietos tura baige URRBBA,sveikinu istverus visa gydymo kursa clap.gif clap_1.gif clap_1.gif clap_1.gif,likomes tik mes dviese SMAGGIUKE. smile.gif
Del vyno taures nepergyvenk,juk penktadieni ir tau pasibaige kursas mirksiukas.gif ,tik po vyno ragavimo as labai uzsinoriu mesytes blush2.gif
Man tai svente,pamirsau pasigirti,buvau svecias WC tongue.gif
Kas liecia svorio numetima,tai gal todel kas as vos istengdavau vos simta gr.ryziu suvalgyti per diena,jauciausi pakankamai soti,ko negaleciau pasakyti apie darzovias g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo oksidy: 03 vasario 2009 - 19:52
#425
Labukas 4u.gif
Pusryciams valgiau:tarkuotu kopustu su morkomis
Pietums:salotukes(pomidorai,agurkai,paprika,slakelis alyvu aliejaus)
Vakarienei tas pats ka pietums valgiau,nu ir aiskiai zalia arbata.Savijauta gera,eisena grakstesne patapo,viskas puiku bent jau siandien. smile.gif
Rytoj paskutine darzoviu diena tongue.gif
Atsakyti
#426
Laba,

Aš tai šiandien jau šiek tiek nukrypau nuo vien vaisių...Kažkaip atsibodo, tai šiek tiek riešutų suvalgiau ir javainių batonėlį. Manau, kad organizmui natūraliai pritrūko energijos ir jis ėmė jos reikalauti biggrin.gif Prisimenant, kad prisipirkau labai neskanių vaisių, kurių net nesinori valgyt biggrin.gif Galvojau šiandien Maximoj ką nors geriau rasiu, bet išskyrus labai skanius aplesinus wub.gif nebuvo ką pirkt ir čia...
Bet užtat koks sotumo jausmas buvo po to batonėlio thumbup.gif Atrodė, kad kepsnį suvalgiau...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo smaggiuke: 04 vasario 2009 - 20:14
#427
sveikutes, na ka jungiuosi prie jusu ir as, vakar pirma ryziu diena isgyvenau biggrin.gif na paskaiciau pries kelias dienas jusu temule, ir man patiko, nes ryzius megstu, bet po vakar dienos biskuti suabejojau be druskos ir sviestuko fui fuij smile.gif na bet del kilnaus tikslo isgyvensiu ypac darzoves galesiu kapoti mmm skanu,

pasidalinkit po kiekvienos 3 dienu dietos kiek pavyko numesti kg,

man va iskilo klausimelis kiek tu vaisiu bus galima valgyti ir darzoviu stukelem ar sverti jas reiktu na ir pan.

Atsakyti
#428
QUOTE(LOONA_ @ 2009 02 05, 10:16)
sveikutes, na ka jungiuosi prie jusu ir as, vakar pirma ryziu diena isgyvenau biggrin.gif na paskaiciau pries kelias dienas jusu temule, ir man patiko, nes ryzius megstu, bet po vakar dienos biskuti suabejojau be druskos ir sviestuko fui fuij smile.gif  na bet del kilnaus tikslo isgyvensiu ypac darzoves galesiu kapoti mmm skanu,

pasidalinkit po kiekvienos 3 dienu dietos kiek pavyko numesti kg,

man va iskilo klausimelis kiek tu vaisiu bus galima valgyti ir darzoviu stukelem ar sverti jas reiktu na ir pan.


Sveika prisijungus mirksiukas.gif

Aš tai daržovių suvalgydavau "bliūdą" salotų per dieną...net nežinau kiek čia tiksliai, bet kažkaip daugiau nelabai ir tilpdavo, kartais dar suvalgydavau morką ar pomidorą...o vaisių irgi neribodavau...iš viso pamečiau 3 kg, bet man MM, tai manau, rezultatai didesni blush2.gif O numesti daug nereikėjo...Be to, jaučiu kaip skrandis susitraukė ir reikia daug mažiau, kad pajausčiau sotumą smile.gif Ir dar, gėriau be proto daug žalios arbatos biggrin.gif
Atsakyti
#429
sveikos,
tai va po 9 dienu dietos ir 1 dienos bado -4,5kg. dabar uzduotis juos islaikyti, o jums sekmes!!! 4u.gif
Atsakyti
#430
sveikos, prisijungusi ir as, man siandien antra diena ryziu baiginejasi smile.gif, ryt bus trecia, o kiek per diena ryziu galima suvalgyt? nes as per karta suvalgau gal 150gr lotuliukas.gif ir geriu daug vandens, zalios arbatos negeriu nes ji man neskani schmoll.gif , niekada ir nemegau, siandien truputi galva eme skaudenti doh.gif bet gal kaip nors atsilaikysiu blush2.gif
Atsakyti
#431
QUOTE(Belina @ 2009 02 05, 16:41)
sveikos, prisijungusi ir as, man siandien antra diena ryziu baiginejasi smile.gif, ryt bus trecia, o kiek per diena ryziu galima suvalgyt? nes as per karta suvalgau gal 150gr lotuliukas.gif  ir geriu daug vandens, zalios arbatos negeriu nes ji man neskani  schmoll.gif , niekada ir nemegau, siandien truputi galva eme skaudenti  doh.gif  bet gal kaip nors atsilaikysiu blush2.gif


na man zalia arbata skanu su citrina, ir cukraus tada net nereikia ir skanu ir sveika:) rysiu ir as issiveerdu 2 pakelius bet suvalgau tik pusantro. beje man irgi siandien antra diena ryziu:) o kiek jus sveriat jei ne paslaptis kad metat svori?

Atsakyti
#432
Aš gal ne taip išsireiškiau rolleyes.gif Numest man reikia, sveriu dabar 65 ir numest dar yra ką, tiesiog nenoriu to padaryt greitų dietų būdu, nes bijau, kad viskas gali greit grįžti...čia greičiau organizmo valymas smile.gif ir pasiruošimas mitybos pokyčiams. Sekmės besilaikančioms mirksiukas.gif
Atsakyti