Pasirodo, sulieknėti galima...

#157
QUOTE(Nemura @ 2008 11 19, 11:02)
Dziugu girdeti  thumbup.gif  taip ir toliau  clap_1.gif As tai i manksta pasinesiau, va dabar pasportavau 20 min, dar lanka paskusiu ir viskas, nes kazkaip su maistu man nelebai kas gaunasi, mazinti porciju neseina, bandau bent jau sveikiau maitintis. O rzultatu kolkas jokiu, tik kad jauciuosi energingesne.  thumbup.gif

Sportas yra gerai , pavdziu visoms , kurios mėgsta sportuoti . As esu tinginė doh.gif doh.gif , lyg ir norėčiau , bet geriau lovoj pagulėčiau . Nors pas mane žemas spaudimas , gal todėl visada neturiu enerijos verysad.gif , i viską pasyviai žiuriu , mane visada as nors turi stumti į priekį console.gif
Atsakyti
#158
QUOTE(giedre1978 @ 2008 11 19, 11:27)
Sportas yra gerai , pavdziu visoms , kurios mėgsta sportuoti . As esu tinginė  doh.gif  doh.gif  , lyg ir norėčiau , bet geriau lovoj pagulėčiau . Nors pas mane žemas spaudimas , gal todėl visada neturiu enerijos  verysad.gif , i viską pasyviai žiuriu , mane visada as nors turi stumti į priekį  console.gif

Tai gali ir lovoje guledama kojas kilnoti tongue.gif
Atsakyti
#159
QUOTE(Nemura @ 2008 11 19, 13:30)
Tai gali ir lovoje guledama kojas kilnoti  tongue.gif

kartais pakilnoju viena koja 5 kartus ir kita koja 5 kartus biggrin.gif biggrin.gif
Atsakyti
#160
labas. žiūriu, kad daugelį kankina svorio problemos. Aš irgi jau žadu truputį maistą apribot, nes dietos man nelabai patinka g.gif Kažkada laikiausi japoniškos dietos, tai per 10 dienų nukrito 5 kg, bet nebenorėjau į kopūstus nė žiūrėt schmoll.gif Maitinau savo mažių iki dabar, o svoris nuo to tikrai nekrito, kaip kad kitoms būna rolleyes.gif kadangi maitinimas baigės, nebevalgysiu sūrio (jo žiauriai norėdavau), sviesto, žymiai sumažinsiu bulvių valgymą (nors nelabai jas mėgstu). O kaži kaip kruopų košės - kaloringos ar ne? Tik gaila, kad svarstyklės sulūžo, nebežinau savo svorio biggrin.gif
Atsakyti
#161
QUOTE(vaiduuse @ 2008 11 20, 00:53)
labas. žiūriu, kad daugelį kankina svorio problemos. Aš irgi jau žadu truputį maistą apribot, nes dietos man nelabai patinka  g.gif Kažkada laikiausi japoniškos dietos, tai per 10 dienų nukrito 5 kg, bet nebenorėjau į kopūstus nė žiūrėt  schmoll.gif  Maitinau savo mažių iki dabar, o svoris nuo to tikrai nekrito, kaip kad kitoms būna  rolleyes.gif kadangi maitinimas baigės, nebevalgysiu sūrio (jo žiauriai norėdavau), sviesto, žymiai sumažinsiu bulvių valgymą (nors nelabai jas mėgstu). O kaži kaip kruopų košės - kaloringos ar ne? Tik gaila, kad svarstyklės sulūžo, nebežinau savo svorio  biggrin.gif

Viskas yra kaloringa , tik turi pasiziureti kiek galetum suvartoti kosytes , gi laabai naudinga organizmui thumbup.gif
Atsakyti
#162
ir pas mane mazas spaudimas, tai ziauriai apatiskai kartais bunu...sportavau pries kelis metus, tikrai energijos budavo dvigubai daugiau...bet varydavau nuo dusios, rytais i parkeli po valanda...o dabar s...gaunasi, nu negaliu priverst saves nieko daryt ir vsio...bandau nevalgyt po 18 val....manau kad ir tai pliusas
Atsakyti
#163
tiesa, mano ūgis 174 cm, sveriu apie 77 kg. Numest norėčiau bent iki 70 blush2.gif
Atsakyti
#164
QUOTE(vaiduuse @ 2008 11 20, 13:59)
tiesa, mano ūgis 174 cm, sveriu apie 77 kg. Numest norėčiau bent iki 70  blush2.gif

Man taip pat reikia numesti 7 kg iki 65 kg- būciau patenkinta 4u.gif , bet kiek pastangu reikia unsure.gif As kai buvau numetusi 20kg po gimdymo , labai pikta buvau ant visu vyru , juk mes moterys - jiems gimdom vaikus , kiek valios reikia numetant svori , o jie pilvūzai ....Tiesiog pyktis ima kai jie tyčiojasi is storu moteriskiu , pabandytu jie taip pasikankint thumbup.gif
Atsakyti
#165
QUOTE(giedre1978 @ 2008 11 20, 14:15)
Man taip pat reikia numesti 7 kg iki 65 kg- būciau patenkinta  4u.gif  , bet kiek pastangu reikia  unsure.gif  As kai buvau numetusi 20kg po gimdymo , labai pikta buvau ant visu vyru , juk mes moterys - jiems gimdom vaikus , kiek valios reikia numetant svori , o jie pilvūzai ....Tiesiog pyktis ima kai jie tyčiojasi is storu moteriskiu , pabandytu jie taip pasikankint  thumbup.gif

teisingai, giedre biggrin.gif nors mano vyras tai sakė, kad aš jam ir taip graži biggrin.gif bet pati sau nebepatinku blush2.gif
Atsakyti
#166
QUOTE(vaiduuse @ 2008 11 20, 14:31)
teisingai, giedre biggrin.gif  nors mano vyras tai sakė, kad aš jam ir taip graži  biggrin.gif bet pati sau nebepatinku  blush2.gif

mano irgi vyras sako kad as jam grazi, bet tikriausiai beda - mūsų nepasitikėjime savimi unsure.gif
Atsakyti
#167
QUOTE(giedre1978 @ 2008 11 20, 14:15)
Man taip pat reikia numesti 7 kg iki 65 kg- būciau patenkinta  4u.gif  , bet kiek pastangu reikia  unsure.gif As kai buvau numetusi 20kg po gimdymo , labai pikta buvau ant visu vyru , juk mes moterys - jiems gimdom vaikus , kiek valios reikia numetant svori , o jie pilvūzai ....Tiesiog pyktis ima kai jie tyčiojasi is storu moteriskiu , pabandytu jie taip pasikankint  thumbup.gif

nagi nagi pasipasakok kaip tau pavyko numesti tuos 20 kg g.gif Man tai reikia mest žandikauliu mankšta, t y mažiau ėst. lotuliukas.gif nes kai pradejau sportuot dar daugiau valgyt praqdejau doh.gif
Atsakyti
#168
QUOTE(Nemura @ 2008 11 20, 19:48)
nagi nagi pasipasakok kaip tau pavyko numesti tuos 20 kg  g.gif  Man tai reikia mest žandikauliu mankšta, t y mažiau ėst.  lotuliukas.gif nes kai pradejau sportuot dar daugiau valgyt praqdejau  doh.gif

oi , kad as net pati nezinau kaip biggrin.gif , pastoviai nedavalgius buvau , netgi uzsibadaudavau , buvau truputi pradejus sportuoti (per ziema numeciau 3 kg). Tuos kg numeciau per 2 gal metus , tiksliai nepamenu . Dažnai aš bandau prisilaikyti pagal Delčios dietą , bent žinau kad tikrai nepadauginsiu maisto . Dabar taip pat laikausi šios dietos, nes labai apsileidau per paskutinius metus ax.gif
Atsakyti