Pasirodo, sulieknėti galima...

#133
QUOTE(Jolocka505 @ 2008 11 12, 19:21)
Pasidalinsiu ir as savo lieknejimo istorija. Netycia aptikau, kad priaugau beveik 10 kg. Nepatikejau savo akim, galvojau svarstykles brokuotos. Laikiausi ivairiausiu dietu, bet valios uztekdavo neilgam. Numeciau gal 1 kg, ataugo 2. Tada susigalvojau labai paprasta dalyka. Emiau tiesiog maziau valgyti. Irgi emiau kreipti demesi i produktu kaloringuma. Rinkdavausi verciau virtus ar troskintus patiekalus vietoj keptu. Ir kagi, tikslas pasiektas, kilogramai numesti. Dar labai svarbu valgyti daznai ir po nedaug, kad skrandis neissitampytu.

Manau svarbiausia yra pažinti savo organizmą , ir žinoti ribą- kiek reikia tau kcal , kad pradėtų svoris kristi . Gali visą dieną kankintis nevalgius ir nieko , o kitą kartą suvalgai pyragėlį - svoris rodos savaime krenta smile.gif
Atsakyti
#134
as tai isvis saiko neturiu, istisai noriu valgyt
Atsakyti
#135
QUOTE(emiliuks @ 2008 11 13, 21:08)
as tai isvis saiko neturiu, istisai noriu valgyt

Man tas pats biggrin.gif , ko tik neizbandzius , dabar Delcios dieta, bet po truputi , nes neistveriu , nusipirkau ir appetyte stop . Tiesiog imuosi be ko is nevilties , nors ir netikiu kad pades unsure.gif
Atsakyti
#136
QUOTE(giedre1978 @ 2008 11 13, 20:38)
Man tas pats  biggrin.gif , ko tik neizbandzius , dabar Delcios dieta, bet po truputi , nes neistveriu , nusipirkau ir appetyte stop . Tiesiog imuosi be ko is nevilties , nors ir netikiu kad pades unsure.gif

as nuo apetit stop kaip edziau, taip ir toliau edu...nebent ten ji kelis menesius gert...bet kazi...kazkaip reik psichologiskai nusiteikt, nu net nezinau kaip
Atsakyti
#137
QUOTE(emiliuks @ 2008 11 13, 21:59)
as nuo apetit stop kaip edziau, taip ir toliau edu...nebent ten ji kelis menesius gert...bet kazi...kazkaip reik psichologiskai nusiteikt, nu net nezinau kaip

as jau 3 diena dietinuosi , ir sekasi ax.gif tikriausiai reikia istvermes ir nusiteikimo , o apetit stop vakar pamirsau isgerti biggrin.gif , gerai ir be jo thumbup.gif
Atsakyti
#138
QUOTE(giedre1978 @ 2008 11 14, 07:38)
as jau 3 diena dietinuosi , ir sekasi  ax.gif tikriausiai reikia istvermes ir nusiteikimo , o apetit stop vakar pamirsau isgerti  biggrin.gif  , gerai ir be jo  thumbup.gif

tai manau, kad tau tokiu tableciu nereikia, jei iseina nevalgyt..
Atsakyti
#139
QUOTE(emiliuks @ 2008 11 14, 21:16)
tai manau, kad tau tokiu tableciu nereikia, jei iseina nevalgyt..

Manau ir negersiu kolkas . Pirma diena sunkiai istveriau , net verkt norejosi unsure.gif , bet siandien 3 diena ir ūpą pagavau . Labai sunku susilaikyti ka nors skanaus neuzkrimtus ax.gif . As labai uzsidegu su dietomis, bet greitai ir atvestu .... tikiuosi nepasiduosiu iki gimtadienio .
Atsakyti
#140
QUOTE(giedre1978 @ 2008 11 14, 20:28)
Manau ir negersiu kolkas . Pirma diena sunkiai istveriau , net verkt norejosi  unsure.gif  , bet siandien 3 diena ir ūpą pagavau . Labai sunku susilaikyti ka nors skanaus neuzkrimtus  ax.gif . As labai uzsidegu su dietomis, bet greitai ir atvestu .... tikiuosi nepasiduosiu iki gimtadienio .

as kartais irgi sudurniuoju, bet kaip greit numetu, taip ir prisiauginu...man visus 10 reik numest.. blush2.gif
Atsakyti
#141
QUOTE(emiliuks @ 2008 11 14, 21:30)
as kartais irgi sudurniuoju, bet kaip greit numetu, taip ir prisiauginu...man visus 10 reik numest.. blush2.gif

Ai kartais atrodo , net tiek daug ir valgau, o svoris kyla arba stovi vietoje unsure.gif . Daugiau negaliu leisti kad uzkiltų , nes tiesiog psichologiskai neistverciau.
Paskaitai visokiausias dietas , rodos taip lengvai gali numesti per 10 dienu 7kg , rodos neilgas laiko tarpas kai galeciau pasikankinti, bet taip lengvai nesieina schmoll.gif
Dabar vsio , darau viska kad savo tikslo pasiekciau bis.gif
Atsakyti
#142
Sveikutes 4u.gif
Perskaiciau visa formuma, ir taip uzdege mane Remkos pavyzdys, kad pasiryzau ir as keisti savo valgymo iprocius ok.gif Taigi pasistengiau tik iki pietu blush2.gif , o po to pas draugus uzsukom, o ten obuoliu pyragas karstas garuoja.... essen.gif tai mes ji greitai, kol nespejo atsalti suvartojom, nu bet nuo rytojaus tai tikrai jokiu saldumynu ir pyragaiciu. nono.gif
Atsakyti
#143
QUOTE(Nemura @ 2008 11 16, 00:15)
Sveikutes 4u.gif
Perskaiciau visa formuma, ir taip uzdege mane  Remkos pavyzdys, kad pasiryzau ir as keisti savo valgymo iprocius ok.gif Taigi pasistengiau tik iki pietu blush2.gif , o  po to pas draugus uzsukom, o ten obuoliu pyragas karstas garuoja.... essen.gif tai mes ji greitai, kol nespejo atsalti suvartojom, nu bet nuo rytojaus tai tikrai jokiu saldumynu ir pyragaiciu. nono.gif

Nu i dieną 5 sykius paskaitinėk mamu forumus -( prie dietos meniu priklauso book.gif ) ūpas kyla tikrai lotuliukas.gif
Atsakyti
#144
QUOTE(giedre1978 @ 2008 11 16, 10:26)
Nu i dieną 5 sykius paskaitinėk mamu forumus -( prie dietos meniu priklauso  book.gif ) ūpas kyla tikrai  lotuliukas.gif


Tai gi tai gi g.gif kazkaip reikia tas savo mintis su veiksmais suderinti, o tai galvoju viena o darau ka kita doh.gif . Na nieko, va o syrit seimynai blynu prikepiau su saldytom braskem, kol seimyna blynus lapnojo, as vonioj grozio proceduras atlikinejau, reikia gi kuna ruosti ekstremaliems pokyciams lotuliukas.gif Va o pietums troskinsiu versiena, reik tik darzovemis pasirupint, nu tik del vakarienes nezinau, kad tik vel kas kokio pyrago po nosim nepakistu protest.gif. Oi laikykimes kaip nors biggrin.gif
Atsakyti